Desayuno Merienda Comida Merienda Cena

Domingo 2 huevos enteros+ 1 atún en 1/2 manzana 7 onz de pollo + 1 taza de 1 manzana verde 7 onz de pescado al vapor + 6
trozos + 75 gms de aguacate verde vegetales hervidos onz de papa

1 bagel integral + 3 claras de 30 gms de 1 carne de hamburguesa de res 1 Jugo Verde sin 7 onz de lomo de cerdo + 7 onz
Lunes huevo + 2 huevos enteros Almendras + 1 tajada de aguacate + 1 taza azúcar-ni miel de batata
de pimentón con cebolla blanca

2 huevos enteros + 1 1 Jugo Ensalada verde + 30 gms de 7 onz de pollo + 1 plátano

Martes salchicha italiana + 50 gms Verde sin 7 onz de filete de cerdo + Almendras maduros
de aguacate azúcar-ni 1 taza de arroz
miel

1 bagel integral + 3 claras de 1/2 manzana 7 onz de res + 2 tazas de 1 manzana verde 7 onz de pollo molida + 2 tazas
Miércoles huevo + 2 huevos enteros verde sin lechuga, tomate y rúcula de lechuga + 1 masa de burrito
azúcar-ni
miel

Jueves 1 tuna en trozos + 3 guineos 30 gms de 7 onz de pollo + 1 taza de arroz 1 Jugo Verde sin 7 onz de pescado + 7 onz de
verdes Almendras con vegetales azúcar-ni miel papa

2 huevos enteros+ 1 atún en 1 Jugo 7 onz de pescado + 1 taza de 1 manzana verde 7 onz de res molida + 1 masa de
Viernes trozos + 75 gms de aguacate Verde sin vegetales hervidos burrito + 1 taza de ensalada
azúcar-ni verde
miel

Sábado 1 jugo verde sin azúcar-ni 1/2 manzana 7 onz de pollo sin hueso + 1 1 Jugo Verde sin 7 onz de pollo+ 1 tajada de
miel verde taza de arroz azúcar-ni miel aguacate + 1 taza de vegetales
hervidos