CAPÍTULO 2

ÉTICA DEPORTIVA
© 2018, Federación Mexicana de Triatlón A.C.

Coordinación General
Edgar Rodriguez Torres

Desarrollo y Maquetación
Andrea Vargas Garín

Diseño
María del Rocío Juárez Martínez

Desarrollo Web
Juan Carlos Pérez Perezyera

Quinta edición digital

ISBN 978-607-96240-1-9 Volumen 1
ISBN 978-607-96-240-0-2 Obra completa 3 volúmenes

Reservados todos los derechos. Ni la totalidad ni parte de esta publicación puede reproducirse, regis-
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cana de Triatlón.

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autorización del editor o de sus representantes.
 Índice
ÉTICA ...................................................................... 4

ÉTICA Y VALORES.......................................................4

ÉTICA Y DEPORTE .....................................................6

ENFOQUE ÉTICO BASADO EN PRINCIPIOS Y

VALORES RECONOCIDOS UNIVERSALMENTE PARA
ENTRENADORES Y DEPORTISTAS............................... 6

ENTRENAMIENTO ENFOCADO EN VALORES ..............8

RESPONSABILIDAD.................................................10

RESPETO................................................................12

DIÁLOGO................................................................14

AUTOESTIMA..........................................................16

COOPERACIÓN.......................................................18

JUSTICIA................................................................20

BIBLIOGRAFÍA ......................................................... 23
 Ética Deportiva
ÉTICA
ÉTICA Y VALORES
M ás allá de las definiciones
etimológicas, la Ética es
una forma de enfocar todos los
aspectos de la existencia huma-
na y se refleja principalmente
en la conducta, aunque también
modela las ideas y condiciona los
sentimientos.
En cada etapa del desarrollo his-
tórico de las sociedades han pre-
dominado ciertos principios éti-
cos en forma de valores que se
interiorizan mediante el proceso
de socialización y se convierten
en actitudes que se van repro-
duciendo sistemáticamente en la
familia, en la escuela, en el tra-
bajo, es decir en las institucio-
nes que se crean para organizar
los diversos aspectos de la vida
social.
Cuando los valores reconoci-
dos socialmente se convierten
en normas que se deben cum-
plir entramos en el terreno de
la Moral. Una norma es la ma-
nera evidente y concreta en que
se manifiesta un valor a nivel
colectivo.
Una actitud es una disposición
que se despierta en el indivi-
duo para adquirir y asimilar un
4
valor. Cuando la actitud es fácil
de ejecutar tenemos un hábito.
Dicho de otro modo, la Ética tiene
su origen en la intimidad de la con-
ciencia humana y la Moral nos viene
del exterior.
El término valor está relaciona-
do con la propia existencia de la
persona. Es un objetivo de la edu-
cación; que parte de la idea que
se tenga del ser humano y que
ayuda a ser más persona. Se tra-
ta de algo cambiante, dinámico,
que en apariencia, hemos elegido
libremente entre diversas alterna-
tivas. Es sencillamente la convic-
ción razonada de que algo es bue-
no o malo para llegar a ser más
humanos.
En consecuencia, entenderíamos
como contravalor todo aquello
que dificultara al hombre llegar a
ser mejor persona o que le restara
humanidad.
Entrenar con enfoque en los valo-
res es educar éticamente, porque
son los valores los que enseñan
al deportista a comportarse como
humano, establecer una jerarquía
en las situaciones que le toque
vivir, convencerse de que algo im-
porta o no importa, vale o no vale,
es un valor o un contravalor.
El objetivo es ayudar al depor-
tista para que reconozca y elija
 Ética Deportiva

todo aquello que sea noble, justo “Debemos participar en la cons-

y valioso.
Los auténticos valores, cuando
son asumidos libremente, nos
permiten definir con claridad los
objetivos de la vida dándole pleno
sentido. Nos ayudan a aceptarnos
y valorarnos tal como somos, pro-
piciando una relación equilibrada
con las personas y las cosas.
trucción de formas de vida que
tengan más en cuenta al hom-
bre: ser más solidarios, creer en
la dignidad humana y favorecer-
la, tener en cuenta las relaciones
entre el ser humano y su entorno
y luchar para eliminar todo lo
que en este momento signifique
caos y violencia”. (Martí, Félix.
1993).

CRITERIOS O NIVELES PARA ORIENTAR LA CONDUCTA HUMANA.

