ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS PARA EL III CICLO DE LA I.E.N° ………………….

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Fecha: Miercoles 09 de junio de 2021

JUEGOS Y EJERCICIOS PARA CUIDAR NUESTRA

SALUD

Miercoles 09 de junio de 2021

REALIZO MI RETO
Mediante juegos y ejercicios promovemos la salud
integral de nuestra familia.

Para jugar, tus familiares y tú deben preparar lo siguiente

 Busquen un espacio de la casa donde puedan jugar.

 Pueden reubicar los muebles, sillas u otros objetos para tener un espacio
amplio y libre de peligros.
 Lávense las manos antes de jugar y pónganse ropa cómoda.
 Todas y todos tengan a la mano sus botellas de agua para hidratarse antes, durante y
después de jugar.

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 Realicen juntas o juntos ejercicios para prepararse. Observa los siguientes ejemplos

¡ A JUGAR !

JUEGO RITMICO
Para esta actividad, las y los participantes necesitarán un espacio donde puedan dibujar un
cuadrante de aproximadamente 4 x 4 m. Cuando lo hayan hecho, deben cantar una canción
conocida, por ejemplo “Arroz con leche”, y, al ritmo de esa canción, deben saltar en los cuadrantes
que han dibujado. Pueden hacer lo mismo con las canciones que más les gusten. A modo de reto,
la primera o el primer participante puede marcar la secuencia de movimientos en el cuadrante y
los demás pueden seguirla o seguirlo recordando lo que hizo. ¡Diviértete en familia creando
diferentes secuencias al ritmo de la música!

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Anota en el siguiente cuadro con la ayuda de un familiar el
nombre del juego y sus reglas

Reflexionamos

1. ¿Te gusto el juego? ¿Por qué?

2. ¿Cómo te sentiste al jugar en familia?