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DEPORTE: Voleibol.
EDAD: 10-15 años.
CUPO: 12 personas
GÉNERO: Mixto.
MESOCICLO: 6 meses.
FUNDAMENTOS: Voleo, Remate, Fildeo, Bloqueo y Servicio.

OBJETIVO
Desarrollar la técnica y ejecución adecuada de los fundamentos básicos del voleibol, a través de la
actividades a desarrollar en las 16 semanas.

PROPÓSITO APRENDIZAJES ESPERADOS

Que el alumno desarrolle y utilice los
fundamentos básicos (Voleo, remate, recepción,
bloqueo y servicio) para una ejecución correcta
al dirigir el balón hacia un punto en específico.
 Ejecución técnica y eficaz al golpear
balón y darle una dirección teniendo e
cuenta la ubicación espacial.
 Que el alumno comprenda y aprenda lo
fundamentos básicos de voleibol.

CONTENIDOS
 Desarrollo de los fundamentos básicos del voleibol.
 Corrección de ejecución mal ejecutada o mal desarrollada.
 ESTRATEGIA DIDÁCTICA MATERIALES ADECUADOS
 Mando directo.  Espacio adecuado.
 Resolución de problemas.  Balones de voleibol.
 Descubrimiento global.  Cuerdas, ligas, resortes.
 A través de actividades (ejercicios,  Balones con diferente peso y tamaño.
circuitos y juegos).

DEPORTE: Voleibol.
EDAD: 10-15 años.
CUPO: 12 personas
GÉNERO: Mixto.
MICROCICLO: Enero (semana 1)
FUNDAMENTOS: Voleo, Fildeo

OBJETIVO
Desarrollar la técnica y ejecución adecuada de los fundamentos básicos del voleibol, a través de la
actividades a desarrollar sobre técnica y táctica.

PROPÓSITO APRENDIZAJES ESPERADOS

Que el alumno desarrolle y domine uno de los
fundamentos básicos “VOLEO” para una
ejecución correcta al dirigir el balón hacia un
punto en específico.
 Ejecución técnica y eficaz al golpear el
balón y darle una dirección teniendo en
cuenta la ubicación espacial.
 Que el alumno ejecute los fundamentos
básicos de voleibol.

CONTENIDOS
 Desarrollo del fundamento básico del voleibol “VOLEO”
 Corrección de ejecución mal ejecutada o mal desarrollada.
 ESTRATEGIA DIDÁCTICA MATERIALES ADECUADOS
 Mando directo.  Espacio adecuado.
 Resolución de problemas.  Balones de voleibol.
 Descubrimiento global.  Cuerdas, ligas, resortes.
 A través de actividades (ejercicios,  Balones con diferente peso y tamaño.
circuitos y juegos).

DEPORTE: Voleibol.
EDAD: 10-15 años.
GÉNERO: Mixto.
SESION DE ENTRENAMIENTO: Lunes 2horas
FUNDAMENTOS: Voleo, Fildeo

OBJETIVO
Desarrollar la técnica y ejecución adecuada de los fundamentos básicos del voleibol, a través de la
actividades.

PROPÓSITO APRENDIZAJES ESPERADOS

Que el alumno desarrolle y utilice los
fundamentos básicos Voleo, Fildeo para una
ejecución correcta al dirigir el balón hacia un
punto en específico.
 Ejecución técnica y eficaz al golpear el
balón y darle una dirección teniendo en
cuenta la ubicación espacial.
 Que el alumno comprenda y aprenda los
fundamentos de voleo y remante.

CONTENIDOS
 Desarrollo de los fundamentos básicos del voleibol.
 Corrección de ejecución mal ejecutada o mal desarrollada del voleo y remate.
 ESTRATEGIA DIDÁCTICA MATERIALES ADECUADOS
 Mando directo.  Espacio adecuado.
 Resolución de problemas.  Balones de voleibol.
 Descubrimiento global.  Cuerdas, ligas, resortes.
 A través de actividades (ejercicios,  Balones con diferente peso y tamaño.
circuitos y juegos).

