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ANATOMIA Y FISIOLOGIA
NRC:9506
PRESENTA:
PAULO CESAR ARTEAGA CEBALLOS ID: 772357
ERICA VANESSA ACOSTA LLANOS ID: 774141
MARTHA ISABEL GARCIA CLAROS ID: 362581
DOCENTE:
SERGIO EDUARDO DIAZ TRIANA
COLOMBIA, NEIVA HUILA MARZO, 17 DE 2021
12.BIBLIOGRAFÍA
1. INTRODUCCIÓN
La prevención de los riesgos laborales en el sentido más estricto se ha
convertido en uno de los objetivos más difíciles de conseguir de la historia.
Por tanto, el desarrollo de actividades del sistema Suelen ser perfectos para
minimizar la posibilidad de accidentes laborales, Pérdida material o
enfermedad profesional causada por un entorno desfavorable, debe
Convertirse en el principal objetivo de la prevención de riesgos laborales.
Entonces esto es y Debe ser la dirección dominante en cualquier actividad de
la cultura organizacional. A pesar de esto, Aunque efectivamente hay
cambios en las percepciones sobre seguridad e higiene, Significa que la idea
de pagarse a sí mismo de forma segura es un hecho que Aún no establecido
en todos los niveles de la organización corporativa Existen todavía, hoy
aquellos que piensan que una inversión en seguridad elevada y una
planificación estructurada de actividades no evita más accidentes limitándose
a disponer aquellos elementos de seguridad mínimos marcados por la ley.
2.DEFINICIONES, CONCEPTOS
DECÚBITO LATERAL: Posición del cuerpo cuando está tendido sobre uno de
sus lados. (Merino,2017)
OBJETIVO GENERAL
OBJETIVOS ESPECIFICOS
El Sistema esquelético:
El esqueleto humano tiene 206 huesos cada uno con nombre propio. Incluye
los huesos del esqueleto, los ligamentos, cartílagos y tejidos conjuntivos que
estabilizan a los huesos que los unen entre sí. Para clasificarlos se divide el
esqueleto en dos partes: El esqueleto axial y el esqueleto apendicular.
-El esqueleto axial está compuesto por:
El cráneo, que protege el cerebro y da soporte a la estructura de la
cara.
La columna vertebral (espina dorsal), que rodea y protege la medula
espinal y da soporte a la cabeza.
La caja torácica (costillas), que rodea y protege los órganos dentro del
pecho (incluyendo corazón y pulmones).
El sistema muscular:
El cuerpo humano tiene tres tipos de tejido: muscular, liso cardíaco y
esquelético o estriado.
Todas las funciones físicas del cuerpo requieren actividad muscular. Debido a
que los músculos son los que realizan los movimientos corporales se
podría considerar que constituyen la maquinaria del cuerpo.
Tendinitis: Es la lesión de un tendón (la unión del músculo con el hueso), que
se caracteriza por la inflamación, irritación o hinchazón de este. Los tendones
que sufren este tipo de afección con mayor frecuencia son los del codo, el
talón, el hombro y la muñeca.
Bursitis: Una Bursa es una bolsa pequeña, cerrada con una cantidad mínima
de líquido lubrica torio que sirve como un amortiguador donde los huesos
hacen contacto cercano y para minimizar el trauma y la fricción donde los
tendones cruzan los huesos y las articulaciones. La inflamación
lleva al dolor e inmovilidad en un área de la articulación.
c. Recomendaciones de prevención:
1. A lo largo de la jornada laboral se recomienda cambiar frecuentemente de
posturas, de modo que la misma postura no se mantenga más que durante
un corto espacio de tiempo.
2. Conviene evitar los movimientos de flexión, extensión y torsión excesivos.
3. Se recomienda establecer un ritmo de trabajo adecuado, con
periodos de pausa y descanso, especialmente ante tareas repetitivas.
4. En los trabajos sentado, resulta imprescindible mantener la espalda recta y
alineada, bien apoyada en el respaldo de la silla y evitando tensiones en los
hombros.
5. También en trabajos sentados, evitar inclinaciones hacia adelante,
arqueando la espalda, y hacia atrás, exagerando la curvatura de la espalda.
6. Al levantar cargas manualmente, se recomienda mantener los pies
separados, las piernas flexionadas y la espalda recta, sujetando la carga firme
y suavemente y alzándola pegada al cuerpo.