RELACIÓN
FIJACIÓN EN
CRITERIO DEFINICIÓN ENTRE LOS
UN CRITERIO
CRITERIOS
Elección instintiva del hombre para bus-
1. El placer y
car el placer y evitar el dolor al satisfacer
los instintos sus necesidades vitales.
Orientación mecánica y rígida para ele- Niveles propios de
gir, sin que el individuo sepa bien el por la infancia y ado-
2. Las nor-
qué de la elección, al existir casos dudo- lescencia. Lo ideal
mas incons- Fijación o per-
sos. Puede o no basarse o coincidir con es que se adquiera
cientes del manencia no
las normas, leyes o valores asumidos en orden sucesivo
Súper Yo de forma consiente, anteponiéndose el deseable.
para poder acceder
Súper yo del inconsciente. a los siguientes
Criterio generalizado y determinado por tres.
3. La presión la moda, lo que se acostumbra o se pro-
social mociona. Decisiones orientadas por el
“qué dirán” o la inercia de la sociedad.
4. Las nor- Cómoda decisión basada en la ley. El ni- Así como los
mas morales vel legal permite plantear, enseñar y di- tres niveles
y civiles fundir este criterio de manera universal. inferiores, tam-
Niveles propios del poco es bueno
Cuando se descubre un valor y se hace criterio adulto, con instalarse en la
5. Los valo- propio, aún que este se contraponga opción del lega-
objetivo de alcan-
con leyes o modas. Cuando el individuo lismo. Se debe
res aprecia- zar el Yo profundo.
tiene este criterio, actúa con sinceridad y buscar un equi-
dos por sí Siempre buscando
responsabilidad, sin división en su con- librio e intentar
mismo ciencia al elegir. Su conducta adquiere equilibrar los pri- llegar a El Yo
valor ético. meros tres criterios profundo y así
con los nuevos poder englobar
La captación del Yo profundo como cri-
adquiridos. todos los cri-
terio permite, no sólo la percepción de
6. El yo terios según lo
muchos valores, sino, el descubrimien-
profundo amerite la situa-
to de los valores propiamente humanos,
comunitarios, con validez universal. ción concreta.

Figura 1. Criterios o niveles para orientar la conducta humana.

5
 Ética Deportiva

Enfoque ético basado en principios y valores reconocidos

universalmente para entrenadores y deportistas
Principio o En el entrenamiento
En la familia El Propósito final
valores deportivo
• Sostener una ética
• Asumir y cumplir familiar
responsabilidades
• Apreciar valores hu-
• Respetar una jerar- manos, éticos, religio-
Sentido de • Apreciar el valor del quía de valores sos y culturales
responsabili- trabajo
dad moral o
• Respetar la privacidad • Cumplir con las res-
ética, perso- • Respetar la libertad
de cada persona de las personas ponsabilidades que
nal y social
deriven de nuestras
• Cultivar el amor y la relaciones sociales
• Actuar con equidad y
justicia fidelidad dentro de la
familia
• Reconocer y practicar
los principios de liber-
tad y democracia
• Apreciar el trabajo y • Fomentar la identidad
Promoción el espíritu de servicio familiar • Desarrollar el sentido
de los valo- de pertenencia, equi-
res humanos • Respetar la vida hu- • Respetar la dignidad dad y justicia
mana y su cultura personal
• Reconocer el derecho
a pensar y expresarse
libremente
• Desarrollar al máximo
la confianza en sí mis-
• Lograr una conviven-
mo y en los demás • Fomentar las actitu-
cia donde se practi-
des que demuestren
Formación quen valores como el
• Estimular el reconoci- un alto sentido de
integral de la respeto, la colabo-
miento y práctica de igualdad, justicia y
persona los valores humanos ración, la tolerancia,
aprecio a la diversi-
la no violencia y la
dad cultural
libertad
• Atender el desarrollo
afectivo

ÉTICA Y DEPORTE actividad económica millonaria,

A partir del siglo XX cuando el
deporte se empieza a practicar
masivamente a nivel mundial,
adquiriendo dimensiones so-
ciopolíticas inusitadas y con-
virtiéndose finalmente en una
se vuelve importante hacer un
análisis ético que de alguna ma-
nera oriente la actividad de los
deportistas, de los federativos,
de los promotores, de las em-
presas que fabrican productos
relacionados con el deporte, de