Sesión de entrenamiento

PARTE INICIAL.
*Estiramientos a discreción de parte inferior a superior del cuerpo.
(3’)
*Trote alrededor de la cancha indicando cambios (estiramientos brazos juntos,
alternados, círculos de brazos al frente, hacia atrás, elevación de rodillas, al frente,
tocando talones, caminando de puntas, de talones, bailarinas, gacelas).
(5’)
*Correr alrededor de la cancha.
(10’)
*El torito: Todo el grupo en un círculo uno en el centro. El objetivo evitar que el del
centro toque el balón. Si lo toca o es pase malo entra quien cometió el error, el
pase del balón es con las manos solamente, pueden aplicar variante para esta
actividad. (10’)

PARTE MEDULAR.
*Cargo y corro: en parejas un compañero montado en la espalda sale corriendo al
otro punto y regresa voleando el que cargo y luego ejecuta lo mismo el otro
compañero.(10’)
*Triangulo movible: En tercias forman un triángulo uno en cada extremo toma un
balón y al silbatazo volean el balón hacia arriba y el compañero se desplaza al
lado derecho para recibir el balón que voleaste.(10’)
*Circuito voleo,fildeo:
-1° base: correr, llegar y hacer 20 voleos.
-2° base: correr, llegar y hacer fildeo.
-3° base: correr, llegar y hacer 15 voleos a la pared para dar auto pase.
-4° base: correr llegar y hacer 15 voleos y un fildeo.
-5° base: correr hacer un voleo correr hacia la zona de remate y rematar
(20’)

*Circuito voleo fildeo 2:

-1° base: zig-zag a través de los conos y hacer 10 voleos.
-2° base: saltos frontales llegar y hacer 10 voleos y un fildeo.
-3° base: desplazamientos al frente haciendo voleo y al final un fildeo.
-4° base: desplazamiento lateral y voleo pasando el balón de lado a lado de la red.
Pueden aplicarse variaciones en el trascurso de esta actividad
(35’)

PARTE FINAL.
*Juego de voleibol red baja : Jugar un partido donde solo se podrá golpear el
balón con fildeo, se permite un bote para generar control
(20’)
*Relajación: Estiramientos a discreción y retroalimentación.
(7’)

NOTA:
Dentro de la sesión de entrenamiento se darán 2 tiempos para la rehidratación los
cuales serán indicados por el entrenador.
 Evaluación por Alumno/ Mensual
EJECUCIÓN DE LOS FUNDAMENTOS BÁSICOS ENERO
ALUMNO VOLEO BLOQUEO FILDEO SERVICIO REMATE
B R M B R M B R M B R M B R M

 B) Bueno.
 R) Regular.
 M) Malo.

Evaluación por Alumno/ Mensual

EJECUCIÓN DE LOS FUNDAMENTOS BÁSICOS FEBRERO
ALUMNO VOLEO BLOQUEO FILDEO SERVICIO REMATE
B R M B R M B R M B R M B R M

 B) Bueno.
 R) Regular.
  M) Malo.

Evaluación por Alumno/ Mensual

EJECUCIÓN DE LOS FUNDAMENTOS BÁSICOS MARZO
ALUMNO VOLEO BLOQUEO FILDEO SERVICIO REMATE
B R M B R M B R M B R M B R M

 B) Bueno.
 R) Regular.
 M) Malo.

Evaluación por Alumno/ Mensual

EJECUCIÓN DE LOS FUNDAMENTOS BÁSICOS ABRIL
ALUMNO VOLEO BLOQUEO FILDEO SERVICIO REMATE
B R M B R M B R M B R M B R M

 B) Bueno.
 R) Regular.
 M) Malo.
 Evaluación por Alumno/ Mensual
EJECUCIÓN DE LOS FUNDAMENTOS BÁSICOS MAYO
ALUMNO VOLEO BLOQUEO FILDEO SERVICIO REMATE
B R M B R M B R M B R M B R M

 B) Bueno.
 R) Regular.
 M) Malo.

Evaluación por Alumno/ Mensual

EJECUCIÓN DE LOS FUNDAMENTOS BÁSICOS JUNIO
ALUMNO VOLEO BLOQUEO FILDEO SERVICIO REMATE
B R M B R M B R M B R M B R M

 B) Bueno.
 R) Regular.
 M) Malo.