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El documento presenta un calendario de ayunos semanales, indicando con un asterisco los días de la semana en que la persona debe ayunar durante las 2 horas posteriores al desayuno, almuerzo, cena o en cualquier momento del día. El calendario cubre 4 semanas consecutivas.
El documento presenta un calendario de ayunos semanales, indicando con un asterisco los días de la semana en que la persona debe ayunar durante las 2 horas posteriores al desayuno, almuerzo, cena o en cualquier momento del día. El calendario cubre 4 semanas consecutivas.
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