6

los medios de comunicación que
adquieren los derechos de trans-
misión y de todos aquellos que
intervengan en este negocio.
Esto quiere decir que el aspecto
lúdico dejó de ser el rasgo cen-
tral de la práctica deportiva. La
competitividad lo ha ido susti-
tuyendo en parte porque se vol-
vió un negocio muy lucrativo, y
en parte, por la estructura de
las sociedades actuales donde
el modo de vida individualista y
competitivo es el que rige en to-
dos los órdenes de la existencia.
Desde esta perspectiva la única
vinculación del deportista con el
rival es la de vencerlo para ac-
ceder a los primeros lugares de
las clasificaciones de la especia-
lidad, y por lo tanto a los contra-
tos y ofertas económicas de los
principales promotores.
Todas las organizaciones depor-
tivas a nivel mundial han inten-
tado revertir esta tendencia co-
mercializadora elaborando leyes,
reglamentos y estatutos que re-
gulen los derechos y responsabi-
lidades de los involucrados.
Sin embargo estos esfuerzos no
han sido suficientes, es nece-
sario reconocer universalmente
ciertos valores que son la esen-
cia del comportamiento ético
en la práctica deportiva. Uno
7
Ética Deportiva
de estos valores es el “fair play”
(juego limpio).
Aunque es difícil ponerse de
acuerdo sobre el significado
exacto de la expresión fair play,
parece haber un consenso de
los expertos en el sentido de
que hay cuatro aspectos que lo
caracterizan:
1. Conjunto de valores.
2. Respeto por el juego.
3. Respeto a las reglas.
4. Respeto al acuerdo.
Hay una lista de actitudes valio-
sas que se atribuyen al fenóme-
no deportivo como la justicia, la
integridad, la honestidad, la res-
ponsabilidad, la equidad, entre
otros. El problema es que cada
sociedad deriva de su propia cul-
tura y concepciones éticas una
lista diferente de valores. A cada
uno de estos valores reconocidos
se le podría oponer un contrava-
lor, como muestra representa-
tiva podríamos mencionar tres
que son muy comunes: el uso de
sustancias prohibidas (dopping);
el engaño para sacar ventaja de
la interpretación de las reglas y
el cometer una falta intenciona-
da como estrategia para ganar.
Es por esto que en la explicación
 Ética Deportiva
del fair play el conjunto de valo-
res no puede ser el único criterio
que se use para describirlo.
Otra característica sería cuando
se habla de respeto en el sentido
de honrar, valorar o estimar el
juego, es decir, una actitud ética
que va más allá de la obediencia
formal a las reglas. En otras pa-
labras: ya que los juegos están
sustentados en reglas, éstas me-
recen ser honradas, estimadas
y valoradas. Esto aplica para el
deporte institucional y todas sus
formas de competencia.
Quien practica un deporte acep-
ta de manera implícita y explícita
la forma en que sus habilidades
van a ser medidas, las acciones
y tácticas que están permitidas,
los estatutos y reglamentos que
rigen la especialidad que prac-
tica y la autoridad de cualquier
árbitro o juez que resuelva los
posibles conflictos entre los par-
ticipantes. Este acuerdo tácito
entre deportistas y los repre-
sentantes del deporte organiza-
do no tiene como finalidad re-
ducir el fair play a lo que digan
los contratos si no al “espíritu
del juego”.
ENTRENAMIENTO
ENFOCADO EN VALORES
Entre las actitudes y valores
asociados comúnmente a la
8
actividad deportiva podemos
mencionar:
• Propicia la salud y el bienestar.
• Forja el carácter.
• Favorece el desarrollo armóni-
co e integral.
• Fomenta la disciplina y el res-
peto a las reglas.
• Promueve la solidaridad, la
lealtad y el trabajo en equipo.
• Desarrolla la competitividad y
el espíritu deportivo.
Pareciera que todos estos rasgos
que se le atribuyen al deporte
aparecen automáticamente con
el entrenamiento y la competen-
cia pero no es así.
Los valores deben trabajarse con
un programa bien estructura-
do, que se enfoque en desarro-
llar durante el entrenamiento,
actitudes derivadas de valores
universalmente reconocidos que
vayan logrando poco a poco cam-
bios en la manera de actuar del
deportista.
Es por esto que proponemos
aglutinar alrededor de ciertos
valores fundamentales el logro
de conductas fácilmente obser-
vables, por ejemplo:
 Ética Deportiva

• Aceptación y respeto del pro-
pio cuerpo.
• Valoración de la higiene y de
la salud.
entre sí, lo cual los llevó a con-
sensuar cuatro macrovalores al-
rededor de los cuales se agru-
paban todos lo demás como
subvalores referentes:

• Esfuerzo por lograr el máximo RESPONSABILIDAD LA JUSTICIA

rendimiento reconociendo la Criterio propio
importancia de un desarrollo Esfuerzo
Solidaridad
físico equilibrado. Implicación
Sinceridad
Constancia
Colaboración
• Actitud de respeto a las reglas Colaboración
Respeto
del juego. Respeto
Crítica
Gusto por el
constructiva
• Aceptación y respeto hacia la trabajo bien hecho
diversidad. Honradez
EL AMOR LA AUTOESTIMA
• Responsabilidad hacia el en- No violencia
torno, las instalaciones y el Convivencia Confianza en uno
material. Tolerancia mismo
Amistad Autonomía
• Solución de conflictos privile- Colaboración Respeto
giando el diálogo y el acuerdo. Respeto Pensamiento
Compañerismo propio
• Valoración del compromiso, la Diálogo
solidaridad y la dignidad de la
persona.
A partir de este esquema los va-
Al intentar definir cuáles son lores aglutinadores que propo-
esos valores fundamentales nemos para desarrollar en un
que nos servirán como pun- programa de entrenamiento de
to de partida, tomamos el mo- iniciación al Triatlón son:
delo de Carreras Llorenc, Eijo
Pilar, Guich Ricard et al. (1997). • Responsabilidad
Quienes al trabajar con diferen- • Respeto
tes grupos de maestros en es- • Diálogo
cuelas de verano, analizaron una • Autoestima
amplia lista de valores y descu- • Cooperación
brieron que se interrelacionaban • Justicia

