17 Juegos Para Ejercitar La
Mente (Adultos y Niños)
Seguramente conozcas los típicos pasatiempos para ejercitar la mente,
como las sopa de letras, o los crucigramas.
Hoy en día, aunque aún puedes encontrarlo en periódicos o
revistas, existen otros muchos diferentes que puedes conseguirlo vía
internet, o descargártelo como aplicación a través del móvil.
El cerebro es flexible y puedes entrenarlo para que funcione de manera
más eficiente a través de juegos de estrategias, de habilidades, juegos de
memoria etc.
Actualmente se sabe que el cerebro se forma, se organiza y se desarrolla
durante toda la vida; es lo que se conoce como plasticidad cerebral y una
de sus repercusiones es que las habilidades mentales/cognitivas se pueden
entrenar durante toda la vida.
Una de las formas mejores y más divertidas es con los juegos para
ejercitar la mente/el cerebro.
Estos juegos mentales mejoran la circulación de sangre hacia tu cerebro,
agilizan la mente y reducen los efectos del envejecimiento.
Aunque los ejercicios mentales mejoran las habilidades cognitivas en
general, algunos mejoran capacidades de forma específica: memoria,
concentración, atención, tiempo de respuesta, razonamiento verbal y no
verbal…
Además de todo esto, entrenar tu cerebro esta asociado con menor riesgo
de contraer una enfermedad cardiovascular y con mayor densidad
neuronal.
La clave para recibir los mayores beneficios está en ser constante y
practicarlos varios minutos al día.
A continuación te dejo varios juegos para trabajar las capacidades mentales
y activar tu mente. Sirven para niños, adolescentes, adultos y personas
mayores. Unos te servirán para practicarlos aquí mismo mientras lees y
otros te servirán para ponerlos en práctica en tu vida diaria.
Razonamiento Matemático
Los acertijos también son muy buenos para entrenar la mente. Puedes
encontrar libros sobre ellos. Específicamente este sirve para entrenar el
razonamiento matemático.
El circuito
Un ferrari tarda en dar una vuelta al circuito de Jerez 24 minutos. El
mercedes tarda 21. Son las 14: 12 horas y el mercedes adelanta al ferrari.
¿Cuándo lo adelantará de nuevo?
La cena
Después de una cena has dejado un 10% de propina al camarero y al
taxista que te ha llevado a tu casa 2 euros.
Si el taxi te ha costado exactamente la mitad que la cena y te quedan 2
euros de un billete de 20 euros ¿cuánto te ha costado la cena?
El planeta extraterrestre
Hemos viajado a un planeta extraterrestre y descubrimos seres con distinto
número de ojos: unos tienen 4, otros 6, otros 8, otros 12.
Si en la ciudad extraterrestre hay el mismo número de alienígenas y el
número total de ojos es de 5120, ¿cuántos extraterrestres hay?
Cuadrado de números
Coloca los números 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22 y 24 en las
casillas vacías de manera que la suma de cada columna, fila y diagonal sea
65.
Lógica e ingenio
Las dos tribus de la Atlántida
En la ciudad perdida de la Atlántida existen dos tribus: los atlantes y los
atlantos. Los atlantos siempre mienten y los atlantes siempre dicen la
verdad.
Te encuentras caminando con un hombre de una tribu y a lo lejos ves a un
niño de la otra tribu. Le preguntas a este último:
¿De qué tribu eres? El niño responde pero no le oyes. Entonces le
preguntas a tu compañero de la otra tribu quien dice “ha dicho que es un
atlante”.
¿De qué tribu es el hombre y de qué tribu el niño?
Memoria
Ciudades
1)Trata de memorizar estas ciudades
2)Responde a estas preguntas
¿Qué ciudad es la de la casilla de arriba en el centro?
¿Qué ciudad es la de la casilla central a la derecha?
¿Qué ciudad es la de la casilla de abajo a la izquierda?
…
Personas
1)Memoriza la siguiente fila de personas:
2)Responde a estas preguntas:
¿En qué lugar se encuentra la mujer con bufanda amarilla?
¿En qué lugar se encuentra el hombre más alto?
