Psicología

Fase 1: Las claves de la felicidad

Presentado por
Jauber Osbaldo Ospina Wilches

Carolina Campiño
Tutora

Grupo N°100003_226

Universidad Nacional Abierta y a Distancia – UNAD.

Escuela de ciencias, Pecuarias y del Medio Ambiente ECAPMA.
Agronomía
febrero de 2021
 Introducción

Este trabajo se realiza con el fin de determinar que tanta felicidad existe en mi vida
con base en las siete claves definidas por Rubén Ardila, analizando de qué
manera se cumple cada clave en los diferentes aspectos de la vida.

Es por ello que es importante tener en cuenta los avances sobre el estudio
psicológico de la felicidad, ya que se dice que la felicidad depende de siete
factores: amor, trabajo creativo, sentido de perspectiva, posibilidad de ayudar a
otros, deporte, organización flexible de nuestra vida y considerar la felicidad como
prioridad.
 1. Siete claves para la felicidad

- Amor
Es un factor que nos hace estar más cerca de la felicidad, amor por nuestra
pareja, por la familia o por lo que nos gusta hacer. Pues dicen que si hay amor
todo se puede, sea en el ámbito sentimental o material, si ponemos empeño y
amor en todo lo que hacemos entonces vamos a esta bien física y espiritualmente.
Anécdota de mi vida
Siento amor cuando comparto con mi familia, cuando hablo o sonrió con mis
papás y mi abuelo, juego con mi hermanito, cuando estoy con mi novia, cuando
vamos de paseo, cuando me dice que me ama y me apoya en todo. Cuando hago
lo que me gusta cómo ir de pesca, ando en mi moto y cuando trabajo. Valoro los
pequeños momentos que me regala la vida y a las personas que están conmigo.

- Trabajo creativo
Considero que hace referencia al trabajo que realizo a diario, el lugar que ocupo
en la sociedad, la manera en que puedo utilizar mi tiempo haciendo lo que me
gusta en mi trabajo como comerciante independiente, relacionarme con personas
de diferentes lugares intercambiando conocimientos y vivencias y aprendiendo
cada vez más y más.
Anécdota de mi vida
Me sentí feliz cuando tuve la oportunidad de trabajar con una empresa de obras
civiles en la cual me remuneraban bien, pude ahorrar para invertir en mi negocio
como comerciante y así ir surgiendo más y más, también tuve la oportunidad de
relacionarme con personas de diferentes lugares del país.

- Sentido de perspectiva
Es necesario ¿saber quién soy?, ¿para dónde voy?, ¿en qué momento de mi vida
estoy? Con ello puedo saber lo que realmente quiero en mi vida y para mi vida,
saber si estoy cerca o lejos de cumplir mis propósitos y metas.
Anécdota de mi vida
En este momento de mi vida sé quién soy, una persona trabajadora, honesta,
alegre, solidaria y respetuosa que trabaja día a día con el fin de encontrar la
felicidad, quiero seguir trabajando para comprar la finca de mis sueños, poder
tener un hogar, tener una buena estabilidad económica y servir a quien lo
necesite.
 - Posibilidad de ayudar a otros
La posibilidad de ayudar a los demás en cualquier sentido de la vida es importante
para encontrar la felicidad, pues si ayudamos a los demás sentimos satisfacción y
sentimos que estamos aportando algo positivo a la vida de otra persona,
ayudándolos en el crecimiento personal y su autoestima sin discriminar según su
estrato social.
Anécdota de mi vida
Me gusta mucho poder ayudar a las personas que lo necesitan sea como dar un
plato de comida, dinero, ropa o haciendo algún favor que necesiten, me gusta ser
solidario, honesto y poder dar la mano sin esperar nada a cambio. Considero que
debería haber más personas así en el mundo y con ello aportar un granito de
felicidad a la vida de los demás.

