Listo Estadistica

Facultad de ciencias de la salud
Escuela de enfermería
Bachillerato en enfermería
Estadística
Tema: actividad física versus sedentarismo
Jazmin Orozco Gamboa
Juan Manuel Vega
Stefanny Valverde
Año: 2011
Índice página
Tema y objetivos…………………………………….................................. 3
Introducción…………………………………………………………………... .. 4
Importancia de la actividad física…………………………….…………..…. 3
Sedentarismo y consecuencias………………………………………......... 6
Cuadro y grafico № 1………………………………………………………… 7
Cuadro y grafico № 2………………………………………………………… 8
Cuadro y grafico № 3………………………………………………………… 9
Cuadro y grafico № 4………………………………………………………… 10
Cuadro y grafico № 5………………………………………………………… 11
Cuadro y grafico № 6………………………………………………………… 12
Cuadro y grafico № 7………………………………………………………… 13
Cuadro y grafico № 8………………………………………………………… 14
Cuadro y grafico № 9………………………………………………………… 15
Cuadro y grafico № 10……………………………………………………….. 16
Cuadro y grafico № 11……………………………………………………….. 17
Cuadro y grafico № 12……………………………………………………….. 18
Cuadro y grafico № 13……………………………………………………….. 19
Cuadro y grafico № 14……………………………………………………….. 20
Cuadro y grafico № 15……………………………………………………….. 21
Anexo 1………………………………………………………………………... 22,23
Conclusiones………………………………………………………………….. 24
2
Tema:
La actividad física y el sedentarismo en los estudiantes de enfermería del curso

del Estadística, primer cuatrimestre, Universidad Latina de Costa Rica 2011.
Objetivo general:
Analizar la frecuencia de la actividad física vesus el tiempo de sedentarismo en

los estudiantes de enfermería del curso del Estadística, primer cuatrimestre,
Universidad Latina de Costa Rica 2011.
Objetivos específicos:
1. Cuantificar porcentualmente la actividad física de los estudiantes.

2. Analizar el aumento del sedentarismo en los estudiantes.
3. Promover la actividad física y evitar el sedentarismo.
Problema
¿Como la actividad física ayuda en la vida de los estudiantes y como el

sedentarismo a ganado terreno en la vida de los estudiantes de enfermería del
curso del Estadística, primer cuatrimestre, Universidad Latina de Costa Rica
2011?
3
Introducción
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser
una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y
rehabilitación de la salud, así como un medio para formar el carácter, la
disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando
así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida
cotidiana. Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a
lo largo del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.
En este trabajo se hace una revisión, de su evolución y los beneficios que de

