SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE

CRISTIAN ESCUDERO HERRERA

TECNICO VIRTUAL
SERVICIOS Y OPERACIONES MICROFINANCIERAS
2021
 HABITOS DE VIDA SALUDABLE

Bebe Agua Dormir bien

Beber mínimo 2 litros de agua Como mínimo 8 horas diarias para

para mantenerse bien hidratado. tener las energías que necesitamos

Malas Posturas
Los Malos Hábitos Evita las malas posturas por que
Evita fumar y el consumo de perjudican nuestra salud,
alcohol generando problemas como
dolores o contracturas

Actividad Física
Buena Alimentación
Como mínimo 30 minutos diarios
dedícalos a realizar alguna Agrega frutas y verduras a tu
actividad física como: montar ingesta diaria de alimentos
Mantener una Buena Higiene
bicicleta, trotar, etc.
Habla mucho de nosotros una
buena higiene para nuestra salud