9
 Ética Deportiva

Responsabilidad actitud de colaboración y respeto

Definición. La responsabilidad es
la capacidad de sentirse obliga-
do a dar una respuesta o a cum-
plir un trabajo sin ninguna pre-
sión externa.
con el equipo.
La responsabilidad implica tam-
bién cumplir las reglas tanto de
las instalaciones que usa como
de su propio entrenador.

Tiene dos vertientes: individual En las propuestas prácticas pre-

y colectiva. tendemos que los deportistas se
acostumbren a:
a. Individualmente es la capaci-
dad que tiene una persona de • Aceptar cualquier crítica
conocer y aceptar las conse- positiva.
cuencias de sus actos libres y • Siempre participar.
conscientes. • Escuchar y dialogar para
intercambiar puntos de vista.
b. Colectivamente es la capaci- • Buscar solución a los proble-
dad de influir en lo posible las mas y actuar en consecuencia.
decisiones de un equipo de
trabajo, al mismo tiempo que Interacción de algunos valores
asumimos los acuerdos que se respecto a la responsabilidad
tomen dentro del grupo social
Generosidad Confianza
al que pertenecemos. Dignidad Justicia
Respeto Diálogo
En lo individual intentamos res- RESPONSABILIDAD
ponsabilizar al deportista de pre- Esfuerzo Optimismo
sentarse limpio, a tiempo, con el Libertad Sinceridad
Constancia Honradez
material y equipo necesario para
la sesión y con la disposición y
disciplina para cumplir las car- Interacción de algunos contravalo-
gas de trabajo. res respecto a la responsabilidad
Inconstancia Represión
En lo colectivo procuramos que Engaño Pesimismo
el deportista se responsabilice de
las decisiones que se tomen en el RESPONSABILIDAD
grupo, de las tareas específicas Coacción Injusticia
de cada sesión y de asumir una Apatía Desconfianza

10

Propuesta práctica
Actividad 1. Mi obligación.
Objetivo: asumir responsabi-
lidades que estén al nivel del
deportista y responder de las
mismas.
Desarrollo.
a. Los deportistas eligen una res-
ponsabilidad entre las que ha
escrito en la pizarra el entre-
nador, por ejemplo:
• Sacar y guardar el material
para la sesión.
• Borrar la pizarra de
entrenamiento.
• Tomar los tiempos de
descanso.
• Registrar la asistencia.
• Registrar los tiempos de
entrenamiento.
• Dirigir el calentamiento.
b. A continuación se expone la
lista completa de responsa-
bilidades con los nombres
correspondientes.
c. Semanalmente se revi-
sa el cumplimiento de cada
responsabilidad.
d. El entrenador valora y elogia
el cumplimiento de los depor-
tistas y explica que de la mis-
ma manera pueden asumir
11
Ética Deportiva
responsabilidades en el ámbi-
to familiar.
Actividad 2. Juego de lenguaje.
Objetivo: ser responsable y acor-
darse de las cosas y materiales
indispensables para cada sesión
o competencia.
Desarrollo.
a. Sentados en un círculo, los de-
portistas imaginan la sesión o
competencia a la que acudirán
y necesitan una serie de cosas
y materiales; intentarán no olvi-
dar nada.
b. Empieza el juego y el entrena-
dor dice:
-- “Yo preparo mi maleta de
entrenamiento y pongo unos
tenis. El siguiente tiene que
abordarse de lo que dijo el
anterior y añadir un objeto
más y así sucesivamente”
c. Cuando uno se equivoca vuel-
ve a empezar, hasta conseguir
el mínimo indispensable para
asistir a la sesión o competen-
cia, entonces finaliza el juego.
d. Al finalizar se hará un debate
para ver si realmente era útil
llevar todo lo que se mencio-
nó en el juego para la sesión
o competencia.
 Ética Deportiva
Actividad 3. La bicicleta.
Objetivo: responsabilizar a los
deportistas de la necesidad de
revisar el estado de su bicicleta
y material personal.
Desarrollo.
a. El entrenador explica las ven-
tajas de mantener y revisar el
estado de su bicicleta y mate-
rial de entrenamiento.
b. S e trata de debatir y reflexio-
nar sobre:
• ¿por qué es necesario tener
una bicicleta a la medida?
• ¿por qué es necesario revi-
sar el aire de las llantas?
• ¿cómo debemos hacerlo?
• ¿con qué frecuencia?
• ¿por qué es necesario re-
visar los frenos de la
bicicleta?
• ¿cómo debemos hacerlo?
• ¿con qué frecuencia?
c. Para concluir la actividad, el
deportista debe contestar a
las preguntas:
• ¿qué pasaría si no se revi-
sa el estado de la bicicleta?
• ¿qué pasaría si la bicicle-
ta que uso no está a mi
medida?
12
Respeto
Definición. El respeto es la con-
sideración o deferencia que se
tenga a una persona. Es un
sentimiento que ayuda a reco-
nocer en el otro sus derechos y
su dignidad. Dignidad de igual
a igual compartida por todos.
Nuestra dignidad de personas
se ubica entre dos conceptos:
el respeto a nosotros mismo y
el respeto a los demás.
Respetar a los demás es indis-
pensable para saber vivir y en-
contrar una auténtica convi-
vencia pacífica.
Igualmente prioritario es el res-
peto a la naturaleza: a los seres
vivos que habitan los ambientes
que nos rodean.
Una persona respetuosa casi
siempre tuvo buenos modelos
a seguir, ya sean sus padres o
educadores, que principalmen-
te con el ejemplo le han forma-
do hábitos y actitudes que po-
drá usar toda su vida.
El respeto por la dignidad hu-
mana implica que las personas
somos más importantes que
cualquier otra cosa por valiosa
que sea.
 Ética Deportiva

