1) Escribe una cualidad que sea muy frecuente en ti, y después

escribe su cualidad opuesta.

Una cualidad muy frecuente en mi es simpatía, ya que

siempre vivo el día a día con la mejor vibra y eso le transmito
a las demás personas.
Mi cualidad opuesta es egoísmo, pero no en su totalidad ya
que solo sucede con algunas personas ya sea que no me
agrade esa persona y suelo mostrar menos interés y ser más
egoísta con esa persona a la hora de relacionarme.
2) Escribe una carta para esa cualidad agradeciendo a la
primera cualidad, expresándole el legado que te deja y lo
que no deseas de parte de ella.
Agradezco a esa cualidad ya que siempre me hace ver todo con
buena vibra, con la energía muy positiva y eso siempre me
acompaña en el día a día, también que me hace transmitir esa
misma energía positiva a las personas con la que me rodeo y en
algunos casos alegrarles el día.
Me deja muchas cosas buenas, buenas amistades y lo que más
me gusta es que me ha hecho diferenciarme de las demás
personas.
Creo que hasta el momento en mi vida no le eh visto un lado
negativo a esa cualidad o algo que no desee de ella.
3) Escribe una carta para la cualidad opuesta dándole la
bienvenida a tu vida, escogiendo cinco maneras de
 integrarlas. Esas maneras son intermedias, ya que elegirías la
que puedes integrar.

Como en cada persona están todos los lados positivos

también están los lados negativos pero que también hacen
parte de nosotros, y también es aceptar para verle el lado
positivo y aprender a mejorar y superar nada más que a
nosotros mismos, 5 maneras podrían ser.
- Verle siempre el lado positivo
- Tratar siempre de aprender a sobrellevar y manejar para
superarse uno mismo
- Tomar como motivación
- Aprender a llevar esa cualidad opuesta bajo presión
- Dejar que los demás con mas experiencias nos orienten o
nos aconsejen.

4) Encuentra una imagen que represente la primera cualidad, y

colócala en gris.
5) Encuentra una imagen que represente la que vas a integrar,
y escógela con colores brillantes.