- Deporte
El ejercicio es un elemento fundamental en nuestra vida, pues nos hace mantener
activos, fuertes, alegres y en buen estado de salud, ya sea física, mental o
espiritual. Hacer ejercicios nos hace ver más esbeltos y disminuye el riesgo de
infarto es por ello que me gusta nadar.
Anécdota de mi vida
Cuando estaba en el colegio solían realizar varias actividades deportivas y
recreativas, en grado 11 hicieron un desafío el cual constaba de una prueba de
obstáculos conformada por varios integrantes cada grupo, saltar lazo, carrera de
costales, entre otras… Ese día fue muy divertido porque muchos se cayeron
corriendo en el afán de ganar cada prueba. Fui feliz y compartí con mis amigos.

- Organización flexible
El saber organizar muy bien nuestro tiempo es indispensable para obtener un
buen rendimiento en nuestro diario vivir, aprovechar los ratos libres para
educarnos, hacer deporte o hacer lo que más nos apasiona, aplicar esto en
nuestra rutina diaria nos ayudara más a sobresalir como persona.
Anécdota de mi vida
Hace unos meses a otras, por cosas del destino entre a laborar en una empresa
en la cual tenía que tener disposición a cualquier hora del día para trabajar, fue
una experiencia muy buena porque me ayudo a saber aprovechar muy bien mi
tiempo libre, para adelantar trabajos de la universidad y demás cosas que tenía
que hacer durante el día.
 - Considerar la felicidad como prioridad
La felicidad esta en nuestro diario vivir, compartir con nuestros seres queridos,
ayudar al prójimo o cualquier acto de solidaridad es algo que nos llena mucho de
felicidad, esta ocupa en nuestras vidas un lugar primordial, sin felicidad la vida no
tiene sentido.
Anécdota de mi vida
Cuando estaba cursando el grado decimo, por problemas familiares quería
retirarme de estudiar, pero una persona muy allegada a la familia me aconsejo que
no era muy buena idea lo que pensaba hacer. En ese memento de mi vida pasé
de una profunda tristeza a una gran felicidad porque me di cuenta que uno no
estaba solo, siempre abran personas que lo motiven a salir a delante y eso para
mí genera demasiada felicidad.

2. El arte de amar - 4 elementos para aplicar a nuestra vida

- El cuidado
es saber cuidar de todo lo que nos brinda la vida, como el amor, cuidarlo con
respeto, es la preocupación por el crecimiento ante lo que amamos en temor a
saber que en algún momento nos puede faltar o podemos perder a las
personas que tanto queremos.
- Responsabilidad
es un acto totalmente voluntario, un valor que nos inculcaron nuestros padres,
en el colegio, o quien nos haya educado, pero es decisión de nosotros mismos
como persona consiente ser o no ser responsable durante nuestra vida.
- Respeto
El respeto es un valor fundamental en nuestras vidas, dejar que otras personas
se expresen libremente con pensamientos totalmente diferentes, eso nos lleva
a liberarnos de ataduras dejar que cada persona se desarrolle y crezca tal
como es. Es decir, el respeto implica la ausencia de explotación.
- Conocimiento
La preocupación en nosotros mismos tiene mucho que ver con el
conocimiento, si no nos motivamos a ser mejor persona nunca seremos
consientes y claros con lo que queremos, es una responsabilidad como
personas motivarnos salir a delante ser responsables, adquirir nuevos
conocimientos y saberlos aprovechar durante nuestra vida nos ayudara a tener
una mejor calidad de vida.
 Conclusiones
El arte de amar es considerado como 4 elementos fundamentales para aplicar a
nuestra vida, el cuidado a uno mismo, la responsabilidad a la hora de cumplir con
una obligación, el respeto por mí y por mis semejantes y el conocimiento adquirido
a través de los años son elementos que me pueden ayudar a crecer como
persona, a nivel personal y profesional.
puse en práctica los conocimientos aprendidos durante el desarrollo de esta
actividad aplicando las 7 claves a mi vida personal y enseñándole a mi familia lo
importante que es buscar la felicidad.
con este trabajo logré comprender lo importante que son las 7 claves para la
felicidad en nuestro diario vivir, ya que poniéndolas en práctica todo va mejor,
nuestra personalidad, el servir sin esperar nada a cambio, el amor por nuestros
seres queridos.
 Bibliografía

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