Buscamos que los deportistas: a los demás y a las reglas del

juego.
• Tengan respeto a sí mismo y a
los demás. Desarrollo.
a. Se elige del grupo un par de
• Respeten su entorno. “oficiales técnicos” y el res-
to serán “competidores”, se
• Descubran el valor de la con- acuerdan una serie de reglas
vivencia y la aceptación de la para la competencia. Esta di-
diversidad. námica se puede hacer en los
tres segmentos: natación, ci-
• Reconozcan que el respeto es clismo o carrera a pie, o en
un valor presente en toda ac- modalidad Triatlón.
tividad humana.
b. Los compañeros “oficiales téc-
Interacción de algunos valores nicos” cuidarán que se res-
respecto al respeto peten las reglas previamente
acordadas y sancionarán con
Sinceridad detención de 30” a quienes las
Humanidad Comprensión rompan.
RESPETO
Amabilidad Autoestima c. Al terminar la actividad va-
Aprecio lorarán entre todos la impor-
tancia del respeto a las reglas
Interacción de algunos contrava- del juego y el respeto a los
lores respecto al respeto compañeros.

Desconsideración Actividad 2. Bien o mal.

Egoísmo Incomprensión
RESPETO Objetivo: potenciar la igualdad
y el respeto por los demás y el
Desigualdad Desfachatez medio ambiente.

Propuesta práctica
Actividad 1. La competencia.
Objetivo: promover en los depor-
tistas el respeto a sí mismos,
Desarrollo.
a. Presentar a los deportistas un
listado de actividades o com-
portamientos que suponen o
no una falta de respeto en el
entrenamiento o competencia
del Triatlón:

13
 Ética Deportiva
-- Entrenar en ciclismo con
audífonos.
-- Salir antes del silbatazo de
salida.
-- En la etapa de natación, jalar
por los pies a un competidor.
-- Utilizar un material que de
una ventaja ante los demás
competidores.
-- No cumplir con todo el recorri-
do planteado en competencia.
-- Competir con el dorso desnudo
-- Apoyar a un compañero
accidentado.
-- No abrocharse el casco.
-- Entrenar con casco.
-- Atender las indicaciones del
entrenador.
-- Montar antes de la línea de
monte.
-- Desmontar después de la línea
de desmonte.
-- Competir en equipo.
-- Agredir de forma física o ver-
bal dentro del entrenamiento
o competición.
-- En el segmento de natación,
orinar en competencia o
entrenamiento.
-- Avisar en una competencia so-
bre una caída en ciclismo.
b. Se les pide que seleccionen
los que suponen buenos com-
portamientos y se comenta en
grupo el por qué. Se solicita
que enumeren algunos más.
c. Se les pide que seleccio-
nen los que suponen malos
14
comportamientos y se comen-
ta en grupo el por qué. Se so-
licita que enumeren algunos
más.
Diálogo
Definición. El diálogo es un en-
cuentro donde dos o más per-
sonas conversan ampliamente
intercambiando ideas y argu-
mentos que conduzcan a resolver
situaciones de interés común.
Para que el diálogo funcione es
importante acompañarlo de al-
gunos buenos hábitos como:
• Abrirse al otro.
• Aceptarlo.
• Respetarlo.
• Escucharlo.
• Intentar comunicarse.
• Utilizar un lenguaje sencillo.
• Fomentar la reflexión y la
crítica.
• Respetar mutuamente el tiem-
po para expresar sus ideas.
• Hablar con ánimo sereno.
• Desechar:
-- El miedo.
-- La excesiva prudencia.
-- El trato irónico o despectivo.
Saber dialogar se puede consi-
derar una capacidad básica en
todo ser humano. Como cual-
quier otra capacidad se puede
mejorar a través de la práctica.
 Ética Deportiva

