23/8/2020 Remedios caseros para la gastritis: 8 tratamientos naturales

Remedios naturales para la gastritis

Revisado médicamente por Karen Cross, FNP, MSN — Escrito por Bethany Cadman el 15
de octubre de 2019

Remedios caseros Síntomas Prevención

Cuándo consultar a un médico

La gastritis es una condición que afecta el recubrimiento

del estómago de una persona, lo que hace que se
inflame. Algunos casos de gastritis pueden tratarse en
casa con remedios sencillos.

Existen muchos factores que pueden causar la recaída de la gastritis.

Estos incluyen:

consumo excesivo de alcohol

uso de analgésicos por un período prolongado

la bacteria Helicobacter pylori (H.pylori)

infecciones

estrés

Aunque existen casos en los que el tratamiento médico es necesario para

tratar la gastritis, muchas personas consideran que pueden manejar los
síntomas en casa.
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Los ocho mejores remedios caseros para la

gastritis
No todos los remedios funcionarán para todos, así que es posible que
una persona necesite probar varios de estos antes de encontrar el que
funciona mejor para su caso.

1. Seguir una dieta antiinflamatoria

Una dieta para prevenir la gastritis debe incluir brócoli y aceite de oliva.

La gastritis se refiere a la inflamación del recubrimiento del estómago, así

que consumir una dieta que ayude a minimizar la inflamación puede
proporcionar alivio con el tiempo. Sin embargo, la investigación no ha
demostrado de manera concluyente que comer una dieta determinada
causa o previene la gastritis.

Al tener un diario de los alimentos, las personas pueden identificar cuáles

activan sus síntomas. Entonces, pueden empezar a reducir la ingesta o a
evitar ciertos alimentos por completo.

Los alimentos que comúnmente contribuyen a la inflamación son:

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alimentos procesados

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gluten

alimentos ácidos
productos lácteos
alimentos dulces

alimentos picantes
alcohol

2. Tomar un suplemento de extracto de ajo

Una investigación sugiere que el extracto de ajo puede ayudar a reducir

los síntomas de gastritis. Triturar el ajo crudo y comerlo también puede
funcionar bien.

Si a una persona no le gusta el sabor del ajo crudo, puede probar picarlo
y comerlo con una cucharada de mantequilla de maní o envuelto en un
dátil deshidratado. El sabor dulce de la mantequilla de maní o el dátil
ayudarán a cubrir el sabor del ajo.

3. Probar los probióticos

Los probióticos pueden ayudar a mejorar la digestión y estimular las

deposiciones. Los suplementos probióticos introducen bacterias buenas
al tracto digestivo, lo que puede ayudar a detener la propagación de la H.
pylori.

Comer alimentos que contienen probióticos también puede mejorar los

síntomas de la gastritis. Estos alimentos incluyen:

yogur

kimchi

kombucha
col fermentada

kéfir

4. Beber té verde con miel de manuka

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El té verde y la miel de manuka pueden ayudar a aliviar el estómago.

Un estudio demostró que tomar té verde o negro, al menos una vez a la

semana, podría reducir significativamente la prevalencia de H. pylori en el
tracto digestivo.

La miel de manuka también puede ser de beneficio, ya que contiene

propiedades antibacteriales que ayudan a contrarrestar la infección.

Algunas personas creen que tomar solo agua tibia puede aliviar el
estómago y ayudar con la digestión.

La miel de manuka está disponible en tiendas de medicamentos y en

línea.

5. Usar aceites esenciales

Se determinó que los aceites esenciales, como hierba de limón (citronela)

y verbena limón, ayudan a aumentar la resistencia a la H. pylori en
pruebas de laboratorio.

Otros aceites que pueden tener un efecto positivo en el sistema digestivo

incluyen la menta, el jengibre y el clavo.

Los aceites esenciales no deben ingerirse y siempre deben diluirse con

un aceite portador siR Tse 
ADVE I S E Maplica
ENT en la piel.

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Es posible que las personas deseen usar los aceites en un difusor o

consultar con un médico sobre cómo usarlos con cuidado para ayudar a
aliviar la gastritis.

Es importante notar que la Administración de Alimentos y Medicamentos

(FDA, en inglés) no regula los aceites esenciales o la medicina alternativa.

6. Comer alimentos más ligeros

Comer comidas abundantes con muchos carbohidratos puede exigir

demasiado al sistema digestivo de una persona y agravar la gastritis.

Comer comidas pequeñas regularmente en el transcurso del día puede

ayudar a facilitar el proceso digestivo y reducir los síntomas de la gastritis.

7. Evitar fumar o usar demasiados analgésicos

Fumar puede dañar el recubrimiento del estómago de una persona y

también incrementa el riesgo de una persona de desarrollar cáncer de
estómago.

Tomar demasiados analgésicos de venta libre, como la aspirina o

ibuprofeno, también puede dañar el recubrimiento del estómago y
empeorar la gastritis.

8. Reducir el estrés

El estrés puede ocasionar ataques de gastritis, por lo que reducir los

niveles de estrés puede ser una manera efectiva de ayudar a manejar la
condición.

Las técnicas para controlar el estrés incluyen:

masaje

meditación
yoga

ejercicios de respiración

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Síntomas

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La gastritis puede ocasionar una sensación de ardor en el estómago y la sensación de

llenura después de comer cantidades pequeñas de comida.

Aunque es desagradable, la gastritis usualmente no se considera una

condición grave.

Los síntomas de la gastritis incluyen:

náusea

vómitos

una sensación de molestia o ardor en el estómago

sensación de llenura después de comer solo una pequeña cantidad

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Prevención
Aunque las causas de la gastritis varían según las personas, existen
algunos pasos que se pueden dar para evitar las molestias de los
síntomas.

Los pasos para evitar la gastritis incluyen:

evitar los alimentos activadores conocidos

dejar de fumar

controlar y reducir el estrés

evitar el alcohol
mantener un peso saludable

evitar el abuso de los analgésicos de venta libre

Los remedios caseros pueden ayudar a muchas personas a controlar la

gastritis. Sin embargo, si los síntomas no desaparecen, es esencial
consultar a un médico.

Cuándo visitar a un médico

Las personas con gastritis deben consultar a un médico si:

experimentan un ataque de gastritis que dura más de una semana

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vomitan los alimentos
tienen sangre en las heces
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23/8/2020 Remedios caseros para la gastritis: 8 tratamientos naturales

Un médico hará preguntas, realizará un examen y posiblemente

pedirá ciertas pruebas.

Los medicamentos comunes recetados para la gastritis incluyen:

Bloqueadores de histamina 2 (H2), que ayudan a reducir la

producción de ácidos. Se encuentran disponibles tanto con receta
como de venta libre.

Inhibidores de la bomba de protones (PPI, en inglés), que también

funcionan para reducir la producción de ácidos y están disponibles
con receta y de venta libre.

Antibióticos, que se usan para tratar las infecciones por H. pylori.

Leer el artículo en Inglés.

Last medically reviewed on 15 de octubre de 2019

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