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Ejercicios para La Casa Pos Cobit
Ejercicios para La Casa Pos Cobit
PLAN
DE
TRATAMIENTO EN CASA
ejercicios en sedente movilización del miembro superior de la
cabeza.
Inclinación de cabeza izquierda y derecha 5 rpt
Llevar la cabeza hacia atrás y abajo 5 rpt
Tomar la puntilla de la barbilla hacia el pecho y flexiona la cabeza
inhalando y exhalando 5 rpt
Circunduccion de hombro sentado en una silla 5 rpt arriba , 5 rpt
abajo, 5 rpt rotación
Inclinación de tronco con elevación de brazos redondeando el
tronco, flexión y extensión de tronco
Preparación de miembros inferiores
Llevar las rodillas hacia el pecho 5 rpt en cada pierna.
Ciclo respiratorio
Torácica: llevar las manos hacia el pecho inhalar quedarse 2 seg y
exhala en 4 segundos estirando los brazos.
Abdominal: toma aire inflando todo el abdomen en 2 seg y elimina
el aire con los labios fruncido en 4 seg.
Para el destete ( sin oxígeno son 2 horas ½)
de 6 am las 7 tomar desayuno hasta las 8:30 ejercicios sin
oxigeno
12:30 a 3:00 pm sin oxígeno hacer los ejercicios
4-5-6 pm con oxígeno las 7 p.m. sin oxígeno y sin cena hacer los
ejercicios