INTERVENCIÓN TERAPÉUTICA

VARIABLE OPERACIONALIZACIÓN TÉCNICA JUSTIFICACIÓN

Expresión emocional Imaginación A través de la imaginación dirigida se busca promover el contacto abierto con la experiencia
ESTRATEGIAS DE dirigida y emocional, trascendiendo creencias negativas respecto de la misma, aversión a la experiencia por su
AFRONTAMIENTO técnicas de complejidad, o la evitación de situaciones y actividades que puedan evocar emociones difíciles.
relajación
Del mismo modo, a través de la recreación imaginaria de escenarios que deriven en frustración,
irritabilidad e ira, se espera que el paciente identifique dichas emociones y explore sobre ellas,
poniendo en práctica el distanciamiento experiencial para reevaluar su expresión emocional en
términos de funcionalidad y adaptabilidad, a través de una reevaluación compasiva, donde se permita
validar la presencia del dolor emocional.
Evitación del problema Desensibilizació Se deberán identificar las situaciones problemáticas en cuestión, para luego operacionalizarlas en
n sistemática, niveles de intensidad, según la dificultad para afrontarlas. De forma gradual y en un entorno
técnicas de controlado se buscará exponer al paciente a estas situaciones, con el ejercicio previo de técnicas de
relajación y relajación para el contracondicionamiento.
ensayo
conductual
Durante la exposición se explorará sobre alternativas para: a) resolver la situación problemática, o, b)
encontrar formas de autorregulación emocional para y evitar conductas de escape.
Resolución de problemas Entrenamiento en Se espera atender sobre necesidades emergentes como el modelamiento de la interacción social, la
resolución de identificación en grupos sociales y el apoyo social. Desde una perspectiva del desarrollo de nuevas
problemas habilidades sociales, se espera que el paciente logre, en primer lugar, identificar, analizar y elaborar
soluciones en pro de desarrollar funcionalidad desde su diagnóstico; y en segundo lugar, promover la
Búsqueda de Apoyo interacción social con semejantes, de forma que no solo construya nuevos círculos sociales en pro de
una mayor integridad social, sino también conseguir un apoyo a través de estas redes sociales.
Formulación de pensamientos Diálogo socrático Con un sentido menos directivo, se espera motivar al paciente a explorar sobre sus pensamientos, y su
adaptativos y funcionales convicción respecto de ellos. A través de preguntas que giren en torno a la búsqueda de creencias
irracionales (a través de la técnica de flechas descendentes de Beck), se espera que el paciente
identifique las mismas, y a causa de dicha irracionalidad, busque reformularlas, conduciendo a
pensamientos menos displacenteros.
BIENESTAR Auto aceptación Mindfulness y Incluye técnicas de relajación, respiración y meditación; respecto de las dos primeras habilidades se
PSICOLÓGICO defusión espera desarrollar mayor regulación emocional y disminución de respuestas conductuales derivadas de
cognitiva la irritabilidad, frustración e ira. Respecto de la meditación, se esperan dos logros: a) capacidad para
reconocer los procesos emocionales y cognitivos relativos a la experiencia displacentera; b)
aceptación de su presencia en la vida de la persona, como parte de su historia. Sobre la defusión
cognitiva, se espera entrenar al paciente en su capacidad de contemplar sus emociones y pensamientos
 desde una postura de espectador, que pueda verse más allá de ellos, y que los identifique como un
aspecto delimitado que hace acto de presencia en todo el vasto escenario que representa su mundo
interno.

Nota: Dado el diagnóstico, se tiene en consideración NO pedirle al paciente que cierre sus ojos en el
ejercicio del mindfulness.
Propósito de vida Eudagrafía Desde el reconocimiento de sus habilidades y valores ajenos a sus anteriores aptitudes musicales, se
espera motivar al paciente a construir de forma sistemática una serie de acciones y compromisos que
giren en torno al provecho de dichas habilidades y valores en su cotidianidad. Esta misma
Crecimiento personal construcción deberá acompañarse con una movilización, invitando al paciente a practicar la caminata
al aire libre, identificando en el proceso las oportunidades de poner en práctica las decisiones antes
descritas; y en función de esto, generar progresivamente metas a corto y/o mediano plazo.
Autonomía
 Autorreflexión: Desde mi posición como psicólogo he contemplado a mayor
sentido emocional la importancia de la empatía en este tipo de situaciones, entrar en
conciencia de que es el paciente quien conoce sus procesos, comprender su
comportamiento desde su posición en el mundo, son solo algunas de las cosas que quedan
en la superficie de la empatía; llegar a comprender el significado del dolor desde los ojos
del paciente, sin que esto nos conduzca a la compasión, es para mí el fin último, y tal vez,
uno de los retos más significativos para mí como psicólogo.

Desde mi posición como ser humano, una de las comprensiones más significativas
para mí viene del reconocer lo determinante que es la aceptación plena sobre uno mismo
para el bienestar psicológico; ir más allá de la resignación, y encontrarse en la
identificación plena en la situación actual es tal vez el paso más importante para alcanzar
una mejoría; pasar de luchar contra mis propios procesos para vivir en paz conmigo mismo,
lograr esa meta es la prueba irrefutable de haber alcanzado el bienestar psicológico.