Siempre es bueno ejercitarse en Interacción de algunos valores respecto

saber escuchar con atención, pe- al diálogo
dir la palabra, respetar el turno
de los otros, expresarse con sin-
Simpatía Democracia
ceridad, buscar la palabra más
adecuada y sobre todo valorar DIÁLOGO
cómo nos vemos a nosotros mis-
Participación Tolerancia
mos y con respecto a los demás. Interés
Cuando el diálogo es demasiado Interacción de algunos contravalores
racional y frío es ineficaz. Por respecto al diálogo
ello llamamos la atención res-
pecto a unas pautas muy senci-
llas en la búsqueda de un diálo- Aislamiento Intolerancia
go maduro y constructivo:
DIÁLOGO
• El deseo de participación. Imposición Antipatía
• Serenidad y tranquilidad. Desinterés
• Afecto y simpatía.
• Naturalidad y fluidez.
• Flexibilidad y tolerancia. Propuesta práctica
• Actitud empática.
• Diálogo democrático. Actividad 1. Teléfono descompuesto.
• Interés manifiesto.
Objetivo: reflexionar que la aten-
En la comunicación es esencial saber
ción y la elección de las palabras
elegir bien las palabras ya que:
para expresarse con exactitud
• Una palabra cualquiera puede crear un son siempre necesarias.
desacuerdo.
• Una palabra cruel puede destruir la au- Desarrollo.
toestima del otro.
• Una palabra amarga puede provocar a. Se piden algunos deportistas
resentimiento. voluntarios. Se les explica que
• Una palabra brutal puede terminar una uno de ellos contará una expe-
amistad.
• Una palabra agradable puede aligerar riencia deportiva a un compa-
el momento. ñero (a) mientras que los de-
• Una palabra a tiempo puede ahorrar un más permanecen en otro lugar
esfuerzo.
• Una palabra alegre puede iluminar el donde no puedan escuchar.
día.
• Una palabra con amor y cariño puede b. Cuando el primero haya narra-
modificar una actitud.
do al segundo su experiencia,

15
 Ética Deportiva
ambos se quedarán en el lu-
gar y se llamará a un tercero.
Este escuchará la historia por
boca del segundo, una vez fi-
nalizado, se acerca el cuarto
y escucha la misma experien-
cia narrada por el tercero y así
sucesivamente.
c. El resto de los deportistas es-
cucharán en silencio y anota-
rán las variaciones y detalles
olvidados que se van produ-
ciendo a lo largo de las dife-
rentes narraciones.
d. Dos deportistas con facili-
dad, transcribirán la última
versión, lo más literalmente
posible.
Actividad 2. Ponerse en el lu-
gar del otro.
Objetivo: reflexionar que la aten-
ción y la elección de las palabras
para expresarse con exactitud
son siempre necesarias.
Desarrollo.
a. Se relata una situación de
competencia donde el depor-
tista pierde por decisión de un
juez. Se enfatiza en detalles
de la situación, destacando el
punto de vista del deportista y
cómo lo vivió.
b. Se reúne a los deportistas en
pequeños grupos, cada grupo
16
intentará relatar la misma si-
tuación desde el punto de vis-
ta del juez.
c. El entrenador realiza una bre-
ve conclusión en donde con-
cientice a los deportistas acer-
ca de las visiones y posiciones
de los protagonistas del relato.
Autoestima
Definición. La autoestima es el
concepto que tenemos de lo que
valemos como personas y lo que
valen nuestras capacidades. Es
cuando un individuo reconoce
sus propios méritos y actitudes.
La autoestima es muy varia-
ble, depende de las personas
que nos rodean, de las expe-
riencias, vivencias y sentimien-
tos que se van produciendo a lo
largo de la vida. Los momentos
más oportunos para trabajar
este valor son la infancia y la
adolescencia.
Es importante que las personas
descubran en su interior lo me-
jor de su personalidad. Cuanto
más amado y aceptado sea el
ser humano mejor autoconcep-
to tendrá. Quienes tienen bue-
na autoestima y aceptan sus
características físicas y psico-
lógicas, son capaces de afrontar
cualquier reto.