7. Realiza ejercicio físico de forma habitual: es el complemento ideal,
especialmente si está supervisado por profesionales, para reducir la
incidencia de lesiones musculo esqueléticas, su frecuencia y gravedad.
Programas de ejercicio físico especialmente beneficiosos para la
prevención de TME son: los de entrenamiento en técnicas de
levantamiento de cargas, de mejora de flexión-extensión del tronco,
de tonificación muscular, de estiramiento y relajación muscular, de movilidad
articular, de reeducación postural, de entrenamiento aeróbico o de velocidad
y equilibrio, entre otros.
7. CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO
Proceso digestivo:
Esfínter esofágico inferior: Cuando los alimentos llegan al final del esófago,
un anillo muscular llamado el esfínter esofágico inferior se relaja y permite
que los alimentos pasen al estómago. Este esfínter usualmente permanece
cerrado para evitar que lo que está en el estómago fluya de regreso al
esófago.
Hígado y vesícula biliar: La mayor víscera del cuerpo (pesa kilo y medio) es
el hígado; éste segrega la bilis, que es una sustancia necesaria para
la absorción de las grasas. La bilis se acumula en la vesícula biliar y
Intestino grueso: El resto del intestino, que culmina en el recto, mide entre
120 y 160 cm. De longitud y es donde termina la digestión y se forman las
heces.
Ano: La abertura anal es por donde se expulsa hacia el exterior del cuerpo
humano la comida ya digerida, mediante movimientos controlados del
esfínter anal.
2. Cálculos biliares
Los cálculos biliares son depósitos que se forman en tu vesícula y se pueden
formar si ésta no se vacía adecuadamente, si los niveles de colesterol son
elevados o si existen muchos residuos de bilis. Cuando los cálculos biliares
bloquean los conductos que conectan la vesícula a tus intestinos, pueden
causar dolor agudo en la parte superior derecha del abdomen.
4. La enfermedad de Crohn
La enfermedad de Crohn forma parte de un grupo de enfermedades
digestivas llamadas enfermedades intestinales inflamatorias.
El Crohn afecta mayormente la parte final del intestino delgado, pero puede
localizarse en cualquier parte del tracto digestivo. Los síntomas más comunes
son: dolor abdominal, diarrea, sangrado rectal, pérdida de peso y fiebre. Ésta
es otra de las enfermedades autoinmunes de esta lista, lo que significa que el
propio sistema ataca las células del cuerpo, creyendo que son agentes
invasores.
d. Recomendaciones de prevención:
Correcta alimentación:
Como no podía ser menos, este es uno de los factores más importantes para
tener en cuenta. Una alimentación saludable siempre contribuye a nuestro
bienestar en todos los aspectos. Como ya sabemos hay que evitar en la
medida de lo posible las grasas saturadas y las comidas rápidas, cargadas de
azúcares y grasas que además resultan adictivas. Este tipo de comidas si se
quieren consumir es importante hacerlo muy de vez en cuando,
nunca de forma regular, ya que contribuyen a un deterioro de la salud
significativo. La forma en cómo nos alimentamos tiene una gran influencia en
la salud de nuestro sistema digestivo. Existe una relación estrecha entre a
mala alimentación y las enfermedades relacionadas con el sistema
digestivo. Una correcta alimentación está basada en el consumo de
proteínas vegetales, alimentos con valor nutritivo; como las frutas, las
verduras, frutos secos, legumbres, etc. Una dieta variada que contribuya a
nuestro bienestar.
Ejercicio físico:
El ejercicio físico es otro de los factores más relevantes para evitar
enfermedades del sistema digestivo. Esto es debido a que la digestión tiene
que ver con el movimiento. El ejercicio físico contribuye a la digestión en
movimiento. Incluso si te sientes pesado después de comer lo más
recomendable no es guardar reposo, a través de una serie de ejercicios y
posturas, obtienes una mejor función digestiva. Existen muchos factores que
nos impiden hacer una buena digestión, ya sea por comer rápido, por el
alcohol, las distracciones, comidas pesadas, etc. El ejercicio ayuda a mejorar
la digestión y a evitar complicaciones que nos puedan pasar factura.
