DIETAS MENTALES (Neville – 1955) Parte 6

PRÁCTICA 4
Las señales siguen, no preceden. Asumir un nuevo concepto de tí mismo es hasta ese punto
cambiar tu hablar interno o la Palabra de Dios y es, por lo tanto, adoptar el Nuevo Hombre.
Nuestro hablar interno, aunque no sea escuchado por los demás, es más productivo de
condiciones futuras que todas las promesas y amenazas audibles de los hombres. Tu ideal
está esperando a ser encarnado, pero a menos que tú mismo le ofrezcas parentesco humano
es incapaz de nacimiento. Tú debes definir la persona que deseas ser y luego asumir la
sensación de tu deseo cumplido, con la fe de que esa asunción encontrará expresión a través
de ti. La verdadera prueba de la religión está en su utilidad, pero los hombres han hecho de
ella una cosa a defender. Estas palabras están dichas para ti: “Bendita es la que creyó, pues
habrá un cumplimiento de las cosas que le fueron dichas desde el Señor.” Compruébalo.
Inténtalo. Concíbete como el que tú quieres ser y permanece fiel a esa concepción, pues la
vida aquí es sólo un campo de entrenamiento para la fabricación de imágenes. Inténtalo y
mira si la vida no se forma sobre el modelo de tu imaginación. Todo en el mundo testimonia
el uso o mal uso del hablar interno del hombre. El hablar interno negativo, particularmente
el hablar malévolo y envidioso, es el caldo de cultivo de los futuros campos de batalla y
prisiones del mundo. A través del hábito, el hombre ha desarrollado una afición secreta por
esas conversaciones internas negativas. A través de ellas justifica el fracaso, critica a sus
vecinos, se deleita en el malestar de los demás y en general vierte su veneno sobre todo. Tal
mal uso de la Palabra perpetúa la violencia en el mundo. La transformación de uno mismo
requiere que meditemos sobre una frase dada, una frase que implique que nuestro ideal se ha
realizado, y afirmarlo interiormente una y otra y otra vez hasta que estemos interiormente
afectados por su implicación; hasta que estemos poseídos por ella. Aférrate a tus
convicciones o “conversaciones” internas nobles. Nadie puede quitártelas sino tú mismo.
Nadie puede impedirles que se conviertan en hechos objetivos. Todas las cosas son
generadas a partir de tu imaginación por la Palabra de Dios, que es tu propia conversación
interna. Y cada imaginación recoge sus propias Palabras que interiormente ha dicho. El
gran secreto del éxito es una conversación interna controlada desde las premisas del deseo
cumplido. El único precio que pagas por el éxito es abandonar tu anterior conversación que
pertenece al Hombre Antiguo, al hombre sin éxito.

Jesica Nogal
Dieta Mental
AQUÍ VAMOS CON EL SEXTO DIA DE LA DIETA MENTAL.

EJERCICIO 1:

LA VAMOS SEGUIR DE ESTA MANERA: 1 HORA

Si hoy seguimos con 1 hora de DIETA MENTAL , hoy vamos a seguir con eso de
VOLVER A EMPEZAR y esto lo vamos a hacer hasta que termine el Reto.

✓ Preparamos la alarma para que suene en 1 hora y seguimos en eso de VIGILAR los
pensamientos de miedo, enfado, duda, tristeza.
✓ En el momento que DETECTES un pensamiento de esos VUELVES A
EMPEZAR, o sea reinicias LA ALARMA para que suene en 1 hora. Y si por esas
cosas vuelves a DETECTAR ese pensamiento, VUELVES A EMPEZAR.
✓ Y así hasta lograr hacer 1 hora completa.
✓ Esta manera de hacer va a seguir hasta que termine el RETO, ya que tienes que
acostumbrarte a sostener LA DIETA DIARIAMENTE de tiempo completo.

RECUERDA:
✓ Para apartar los pensamientos negativos puedes SEGUIR USANDO FRASES
como: fuera de aquí, siguiente, next, no te acepto!!!

✓ Y los RECURSOS de la bandita, pulsera en tu mano, apretoncito en la oreja darte

un golpecito en la cabeza o coscorrón.

Jesica Nogal
Dieta Mental
EJERCICIO 2:

VAMOS A SEGUIR EJERCITANDO LA MENTE POR LAS NOCHES

Para ayudar a dominar el control de tu atención, practica este ejercicio:

• Noche tras noche, antes de que caigas en el sueño, has el esfuerzo de sostener tu
atención en las actividades del día en orden desde la mañana, REVISION
• Cuando reconozcas una creencia o experiencia NO FAVORABLE en el repaso del
día REEMPLAZA con una creencia positiva.
• Ejemplo discutiste con alguien y se enojaron? Reemplaza que los dos tuvieron una
charla en armonía y paz
• TUS CREENCIAS CREARAN EL CAMBIO A TU VIDA: porque vinimos a ser
creadores conscientes de nuestra realidad por eso es importante revisar tus creencias.
Procura todas las noches ir a dormir en tu ideal

Recuerda que es parte del reto PARTICIPAR EN EL GRUPO. Cuéntame cómo te está
yendo y si estás haciendo los ejercicios.

Mañana seguimos con la Lectura y otro ejercicio!!!!

Jesica Nogal
Dieta Mental