su práctica se obtienen.
4
Importancia de la actividad física del hombre en su medio desde la
prehistoria hasta nuestros días.
Actividad física Por actividad física se entiende la realización de cualquier tipo
de ejercicio físico, pero con un objetivo perseguido, ya sea por rendimiento,
ocio, salud, recreación, etc. Debe ser una actividad metódica, es decir, regular,
que implique que todos los órganos del cuerpo se pongan en movimiento, se
usen, movilizando los músculos y los huesos. Muchas de esas actividades
físicas son tan simples como caminar o usar la bicicleta.
Beneficios de la actividad física
La práctica de la actividad en forma sistemática y regular debe tomarse como
un elemento significativo en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la
salud.
En general, los efectos benéficos de la actividad física se pueden ver en los
siguientes aspectos:
Orgánicos: Aumento de la elasticidad y movilidad articular.
•Mayor coordinación, habilidad y capacidad de reacción.
•Ganancia muscular la cual se traduce en aumento del metabolismo, que a su
vez produce una disminución de la grasa corporal (Prevención de la obesidad y
sus consecuencias).
•Aumento de la resistencia a la fatiga corporal (cansancio).
•A nivel cardíaco, se aprecia un aumento de la resistencia orgánica, mejoría de
la circulación, regulación del pulso y disminución de la presión arterial.
•A nivel pulmonar, se aprecia mejoría de la capacidad pulmonar y consiguiente
oxigenación.
•Desarrollo de la fuerza muscular que a su vez condiciona un aumento de la
fuerza ósea (aumento de la densidad óseo-mineral) con lo cual se previene la
Osteoporosis.
•Mejoría de la posición corporal por el fortalecimiento de los músculos
lumbares.
•Prevención de enfermedades como la Diabetes, la Hipertensión Arterial, la
Osteoporosis, Cáncer de Colon, lumbalgias, etc.
5
El sedentarismo
Es la carencia de actividad física fuerte como el deporte, lo que por lo general
pone al organismo humano en situación vulnerable ante enfermedades
especialmente cardiacas y sociales.se presenta con mayor frecuencia en la
vida moderna urbana, en sociedades altamente tecnificadas en donde todo
está pensado para evitar grandes esfuerzos físicos, en las clases altas y en los
círculos intelectuales en donde las personas se dedican más a actividades
cerebrales. Asimismo, como consecuencia del sedentarismo físico aparece la
obesidad que es un problema
Consecuencias de la inactividad física
La inactividad física, ese hábito de dejar de utilizar el cuerpo para satisfacer las
demandas de su sistema de vida, es un comportamiento contrario a la
naturaleza del hombre que trae como consecuencia que el cuerpo se debilite y
se fatigue más rápido, aún en actividades de escritorio.
La falta de actividad física trae como consecuencia:
 El aumento de peso corporal por un desbalance entre el ingreso y el gasto
de calorías, que puede alcanzar niveles catalogados como Obesidad.
 Disminución de la elasticidad y movilidad articular, hipotrofia muscular,
disminución de la habilidad y capacidad de reacción.
 Enlentecimiento de la circulación con la consiguiente sensación de pesadez
y edemas, y desarrollo de dilataciones venosas (varices).
 Dolor lumbar y lesiones del sistema de soporte, mala postura, debido al poco
desarrollo del tono de las respectivas masas musculares.
 Tendencia a enfermedades como la Hipertensión arterial, Diabetes, Cáncer
de Colon.
 Sensación frecuente de cansancio, desánimo, malestar, poca autoestima
relacionada con la imagen corporal, etc.
6
CUADRO № 1
Defina su sexo
Frecuencia Frecuencia
SEXO absoluta relativa
MASCULINO 6 24
FEMENINO 19 76
TOTAL 25 100
Fuente: Pregunta número 1 aplicada a estudiantes de enfermería del curso de estadística del I
cuatrimestre 2011.
GRAFICO Nº1
Defina su sexo
MASCULINO
24%
FEMENINO
76%
cuatrimestre 2011.
Según los datos se refleja que en el grupo de estudiantes de estadística del I cuatrimestre ,
2011 un 76 % de los estudiantes son mujeres y un 24% restante son varones.
7
CUADRO Nº2
¿Cómo definiría su condición física?
Frecuencia absoluta Frecuencia relativa

MUY BUENA 2 8
BUENA 7 28
REGULAR 14 56
MALA 2 8
TOTAL 25 100
cuatrimestre 2011.
Gráfico № 2
¿Cómo defeniría su condición física?
REGULAR 56
BUENA 28
MALA 8
MUY BUENA 8
cuatrimestre 2011.
La grafica № 2 arroja los siguientes datos 14 de 25 estudiantes refieren tener una condición
física regular lo cual sería 56% de ellos mientras 7 de 25 estudiantes definen su condición
física como buena, lo cual daría un porcentaje de 28. Entre condición física mala y muy buena
8 de cada 25 refirieron estar ubicados en cada una de ellas.
CUADRO Nº 3
8
¿Considera usted importante la actividad física?

SI 25 100
NO 0 0
TOTAL 25 100
cuatrimestre 2011.
Gráfico № 3
¿Considera usted importante la actividad

física?
SI
100%
cuatrimestre 2011.
Según las respuestas dadas por lo estudiantes el 100 porciento de ellos cree que la actividad
física es importante
CUADRO Nº 4
9
¿En qué edad se ubica?