Hábitos de higiene:
Un foco de infección importante son nuestras manos, con ellas cogemos
muchos de los alimentos que nos llevamos a la boca. Hay que tener un
especial cuidado con lavar bien las manos y desinfectarlas. Las bacterias
aprovechan esta vía para introducirse en nuestro organismo, siendo una de
las principales fuentes de enfermedades del sistema digestivo. Algunas bien
conocidas como la salmonela y la E. Coli, son las causantes de diversos
trastornos digestivos. Los hábitos de higiene deben ser adecuados. Sobre
todo, hay que llevar un especial cuidado con los niños que están aprendiendo
a caminar, y aún no se les ha enseñado ir al baño.
c. Recomendaciones de prevención
Datos y cifras
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de defunción en
todo el mundo. Cada año mueren más personas por alguna de estas
enfermedades que por cualquier otra causa.
Se calcula que en 2012 murieron 17,5 millones de personas por
enfermedades cardiovasculares, lo cual representa el 30% de las defunciones
registradas en el mundo. De esas defunciones, aproximadamente 7,4
millones se debieron a cardiopatías coronarias, y 6,7 millones a accidentes
cerebrovasculares.
Las enfermedades cardiovasculares afectan en mucha mayor medida a los
países de ingresos bajos y medios: más del 80% de las defunciones por esta
causa se producen en esos países y afectan casi por igual a hombres y
mujeres.
De aquí a 2030, casi 23,6 millones de personas morirán por alguna
enfermedad cardiovascular, principalmente por cardiopatías y accidentes
cerebrovasculares. Se prevé que estas enfermedades sigan siendo la principal
causa de muerte.
1.Corazón
2.Arterias y Venas
Para circular por todo el cuerpo, la sangre fluye dentro de vasos sanguíneos
que se clasifican como:
Arterias: son fuertes y flexibles porque deben transportar sangre
del corazón y soportan presiones sanguíneas elevadas. Su
elasticidad ayuda a mantener la presión arterial durante los latidos
cardíacos;
Arterias menores y arteriolas: poseen paredes musculares que
ajustan su diámetro a fin de aumentar o disminuir el flujo
sanguíneo en una determinada área;
Capilares: son vasos sanguíneos pequeños y de paredes
extremadamente delgada que actúan como puentes entre arterias.
Estas permiten que el oxígeno y los nutrientes pasen de la sangre a
los tejidos y los residuos metabólicos pasen de los tejidos a la
sangre;
Venas: transportan la sangre de regreso al corazón y generalmente
no están sujetas a grandes presiones y no necesitan ser tan
flexibles como las arterias.
Todo el funcionamiento del sistema cardiovascular está basado en los latidos
del corazón, donde las aurículas y ventrículos del corazón se relajan y se
contraen formando un ciclo, que garantiza la circulación en todo el
organismo.
El corazón bombea sangre a todas las partes del cuerpo. La sangre suministra
oxígeno y nutrientes a todo el cuerpo y elimina el dióxido de carbono y los
elementos residuales. A medida que la sangre viaja por el cuerpo, el oxígeno
se consume y la sangre se convierte en desoxigenada.
Factores de riesgo
colesterol elevado,
presión arterial alta y
Tabaquismo
ACTUAR:
Paratiroide: Esta glándula está formada por cuatro grupos de células situados
sobre la glándula tiroides. Segrega la hormona parathormona, que provoca
que los huesos liberen calcio a la sangre.
RECOMENDACIONES DE PREVENCIÓN
ORGANOS ENDOCRINOS
1. Glándula Pineal
2. Glándula pituitaria(hipófisis)
3. Tiroides
4. Timo
5. Glándulas Suprarrenales
6. Páncreas
7. Ovarios
8. Testículos
12.BIBLIOGRAFIA
https://www.youtube.com/watch?v=L4Xn56TMdZg&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=zoHuvscfGJA&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?
v=NTb2XWHAdRA&feature=youtu.be
https://philschatz.com/anatomy-book/contents/m46398.html
https://prevencionar.com.co/2016/05/16/riesgo-salud-cardiovascular-
las-empresas/#:~:text=Algunas%20de%20las%20enfermedades
%20que,y%20de%20los%20vasos%20sangu%C3%ADneos.
who.int/cardiovascular_diseases/about_cvd/es/
https://prevencionar.com.co/2016/05/16/riesgo-salud-cardiovascular-
las-empresas/
https://www.minsalud.gov.co/Ministerio/Institucional/Procesos%20y
%20procedimientos/GTHS07.pdf
http://www.aula2005.com/html/cn3eso/15endocri/15endocries.htm
http://aprende.colombiaaprende.edu.co/sites/default/files/naspublic/
g08-cie-b2-s6-doc.pdf