Gimnasio El Hontanar

Planeación actividades CAS

Nombre de los miembros del equipo

Andrés Martínez Vega
de trabajo CAS

Actividad Estilo de Vida Saludable

Fecha de la actividad 1-31 de mayo 2021

Nombre de la actividad A moverse!

Generar un impacto físico y psicológico en los participantes de la

Objetivo de la actividad
actividad por medio de clases semanales de baloncesto.

Por medio de los pilares de creatividad y actividad, se busca

Resultados de aprendizaje CAS que
generar un incremento de estos dos por medio de la realización
busca alcanzar mediante la actividad
de actividad física con innovadores y creativos ejercicios.

Fase de inicio (o previa) de la actividad:

Se llenarán botilitos con agua y se saldrá al parque donde se realizará la sesión de práctica. Antes de
iniciar con el entrenamiento se hará en calentamiento de 15 minutos para evitar lesiones o torceduras,
después se le dará inicio a la actividad.

Fase de desarrollo de la actividad:

Durante el desarrollo de la actividad se propondrán diferentes ejercicios, ya sea de lanzamiento,

penetración, manejo de balón, pase o defensa, para que los jugadores realicen los ejercicios y puedan

mejorar en todos los aspectos de su juego. Finalmente se realizará un juego libre en el que los jugadores

se enfrentarán al entrenador y pondrán a prueba lo aprendido.

Conclusión o cierre de la actividad:

Para finalizar la actividad, se realizará un estiramiento de 15 a 20 minutos en el que se estirarán los

músculos que mas fueron usados a lo largo del entrenamiento para así evitar futuras lesiones.

Distribución de responsabilidades, roles y tareas para la preparación y ejecución de la actividad:

Tarea o función Descripción Responsable

Entrenador Dar las instrucciones y enseñar Andrés Martínez

María Alejandra
Jugador #1 Seguir al entrenador y aprender
Martínez

Jugador #2 Seguir al entrenador y aprender Claudia Vega

Recursos y descripción de su consecución:

Recurso descripción de su consecución Responsable

Balón de baloncesto Usado para toda la actividad Andrés Martínez

Cancha de baloncesto Usado para toda la actividad N/A