Pretendemos aumentar la auto-
estima y la superación personal
haciendo valoraciones positivas
de nuestros deportistas:
• Comparar las cualidades
positivas para favorecer la
autosuperación.
• Reconocer las cualidades posi-
tivas de los compañeros.
• Ponderar las actitudes positi-
vas de un deportista delante
del equipo.
• Buscar el lado positivo de cada
situación.
• Encontrar la capacidad de su-
peración en cada persona.
Interacción de algunos valores
respecto a la autoestima
Colaboración Cooperación
Compartir Amistad
AUTOESTIMA
Creatividad Aprecio
Ayuda Confianza
Interacción de algunos contrava-
lores respecto a la autoestima
Frustración
Inseguridad Sumición
AUTOESTIMA
Dependencia Desconfianza
Aprecio
17
Ética Deportiva
Propuesta práctica
Actividad 1. Cómo nos ven.
Objetivo: aumentar la autoesti-
ma a través de valoraciones po-
sitivas que hacen mutuamente
los compañeros.
Desarrollo.
a. Se coloca a los deportistas
en un círculo. Después cada
uno dice tres cosas buenas de
su compañero de la derecha
y éste comentará si se había
dado cuenta o no.
b. Se coloca un pizarrón o car-
tulina en el espacio de en-
trenamiento con la palabra
FELIDIDADES escrita. Cuando
un deportista realiza una bue-
na acción, el compañero que
lo ve escribe su nombre en el
pizarrón y los demás compa-
ñeros deberán felicitarle.
Actividad 2. ¿Quién es?
Objetivo: profundizar sobre cua-
lidades positivas de los compa-
ñeros y manifestarlas.
Desarrollo.
a. Se escriben todos los nombres
de los deportistas en papeli-
tos y se ponen en una bolsa.
Un compañero saca un papel
y lee para sí el nombre escri-
to y en lugar de decirlo en voz
 Ética Deportiva
alta dirá cualidades positivas
del compañero elegido.
b. Los demás compañeros debe-
rán adivinar de quién se trata,
si no adivinan con las prime-
ras cualidades se deben decir
otras más.
c. Cuando hayan adivinado de
quién se trata, se saca otro
papel.
Actividad 3. Expresión de
sentimientos.
Objetivo: expresar sentimientos
para un mejor conocimiento so-
bre la propia persona.
Desarrollo.
a. De manera individual contes-
tarán a las siguientes pregun-
tas para después comentarlas
en grupo:
-- Expresa en una frase qué pien-
sas de ti como triatleta.
-- Expresa en una frase qué
significa para ti un grupo de
entrenamiento.
-- Expresa en una frase qué
opinas de tu equipo de
entrenamiento.
-- Expresa en una frase qué es
para ti ser un campeón.
-- Expresa en una frase qué es
para ti ser un perdedor.
18
-- Expresa en una frase qué sien-
tes ante una situación injusta.
b. El entrenador debe facilitar
la participación de todos los
deportistas y valorar las res-
puestas positivas e intentar
modificar las negativas.
Cooperación
Definición. Se puede entender la
cooperación como la acción con-
junta de varios individuos para
conseguir un mismo fin que im-
plique la reciprocidad en el bene-
ficio que se obtenga; de otra ma-
nera no sería cooperación sino
ayuda.
En nuestros días hay una apa-
rente contradicción entre coope-
ración y competición, debido a
la importancia que ha adquirido
esta última. Se recomienda ser
muy puntuales en depurar el as-
pecto negativo de la competencia
que sea específicamente contra-
rio a la cooperación ya que tanto
en la vida como en el deporte se
puede competir cooperando.
El espíritu de cooperación re-
quiere personas que inicien de
la acción y que no esperen que
sean los demás quienes empie-
cen a actuar.