DE 18 AÑOS A 22
AÑOS 19 76
DE 23 AÑOS A 27
AÑOS 1 4
DE 28 AÑOS A 32
AÑOS 3 12
DE 33 AÑOS A 37
AÑOS 1 4
DE 38 AÑOS A 42
AÑOS 1 4
TOTAL 25 100
cuatrimestre 2011.
GRAFICO № 4
¿En qué edad se ubica?

80
70
60
50
40
30
20
10
0
18 A 22 AÑOS
23 A 27 AÑOS
28 A 32 AÑOS
33 A 37 AÑOS
38 A 42 AÑOS
cuatrimestre 2011.
Según los datos obtenidos se estima que los estudiantes de enfermería del curso de
estadística, del I cuatrimestre del 2011, la mayoría se ubican en edades que comprenden de 18
a 22 años con un porcentaje de 76, mientras solo el 12 % comprenden edades de 28 a 32 años.
La grafica refleja que en edades de 23 a 27 años, 33 a 37 años y 38 a 42 años solo contamos
con 1 persona por categoría lo que corresponde a un 4% para cada una de ellas.
CUADRO Nº 5
10
¿Considera que la actividad física puede mejorar la salud física y mental de las
personas?
SI 25 100
NO 0 0
TOTAL 25 100
cuatrimestre 2011.
GRÁFICO № 5
¿CONSIDERA QUE LA ACTIVIDAD FISICA PUEDE MEJORAR

LA SALUD FISICA Y MENTAL DE LAS PERSONAS?
SI
100%
cuatrimestre 2011.
La grafica № 5 brinda los siguientes resultados, el 100% de los estudiantes de enfermería del
curso de estadística, del I cuatrimestre del 2011 están de acuerdo en que la actividad física
puede mejorar la salud física y mental de las personas.
CUADRO Nº 6
11
¿Realiza usted actividad física?

SI 13 52
NO 12 48
TOTAL 25 100
cuatrimestre 2011.
GRÁFICO № 6
¿Realiza usted alguna actividad fisica?
NO
48%
SI
52%
cuatrimestre 2011.
Estudiantes de enfermería del curso de estadística, del I cuatrimestre del 2011 el 48 porciento
de estudiantes no realizan actividad física, mientras un 52 % refiere si realizar actividad física.
CUADRO Nº 7
12
¿Considera usted que el sedentarismo es un factor que perjudica la salud?

SI 25 100
NO 0 0
TOTAL 25 100
cuatrimestre 2011.
GRÁFICO № 7
¿Considera usted que el sedentarismo es un factor que

perjudica la salud?
SI
100%
cuatrimestre 2011
Según los estudiantes de enfermería del curso de estadística, del I cuatrimestre del 2011 el
100% creen que el sedentarismo es un factor que perjudica la salud.
CUADRO Nº 8
13
¿Considera usted que los medios tecnológicos son causantes de que las
personas sean más sedentarias?

SI 25 100
NO 0 0
TOTAL 25 100
cuatrimestre 2011
GRÁFICO № 8
¿Considera usted que los medios tecnologicos

son causantes de que las personas sean mas
sedentarias?
SI
100%
cuatrimestre 2011
Según datos obtenidos los estudiantes de enfermería del curso de estadística, del I
cuatrimestre del 2011 el 100 % consideran que los medios tecnológicos son causantes de que
las personas sean más sedentarias.
CUADRO Nº 9
14
¿Asiste usted a algún gimnasio?

SI 1 4
NO 24 96
TOTA
L 25 100
cuatrimestre 2011
GRÁFICO № 9
¿Asiste usted a algún gimnasio?

120
100 96
80
60
40
20
4
0
SI NO
cuatrimestre 2011
Los datos que refleja la grafica № 9 sobre la asistencia a algún gimnasio por parte de los
estudiantes de enfermería del curso de estadística, del I cuatrimestre del 2011 es que un 96 %
no asisten a gimnasios y solo un 4% refieren si hacerlo.
15
CUADRO Nº 10
¿Con qué frecuencia hace actividad física?