¿Cómo es el hombre en la posición 4?
¿Cómo es el hombre de la última posición?
El conejo que se reproduce solo
Digamos que una especie de conejo se puede reproducir solo y tiene un
hijo al día; al siguiente día habrá dos conejos, al otro cuatro, al otro ocho…
Si después de 30 días llenamos una jaula de conejos, ¿cuántos días
tardaría en llenarse si se empieza con dos conejos?
En este artículo puedes encontrar otros ejercicios para mejorar la memoria.
Inteligencia verbal
Palabras mezcladas
A continuación de presento 4 mezclas de palabras. Con cada mezcla puedes
escribir el nombre de una ciudad. Por ejemplo: DARMDI (MADRID).
ABDEPSTU
AGINPRSU
ABELRSSU
AELMNORT
Formar palabra
Forma la palabra más larga que puedas avanzando de casilla en casilla y en
cualquier dirección. Puedes empezar por donde quieras y utilizar cada letra
una sola vez.
Juegos grupales de razonamiento (niños y
adultos)
Adivina el animal
El objetivo de este juego es adivinar el nombre de un animal usando
diversas pistas.
1) Un jugador piensa en un animal sin decírselo a los demás. A
continuación dice una de sus características mediante la frase “Estoy
pensando en un animal que…” (por ejemplo tiene orejas grandes).
2) Los demás jugadores se turnan intentando adivinar. Si fallan, el jugador
que ha pensado en el animal dará otra pista y se pasará al siguiente
jugador.
3) El jugador que adivina el animal pasa a ser quien piensa en otro animal
para que los demás adivinen.
Este juego puede ser adaptado a adultos o adolescentes mediante la
elección de otro tema. Asimismo, las pistas para niños deben ser visuales
(color, tamaño) y para gente mayor conceptos más abstractos (qué hacen,
cómo son, su comportamiento…).
ABC
Este juego sirve para mejorar las habilidades de razonamiento, memoria y
lenguaje.
1)El grupo elige un tema.
2)Las personas del grupo se turnan pensando en palabras de ese tema que
comienzan por las letras del alfabeto (comenzando por la A).
Por ejemplo, para el tema “playa”: A (arena), B (barco), C (cangrejo)…
3) Si alguien se queda atrancado en una letra puede pasar.
Si lo quieres hacer más difícil, tienes la opción de dar más de una vuelta al
alfabeto para hacer más complicado la búsqueda de palabras.
Juegos tradicionales
Si eres tradicional, siempre puedes elegir uno de estos juegos. Son simples
y puedes jugarlos en aplicaciones para smartphones (muchos los puedes
descargar gratis).
Crucigrama.
Sudoku.
Lectura.
Puzzles.
Videojuegos.
En el siguiente tienes que encontrar las palabras de la columna izquierda en
horizontal, vertical o diganonal. Las palabras que faltan esconden un
mensaje secreto (en inglés).
En el de abajo tienes que encontrar dos piezas idénticas.
Agilidad mental
Las 3 tostadas
Necesitas preparar tostadas para tres personas. Cada una quiere una
rebanada de pan tostado.
Cuentas con una tostadora que te puede tostar al mismo tiempo dos
tostadas por una sola cara (no las dos caras de una sola tostada).
Necesitas un minuto para tostar una rebanada por una cara.
¿Cuál es el mínimo tiempo que necesitas para tostar las tres rebanadas por
las dos caras y cuál es la mejor forma?
Frase de James Bond
¿Puedes descodificar la siguiente frase de James Bond?
GN ÑCPCOC OWOEC ÑWGTG
Rapidez perceptiva
¿Puedes encontrar al hombre de la foto en 3 segundos?
Según los experimentos médicos si encuentras al hombre en 3 segundos tú
cerebro está más desarrollado que el de la personas normales.
Si lo has encontrado en 1 minuto enhorabuena! tú cerebro tiene un
desarrollo normal.
Si lo encuentras en menos de 3 minutos, parece que tu cerebro está
trabajando un poco lento.
Pero tranquilo, fíjate bien y acabarás resolviéndolo.
Atención
En estos dibujos deberás encontrar las 5 diferencias.