Para interiorizar este valor en los
deportistas se propone:
• Fomentar la cooperación y ob-
servar la necesidad que tene-
mos de los demás.
• Estimular la comunicación y
coordinación en el grupo.
• Entender que las diferencias
que existen entre las per-
sonas no impiden la buena
convivencia.
Interacción de algunos valores
respecto a la cooperación
Colaboración Generosidad
Respeto
Ayuda Amistad
COOPERACIÓN
Solidaridad Imaginación
Compañerismo Amabilidad
Interacción de algunos contrava-
lores respecto a la cooperación
Insolidaridad
Egoísmo Individualismo
COOPERACIÓN
Irresponsabilidad Desprecio
Enemistad
Propuesta práctica
Actividad 1. Este es mi equipo.
Objetivo: estimular la comunica-
ción y coordinación en el grupo.
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Ética Deportiva
Desarrollo.
a. Se realiza una tarea específica
en cualquiera de los tres seg-
mentos del Triatlón, ejemplo:
-- Natación. Por equipos de
4 a 5 integrantes, deberán
buscar atravesar la alber-
ca en un determinado tiem-
po arrastrando una soga
con 5 cubetas amarradas
en ella; las cubetas no pue-
den salir del agua en ningún
momento.
-- Ciclismo. Se solicita a los
deportistas rodar a 40km/
hr en equipo, permitien-
do drafting en relevos de
15” para lograr el objetivo.
Todos los compañeros debe-
rán pasar por la punta del
pelotón.
-- Carrera a pie. Se solicita a
los deportistas hacer 10 re-
peticiones de 400m en fila
india manteniendo un paso
de 1´20” por vuelta siendo
el compañero en la punta
el que lleve el paso. Todos
los compañeros deben pa-
sar por la punta del pelotón.
b. En todas las actividades el
grupo de deportistas será li-
bre de decidir cómo resolver
la tarea y organizarse para
hacerlo cumpliendo todas las
 Ética Deportiva
reglas y especificaciones del
entrenador.
c. Al finalizar la tarea, si el ob-
jetivo no se cumple, el entre-
nador deberá reforzar la im-
portancia de la cooperación,
comunicación y coordinación
en el trabajo en equipo para
lograr una meta en común.
d. S i el objetivo se cumple, el
entrenador deberá felicitar y
exaltar los aciertos de los de-
portistas en el desarrollo de
la actividad.
Justicia
Definición. La justicia es la vir-
tud de la equidad, de la medi-
da, de la igualdad y el orden. Es
una actitud ética que consis-
te en la decisión de dar a cada
quien lo que merece de acuer-
do a su proceder. Ese “cada
quien” es la parte esencial de
la justicia, es la consecuencia
de nuestros actos en relación a
los demás.
En el trato cotidiano podemos
ser justos o injustos, eso se
descubre con relativa facilidad.
Pero a nivel social e institucio-
nal lo que es justo para unos
puede no serlo para otros, por
20
lo que muchas veces las reso-
luciones de las autoridades en-
cargadas de impartir justicia,
pueden estar apegadas a dere-
cho aunque desde el punto de
vista ético sean profundamente
injustas.
Queda claro que este valor es la
base de muchos otros valores.
Sin justicia es falso hablar de
paz, respeto, cooperación, equi-
dad, tolerancia (…).
En las actividades que se pro-
ponen se busca:
• Educar a los deportistas en la
práctica y conocimiento de la
justicia, tanto en las compe-
tencias como en su relación
con los demás.
• Enseñar a aceptar y respetar
las normas siendo equitativo.
• Informar sobre sus propios
derechos y deberes y fomen-
tar el respeto hacia los dere-
chos y deberes de los demás.
Interacción de algunos valores
respecto a la justicia
Cooperación
Imparcialidad
Honradez
JUSTICIA
Tolerancia
Reconocimiento
Respeto

Interacción de algunos contrava-
lores respecto a la justicia
Injusticia
Intolerancia
Falsedad
JUSTICIA
Envidia
Egoísmo Violencia
Propuesta práctica
Actividad 1. Ventajas y
desventajas.
Objetivo: saber aceptar las nor-
mas del juego y ser luchador.
Desarrollo.
a. Se divide al grupo en dos equi-
pos, uno de ellos tendrá una
ligera ventaja sobre el otro
para competir; por ejemplo:
• Natación. Se hacen relevos
de 4 X 25m donde un equipo
tendrá derecho a que dos de
sus nadadores usen aletas y
el otro equipo no.
• Ciclismo. Se realiza un reco-
rrido donde un equipo ten-
ga permitido el drafting y el
otro no.
• Carrera a pie. Se realiza una
carrera donde los integran-
tes de un equipo recorrerán
21
Ética Deportiva
50m menos que los inte-
grantes del otro.
b. El equipo en desventaja debe-
rá buscar ganar en todo mo-
mento y no darse por vencido
a pesar de las circunstancias.
El entrenador debe mantener
la motivación.
c. Al finalizar la actividad, el
entrenador dirigirá una re-
flexión acerca de la impor-
tancia de competir en igual-
dad de circunstancias (equipo
con ventajas) y el cómo se
debe de responder ante situa-
ciones adversas (equipo con
desventajas).
Actividad 2. Los deberes y de-
rechos de los deportistas.
Objetivo: despertar la conciencia
de los deberes y derechos como
deportistas.
Desarrollo.
a. Se divide al grupo en equi-
pos, cada uno realiza un có-
digo de los deberes y dere-
chos que tiene los deportistas.
Deberán ser normas detalla-
das y concretas.
• Deberes del deportista en el
entrenamiento.
• Deberes del deportista en la
competencia.
 Ética Deportiva

• Deberes del deportista en

casa.
• Derechos del deportista en
el entrenamiento.
• Derechos del deportista en
la competencia.
• Derechos del deportista en
casa.

b. A continuación se comentan
todas las aportaciones de los
equipos y se elabora una sín-
tesis que se utilizará como
código interno del grupo de
entrenamiento.

c. El grupo debe mantenerse mo-

tivado a cumplir siempre el có-
digo tanto en el entrenamiento
como en la competencia y en
la casa. El entrenador deberá
retroalimentar la función del
código con cierta temporalidad
a lo largo de la temporada.

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 Ética Deportiva

BIBLIOGRAFÍA

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