UNA VEZ A LA SEMANA 10 40
DE DOS A TRES VECES A LA SEMANA 3 12
MAS DE TRES VECES A LA SEMANA 5 20
NUNCA 7 28
TOTAL 25 100
Fuente: Pregunta número 10 aplicada a estudiantes de enfermería del curso de estadística del
I cuatrimestre 2011
GRÁFICO № 10
¿Con qué frecuencia hace actividad física?
UNA VEZ A LA SEMANA; 40

40
35
30
25
20
15 NUNCA; 28
MAS DE TRES VECES ALA SEMANA; 20
DE DOS A TRES VECES A LA SEMANA; 12
10
5
0
UNA VEZ A LA SEMANA
DE DOS A TRES VECES A LA SEMANA
MAS DE TRES VECES ALA SEMANA
NUNCA
I cuatrimestre 2011
Los estudiantes de enfermería del curso de estadística, del I cuatrimestre del 2011 refieren un
40% ósea 10 estudiantes hacen una vez a la semana actividad física. Un 28 % ósea 7
estudiantes nunca hacen actividad física. Un 20 % ósea 5 estudiantes realizan más de 3 ves a la
semana actividad física, mientras que un 12% ósea 3 estudiantes hacen actividad física entre 2
a 3 veces por semana.
16
CUADRO Nº 11
¿Se considera usted una persona sedentaria?

SI 9 36
NO 16 64
TOTAL 25 100
I cuatrimestre 2011
GRÁFICO № 11
¿Se considera usted una persona sedentaria?
70
60
50
40
30
20
10
0
SI NO
I cuatrimestre 2011
La gráfica № 11 refleja las repuestas dadas por los estudiantes de enfermería del curso de
estadística, del I cuatrimestre del 2011 y según ella el 64% no consideran ser personas
sedentarias mientras el 36 % aceptar ser personas sedentarias.
17
CUADRO Nº 12
¿Qué es lo que suele hacer en sus ratos libres?

VOY A "PICAR" CONTINUAMENTE A LA
COCINA 4 16
ME TUMBO EN EL SOFA TODA LA
TARDE A VER TV 9 36
TRABAJO EN LA COMPUTADORA Y
HABLO POR TELEFONO 7 28
LEO UN LIBRO 1 4
OTRO 4 16
TOTAL 25 100
I cuatrimestre 2011
GRÁFICO № 12
¿Qué es lo que suele hacer en sus ratos libres?
; 36
28
VOY A 16
LEO UN LIBRO 4
OTRO* 16
I cuatrimestre 2011
Nota: otros incluye cualquier actividad que se realice, que no esté aquí mencionada.
Según los estudiantes de enfermería del curso de estadística, del I cuatrimestre del 2011, el 36
% se tumban en el sillón a ver T.V, un 28% trabajan en la computadora y hablan por teléfono,
un 16% van en busca de que “picar” en la cocina y tan solo un 4% leen un libro. Mientras que
un 16% refieren dedicar el tiempo libre a otras actividades.
18
CUADRO Nº 13
¿Cuántas horas dedicas al día a ver T.V.?
CANTIDAD DE
HORAS Fi Fr(%)
MAS DE 7 HORAS AL DIA 1 4
ENTRE 5 Y 7 HORAS AL DIA 0 0
ENTRE 3 Y 5 HORAS AL DIA 12 48
OTRO CANTIDAD 12 48
TOTAL 25 100
cuatrimestre 2011
GRÁFICO № 13
¿Cuántas horas dedicas al día a ver T.V.?
ENTRE 3 Y 5 HORAS
MAS DE 7 HORAS AL DIA
ENTRE 5 Y 7 HORAS AL DIA
OTRO*
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
cuatrimestre 2011
Nota: otros se refiere a una cantidad de horas diferente a las mencionadas.
Según el grafico №13 la respuesta de los estudiantes de enfermería del curso de estadística,
del I cuatrimestre del 2011, ante la pregunta ¿cuántas horas dedica a ver T.V? es la siguiente:
un 48 % responden que ven T.V entre 3 y 5 horas, un 4% ven más de 7 horas la T.V, ningún
estudiante refiere ver de 5 a 7 horas de T.V al día, mientras que un 48% mas refiere ver T.V un
numero distinto de horas al día.
19
CUADRO Nº 14
¿Cuál es el mejor momento del día para hacer

ejercicio?

