USO RESPONSABLE DEL

CELULAR EN EL TRABAJO
Enviar mensajes, chatear y revisar las redes sociales son los usos más
frecuentes que le damos a nuestros teléfonos, pero ¿pueden influir en
nuestro desempeño laboral? Internet y los dispositivos móviles poseen
una serie de ventajas. Nos ayudan a estar comunicados, nos entretienen
y permiten que accedamos a una gran cantidad de información de
manera inmediata e ilimitada. Sin embargo, esto no siempre es bueno,
el mal uso de estos dispositivos podría repercutir tanto en nuestra salud
como en el trabajo.

Si bien todos usamos varias veces al día nuestro Smartphone, los aspectos negativos de esta
conducta empiezan a manifestarse cuando existe una dependencia extrema a estar conectados y
pendientes del teléfono. Un típico ejemplo de esto es la necesidad constante de revisar la bandeja
de entrada para ver si tenemos correo nuevo o chequear si hemos recibido algún mensaje.
Riesgos en el trabajo
En la actualidad, con los smartphones no solo hablamos por teléfono sino que tenemos acceso a
infinitas aplicaciones y programas que permiten estar conectados todo el tiempo, transformando
nuestros días en un bombardeo de mensajes de WhatsApp, correos electrónicos, Internet y redes
sociales. De esta manera, el móvil se convierte en una fuente de interrupciones, afectando la
concentración produciendo estrés y ansiedad.
En la práctica, esto hace más difícil la toma de decisiones, abrumando y estresando a las personas
que sienten que nunca pueden desconectarse de la oficina.
¿Cómo prevenir los riesgos?
Cada vez es más difícil alcanzar un equilibrio entre la vida personal, el trabajo y el tiempo que
pasamos en línea. Para ayudar a minimizar su impacto, compartimos una serie de recomendaciones
que se pueden implementar en nuestros trabajos y disminuir los efectos de estar siempre
conectados:
• Definir horarios para estar en el teléfono y otros libres para disfrutar e interactuar con familiares
o amigos.

• Activar el modo silencioso o vibrador cuando

necesites estar concentrado o cuando estés en
reunión, así evitarás distraerte o molestar a
otros compañeros de trabajo.

• Regular el uso de aplicaciones desactivando las

notificaciones de chats y redes sociales.

• Aprender a desconectarse, privilegiando la

comunicación cara a cara y las relaciones
interpersonales.
 Registro de Incidentes

Reporte del día

29/08/2021

¡Todos,
listos por
la
seguridad!

Resultados de Seguridad y Salud Ocupacional