°Para la asimetría maxilar siga este protocolo.

1.- Masticació n modificada: Es ú til soportar la asimetría lo má ximo posible antes de

planificar la correcció n quirú rgica. Hay que tener en cuenta que las asimetrías faciales
pueden provenir de desequilibrios musculares de los maseteros, pterigoides y temporales,
que con el tiempo pueden influir en la forma de la cara en varios puntos, siendo el má s
crítico, el hueso maxilar.

Para reducir esta asimetría, debe intentar compensar el lado má s débil de su cara,
que parece estar hundido o inclinado en la zona maxilar derecha.
Para hacer que su maxilar del lado derecho sea má s alto y al mismo tiempo levante los
pó mulos, mastique con los primeros molares B y S en este diagrama. Para ello, utilice bolos
duros como carne, pollo, chicles o juguetes para masticar.

Para hacer que el orbital hundido sea má s elevado, mastique con E, D,C y P,Q,R
simultá neamente.

Para hacerlo correctamente, hay que programar la rutina de masticació n y evitar el dañ o de
los mú sculos o de la ATM, para ello se aconseja un protocolo de 4 días

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sá bado Domingo

SyB E,D,C y . Día de E,D,C y SyB Día de Día de
P,Q,R masaje. P,Q,R masaje Masaje
Chisell, Chisell, Manos y Chisell, Chisell, Manos y Manos y
comida,gom comida, Dermarolle comida, comida, dermaroller dermaroller
a de mascar goma r goma goma de de jade de jade
de de Jade de mascar
mascar mascar
15-60 min 15-60 15-30 min 15-30 15-30 min 15 min 15 min
min min

NOTA: Debe seguir utilizando el lado fuerte normalmente, son ejercicios compensatorios.

2.- Realice relajació n muscular y estiramientos después de la sesió n de masajes.

Un masaje suave puede aliviar el dolor y disminuir la tensió n en su mandíbula, por lo tanto,
disminuye o elimina las fuerzas que "tuercen" su cara haciéndola má s uniforme en el
tiempo.

°Antes de empezar

Empieza por sentarte o ponerte de pie, con las piernas sin cruzar y los pies apoyados en el
suelo.
Incline suavemente la barbilla hacia abajo como si estuviera diciendo "sí". Encuentra la
posició n de descanso con la mandíbula.

°Lo que debe sentir

Debe sentir una ligera sensibilidad en los mú sculos que está masajeando. Esta sensibilidad
debe disminuir a medida que continú e el masaje.
Lo que no debe sentir

No debe sentir que el dolor aumenta a medida que realiza el masaje.

2.1

Masajee los mú sculos maseteros:

Los mú sculos maseteros se utilizan para masticar y apretar. Está n situados debajo de los
pó mulos. Los mú sculos maseteros pueden volverse dolorosos y gruesos si tienes un TTM.
Los masajes suaves pueden ayudar.

1. Encuentre la posició n de descanso con su mandíbula.

2. Coloque 2 ó 3 dedos en los mú sculos que se encuentran debajo de los pó mulos. Si
aprietas los dientes, deberías sentir que los mú sculos se tensan bajo esos dedos. Presiona
en los mú sculos y mantén esa presió n de 6 a 10 segundos.
3. Mantenga la mandíbula relajada y repita en otra zona sensible o tensa de su mejilla.
4. Busque al menos 4 ó 5 partes diferentes del mú sculo para trabajar. Intente
encontrar al menos 4 ó 5 partes diferentes del mú sculo para trabajar.
2.2
Masajee los mú sculos temporales:
Los mú sculos temporales está n situados a lo largo de los lados de la cabeza, bajo el cuero
cabelludo, y sirven para juntar los dientes. Pueden volverse gruesos y tensos, provocando
dolor de cabeza o tensió n en la cabeza.

1. Coloque dos o tres dedos sobre las partes dolorosas y tensas de este mú sculo.
Asegú rese de que NO está presionando sobre las sienes.
2. Encuentre la posició n de descanso con la mandíbula.
3. Presione firmemente sobre el mú sculo y manténgalo durante 6 a 10 segundos.
4. Mueva los dedos a otro punto del lado de la cabeza que esté tenso o le duela.
5. Busca 4 ó 5 puntos diferentes para trabajar.

Nota: También puede utilizar el rodillo de Jade o cualquier dispositivo de masaje facial,
mantener la herramienta fría mejorará la sensació n de relajació n.
4. Tensió n de la barbilla: El cuello es crucial para la tensió n facial ya que la postura del
cuello hacia delante o hacia atrá s puede cambiar el equilibrio del crá neo de forma drá stica,
haciendo que varios mú sculos como el Levator scapulae, SCM, Temporales, Pterigoides y
maseteros se tensen, empujando y tirando de los huesos de forma distró fica.

Realice al menos 10 repeticiones de 30 segundos del ejercicio de estiramiento de la

barbilla.

Debes sentir el estiramiento en el cuello y el hueso esfenoides girando desde el interior del
crá neo, ten en cuenta que los có ndilos y el esfenoides son tu eje de desplazamiento craneal,
cualquier inclinació n tiene su origen en esta zona.