MAÑANA 18 72
TARDE 5 20
NOCHE 2 8
TOTAL 25 100
I cuatrimestre 2011
GRÁFICO № 14
¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio?
MAÑANA; 72
80
70
60
50
40
30
20 TARDE; 20
10
0
NOCHE; 8
MAÑANA
TARDE
NOCHE
I cuatrimestre 2011
Según los estudiantes de enfermería del curso de estadística, del I cuatrimestre del 2011, un
7% refieren que en la mañana es la mejor hora del día para hacer ejercicios, mientras que un
20% consideran que es mejor da tarde para hacer ejercicio, y tan solo el 8% de los estudiantes
creen que es en la noche la mejor hora para realizar ejercicio.
20
CUADRO Nº 15
¿Le gustaría realizar más actividad física?

SI 25 100
NO 0 0
TOTAL 25 100
cuatrimestre 2011
GRÁFICO № 15
¿Le gustaría realizar más actividad física?
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
SI
NO
cuatrimestre 2011
Un 100% de la población de estudiantes de enfermería del curso de estadística, del I

cuatrimestre del 2011 refieren que le gustaría realizar más actividad física.
21
ANEXOS
Universidad latina de Costa Rica
Cuestionario aplicado a estudiantes de Enfermería del curso de

Estadística de la universidad Latina de Costa Rica en el 2011. Con el
objetivo de analizar el porcentaje de actividad física versus el
sedentarismo.
La información que nos suministre será tratada de forma confidencial.
Agradeciéndole por su valiosa cooperación.
Instrucciones
 Utilice bolígrafo de tinta azul o negra.

 Conteste con una equis(X) en la casilla que contenga su respuesta.
 De pedírsele alguna información sírvase contestar en el espacio
correspondiente.
1. Defina su sexo.
o Masculino
o Femenino
2. ¿Cómo definiría su condición física?

o Muy buena
o Buena
o Regular
o Mala
3. ¿considera usted importante la actividad física?

Si
No
4. ¿Cuál es su edad?
______________años
5. ¿Considera que la actividad física puede mejorar la salud física y mental de las
personas?
o Si
o No
6. ¿Realiza usted actividad física?

o Si
o No
7. ¿Considera usted que el sedentarismo es un factor que perjudica la salud?

o Si
22
o No
7. ¿Considera usted que la T.V la radio, computadoras, juegos de videos y demás

aparatos tecnológicos son causantes de que las personas sean cada vez más
sedentarias?
o Si
o No
8. ¿Asiste usted a algún gimnasio?
o Si
o No
9. ¿Con qué frecuencia hace actividad física?
o Una vez a la semana
o Dos a tres veces a la semana
o Más de tres veces a la semana
o Nunca
10. ¿Se considera usted una persona sedentaria?

o Si
o No
11. ¿Cuando está en casa en sus ratos libres, ¿Qué es lo que suele hacer?
o Voy a “picar” continuamente a la cocina

o Me tumbo en el sofá toda la tarde a ver T.V.
o Trabajo en la computadora y hablo por teléfono
o Leo un libro
o Otro(describa)________________________
12. ¿Cuántas horas dedicas al día a ver T.V.?

