Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Macro Ciclo

    Cargado por

    Jovanny Gutierrez
    22 vistas1 página
    Este documento presenta el macro ciclo de entrenamiento para septiembre a diciembre. Incluye las fechas de entrenamiento para cada mes con énfasis en octubre. También describe que el macro ciclo contiene un bloque competitivo y un bloque de acondicionamiento de 6 semanas centrado en la coordinación, capacidad aeróbica, anaeróbica, fuerza, tensión, duración y velocidad como subprincipios y subsubprincipios para la pre-competencia.

    Descripción original:

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    Este documento presenta el macro ciclo de entrenamiento para septiembre a diciembre. Incluye las fechas de entrenamiento para cada mes con énfasis en octubre. También describe que el macro ciclo contiene un bloque competitivo y un bloque de acondicionamiento de 6 semanas centrado en la coordinación, capacidad aeróbica, anaeróbica, fuerza, tensión, duración y velocidad como subprincipios y subsubprincipios para la pre-competencia.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    22 vistas1 página

    Macro Ciclo

    Cargado por

    Jovanny Gutierrez
    Este documento presenta el macro ciclo de entrenamiento para septiembre a diciembre. Incluye las fechas de entrenamiento para cada mes con énfasis en octubre. También describe que el macro ciclo contiene un bloque competitivo y un bloque de acondicionamiento de 6 semanas centrado en la coordinación, capacidad aeróbica, anaeróbica, fuerza, tensión, duración y velocidad como subprincipios y subsubprincipios para la pre-competencia.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 1

    MACRO CICLO (SEPTIEBRE – DICIEMBRE)

    4 6 3 27 OCTU 29 OC
    11 13 10 3 5
    20 22 18 20 15 17 10 12
    27 29 25 27 22 24 17 19
    SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE
                   

                   

                   

                   

    BLOQUE COMPETITIVO ( PRINCIPIOS GRANDES


    BLOQUE DE ACONDICIONAMIENTO (COORDINACION, AEROBICA,
    ANAEROBICA, FUERZA, TENSION, DURACION, VELOCIDAD – SUB
    PRINCIPIOS Y SUB SUB PRINCIPIOS ( PRE-COMPETENCIA) 6
    SEMANAS

    También podría gustarte