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    INSTRUCCIONES En este cuadernillo encontrards una serie de frases que describen diferentes pensamientos, conductas y emociones. Por favor, lee detenidamente cada una de ellas e indica en qué medids refleja cémo eres 0 lo que piensas. Para ello, elige una de las siguientes opciones de respuesta y mércala en la hoja de espuestas: mente fal i Falsa Parcialmente falsa _Parcialmente verdadera Verdadera Lafrase Lafrase lafrase Lafrase no describe para NADA describe POCO describe ALGO describe BIEN mi situacén opiién, ristuacion opinion. mi stuain vopinién. risituacin vopnin. Contesta a cada frase de forma espontinea, sin pensértelo mucho. No hay respuestas buenas 0 malas ya que algo puede ser frecuente en unas personas yraro en otras. Iualmente, las personas tienen opiniones diversas sobre multitud de temas, por lo que responde sinceramente y expresa tu punto de vista de manera clara y directa, Es importante que respondas lo que piensas o lo que haces realmente, nolo que crees que habria que responder olo que los dems responderian. Contest prestando atencién pero recuerda que, @ menudo, la primera respuesta que viene a la cabeza es la més adecuada POR FAVOR, CONTESTA A TODAS LAS FRASES. NO ESCRIBAS NADA EN ESTE CUADERNILLO. ANOTA TODAS TUS CONTESTACIONES EN LA HOJA DE RESPUESTAS. ZZ ‘Copyright original © 2011 by Edizioni Centro Studi Erickson, Sp, Trento Italia) Copyright de la adaptacién espaftola © 2016 by TEA Ediciones, SAU, Madrid, Espafia. Falsa Parcialmentefalsa _Parclalmente verdadera als nen a lafrase lafrese lafrase no describe para NADA describe Poco describe ALGO mi situacén u opinion risitacin u opin, ri stuacionvopnién os] Me gusta mi cuerpo BBD 2 rerus0 me sient neniosoonenios, eC Hay mucha gente que me enfada, me enoja o me rita. DBD. con mucha frecuencia adiscotecas, fiestas y locales nocturnos. s Me gusta cémo soy. Db Evita hablar con mis padres (prefiero no hablar con ellos). e Creo que estoy demasiado gordo o demasiado gorda. BD Cuando estoy nervioso o nerviosa me cuesta respirar. © ceo que sy terre la mayria de mis compares y compares. BBD Wie corsohaciendo hasta trea més sencil q Creo que no voy a encontrar una carrera o unos estudios adecuados para mi. BBB 280 bastante dinero en alcohol votes sustances. a Siento que mivida va igual de bien que la dela mayoria. BBD itera no me enende q Casi siempre estoy preocupado o preocupada por algo. BD Ultimamente me siento triste o con muy poca energis la mayor parte del tiempo. @ Para poder elegir una profesin,necesitarfaconocerme mucho mejor. eb Verdadera o lafrese describe BIEN ‘mi situacién u opinién. BD ‘Alguna vez me he saltado mis obligaciones escolares o laborales por haber salido hasta muy tarde la noche anterior. qd Confio en mi propia opinién a a hora de hacer las cosas. BD El ambiente en mi casa es realmente inestable, un dia la cosas estén bien y al siguiente mal, nunca se sabe. EB A rerum dan ganas de pegare a alguien. BD Creo que tengo demasiada barrga ©] én genera suelo estar en desecverdo con los demas, BD He perdido el interés en las cosas cn las que antes me diverta, gq ‘Me preocupa no conseguir encontrar una profesién que me interse.. & Avveces me arrepiento de cosas que he hecho por culpa del alcohol u otras sustancias. Mi familia intenta controlar mi vida. > Me da mucho miedo engordar. CEnro eck ee Mido Parcialmente falsa i ra Falsa ment Parcialmente verdade Verdadera lafrase lafrase lafrase Lafrese no describe para NADA describe POCO describe ALGO describe BIEN mi situacion u opinion. mi situaci6n u opinién. misituacién u opinién. mi situaci6n u opinién. |] timamene me cuesta mucho concentarme, BD Cada vez que contio en alguien me suele falar. qd Me preocupa el no saber todavia a qué quiero dedicarme en el futuro (qué profesién, estudios..) Bb Me he metido en problemas por causa del alcohol. |} itiamen asi siempre estoy neniasooneise BD La gente no entiende cémo soy realmente qa Las cosas van de mal en peor. BBD tc rcocups no encontarunos esuis our carer adeevados para Es eces tomar cohol wots sustncas me ayuda superar mis problemas BBD Wis pees no quieren que cz qa Si aumento de peso, tengo miedo de seguir engordando, BD i vensso estoy tan nervioso o nerviosa que puedo notarcSmo me late el coraz6n con fuerza. EQ ve mato en scsiones menudo BB itinament parece quee tempo no pasa todo se me hace my largo) ©} Wo se qué cosasteneren cuenta par elegirunaprofesion uot, BD Pienso que no tengo ninguna habildad o talento en particular. EQ vis padresme agobian BD ite siento en forme qd Me preocupo por cosas que no le preocupan a la mayoria de la gente BERD 0250 parte dela noche sin dormir pensando en cosas tists. FE) Creo que todavia no estoy preparado o preparada para elegir qué estudios 0 profesién hacer en mi futuro. BBD i005 personas me han dicho que me paso con mi consumo de alcohol ode otres sustancias. Ey ve serto menos capa que la mayor dels personas BD Me encuentro a gusto en mi familia, q Tengo confianza en mi mismo en mi misma. BD Le doy demasiada importancia al peso. EE} Ceo que see nota con mucho ests BD Me llevo mal con los profesores y demés figuras de autordad. Falsa Parcialmentefalsa _Parcialmente verdadera False e we Lafrase lafrase Lafrase La frase no describe para NADA describe POCO describe BIEN mi situacién u opinién. mi situacin uopinién. mi situacion u opini6n. ‘mi situacin u opinign. @q [Antes me lo pasaba mejor con las cosas que ahora BD Siento que me estén obligando a elegir unos estudios o una profesion que no quiero, ©] Aigunes personas shan sprovechado demi mientras estaba boracho o oracha, BD Con frecuencia hago cosas de las que luego me arrepiento. A distro realmente del vida, BD ‘Me obsesiona la idea de estar més delgado o delgada. q Uitimamente me cuesta dormirme por las preocupaciones que tengo. D Estoy cansado o cansada de cémo me trata la gente. q a igual lo que haga, as cosas no van a mejor. Db Estoy nervioso o nerviosa porque en breve tendré que elegir qué estudios o qué proesién seguir. ©] er90 una ognién muy buena de m mismo o demi misma BD Procuto pasar poco tiempo en mi casa porque siempre hay discusiones y peleas. ©] A rrenudo me sent inquitooinquietasn saber por qué. BBD casisempre me equivco con os amigos oes amigas que eo q Parece que no me puedo quitar de encima mi tristeza, BD Mis amigos y amigas tienen una idea mucho més clara de lo que harén en su futuro que yo. q ‘Aalguno de mis amigos o amigas le parece mal el uso que hago del alcohol ode otras sustancias. BD Los demés me dicen que me falta confianza en mi mismo o en mi misma. q Hay cosas que me preocupan y que no consigo quitarme de la cabeza BD Desconfio de la mayoria de as personas. «q Tengo muchas dudas sobre qué hacer en mi futur. BBD 2

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