o Más de 7 horas al día
o Entre 5 y 7 horas al día
o Entre 3 y 5 horas al día
o Otro(cuantas)________________________
13. ¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio?
o Mañana
o Tarde
o Noche
23
14. ¿Le gustaría realizar más actividad física?
o Si
o No
¡Gracias por su colaboración!
Conclusiones
 El sedentarismo en los estudiantes de enfermería del curso de estadística del I

cuatrimestre del, 2011 alcanza porcentajes altos.
 Aunque los estudiantes estén conscientes de la importancia de la actividad hay

un gran número de ellos que no practican actividad física
 Un porcentaje importante de los estudiantes en sus tiempo libre realizan

actividades que no les favorece en su salud
 Todos los estudiantes le gustaría practicar mas actividad física por lo se podría
plantear una iniciativa para fomentar esta práctica.
 En su mayoría los estudiantes son en edades entre 18 y 22 años lo cual refleja

que están a tiempo para cambiar el estilo de vida a una más saludable que
favorezca sus vidas.
24

Listo Estadistica

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Listo Estadistica

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Facultad de ciencias de la salud

Tema: actividad física versus sedentarismo

Jazmin Orozco Gamboa

Juan Manuel Vega

Importancia de la actividad física…………………………….…………..…. 3

Cuadro y grafico № 1………………………………………………………… 7

Cuadro y grafico № 2………………………………………………………… 8

Cuadro y grafico № 3………………………………………………………… 9

Cuadro y grafico № 4………………………………………………………… 10

Cuadro y grafico № 5………………………………………………………… 11

Cuadro y grafico № 6………………………………………………………… 12

Cuadro y grafico № 7………………………………………………………… 13

Cuadro y grafico № 8………………………………………………………… 14

Cuadro y grafico № 9………………………………………………………… 15

Cuadro y grafico № 10……………………………………………………….. 16

Cuadro y grafico № 11……………………………………………………….. 17

Cuadro y grafico № 12……………………………………………………….. 18

Cuadro y grafico № 13……………………………………………………….. 19

Cuadro y grafico № 14……………………………………………………….. 20

Cuadro y grafico № 15……………………………………………………….. 21

Anexo 1………………………………………………………………………... 22,23

La actividad física y el sedentarismo en los estudiantes de enfermería del curso

Analizar la frecuencia de la actividad física vesus el tiempo de sedentarismo en

1. Cuantificar porcentualmente la actividad física de los estudiantes.

¿Como la actividad física ayuda en la vida de los estudiantes y como el

En este trabajo se hace una revisión, de su evolución y los beneficios que de

¿Cómo definiría su condición física?

Frecuencia absoluta Frecuencia relativa

¿Cómo defeniría su condición física?

Frecuencia absoluta Frecuencia relativa

¿Considera usted importante la actividad

Frecuencia absoluta Frecuencia relativa

¿En qué edad se ubica?

Frecuencia absoluta Frecuencia relativa

¿CONSIDERA QUE LA ACTIVIDAD FISICA PUEDE MEJORAR

Frecuencia absoluta Frecuencia relativa

¿Realiza usted alguna actividad fisica?

Frecuencia absoluta Frecuencia relativa

¿Considera usted que el sedentarismo es un factor que

Frecuencia absoluta Frecuencia relativa

¿Considera usted que los medios tecnologicos

Frecuencia absoluta Frecuencia relativa

¿Asiste usted a algún gimnasio?

¿Con qué frecuencia hace actividad física?

Frecuencia absoluta Frecuencia relativa

¿Con qué frecuencia hace actividad física?

UNA VEZ A LA SEMANA; 40

¿Se considera usted una persona sedentaria?

Frecuencia absoluta Frecuencia relativa

¿Se considera usted una persona sedentaria?

¿Qué es lo que suele hacer en sus ratos libres?

Frecuencia absoluta Frecuencia relativa

¿Qué es lo que suele hacer en sus ratos libres?

¿Cuántas horas dedicas al día a ver T.V.?

¿Cuántas horas dedicas al día a ver T.V.?

MAS DE 7 HORAS AL DIA

ENTRE 5 Y 7 HORAS AL DIA

Nota: otros se refiere a una cantidad de horas diferente a las mencionadas.

¿Cuál es el mejor momento del día para hacer

Frecuencia absoluta Frecuencia relativa

¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio?

¿Le gustaría realizar más actividad física?

Frecuencia absoluta Frecuencia relativa