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Árbol del problema Árbol de solución

Dormir bien
Conectar con
nosotros mismos
Insomnio Tensión alta

Salir con amigos


Irritabilidad Ejercicio
o familia
Problemas de
concentración

Estrés Estrés

Falta de descanso Leer Escuchar música


Responsabilidad
del trabajo y
estudio Tener una actitud
Mal genio positiva

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