MATERIA: DESARROLLO PERSONAL

LICENCIADA: KEILA GABRIELA ESPINOZA ESTRADA

ALUMNA: MARÍA MERCEDES JIMÉNEZ RAMÍREZ

LICENCIATURA EN DERECHO

SEGUNDO CUATRIMESTRE

2° A DOMINGO

TUXTLA GUTIÉRREZ CHIAPAS

DESCRIPCIÓN PERSONAL SOBRE MI IMAGEN CORPORAL

Básicamente en este momento no me encuentro satisfecha con mi cuerpo, pues

siento que estoy subiendo de peso nuevamente, algo con que he luchado siempre,
ya que mi peso debería de ser de 48 kilogramos, actualmente peso 57 y eso es algo
que me ha preocupado mucho, ya que siempre me había mantenido con 54 en estos
últimos meses, siento que esto es debido a la ansiedad de comida que se me
presenta por las noches, y que la mayoría de las veces no las puedo controlar
porque no es por hambre que como, si no por gusto y eso pone más difícil mi
situación.

Los defectos podría ser que no tomo agua porque no me apetece, comer lo que se
atoja sin importar la hora, no hacer ejercicio porque me da flojeras y ahora que estoy
en la escuela pues ya no tengo tiempo para dedicarme.

Podría empezar a implementar esos hábitos que dejé de hacer como llevar una
dieta saludable, pero para eso debo de estar asistiendo con un nutriólogo ya que es
la única manera de poder hacer una buena dieta ya que te obligas a disciplinarte,
ya por pena de llegar a la clínica con el mismo peso jajaja así que empezaré
nuevamente a retomar esos hábitos porque también me quiero sentir bien conmigo
misma, aunque me siento bien en todos los sentidos de mi vida lo único que tal vez
me falta para sentirme plena ha sido esto. Y también agradecida con esta materia,
que nos hace reflexionar sobre nuestro cuerpo, y agradecida con usted por sus
clases.
Ya que nos enseña que tenemos que cuidarnos por salud primeramente porque
muchas personas lo hacen para agradar a alguien y caen en exceso y se olvidan
de sí mismos, u otras que dicen que deben de aceptar su cuerpo tal y como es, no
sienten culpas ni nada por el estilo ya que su frase es “con que yo me sienta bien
todo está bien” y está bien tener el autoestima bien o hasta llegan a romantizar la
obesidad y no se dan cuenta que su salud está en riesgo.

Por eso la importancia de cuidarnos por salud cuidar nuestra alimentación.