UNIV.APAZA APAZA WARA BELEN.

1er Año 2021 FACULTAD DE ODONTOLOGIA. BIOQUIMICA

Es cuando comes más de lo que el cuerpo necesita y acumula el extra como grasa y esto da aumento en
cantidad del tejido adiposo. Cualquier persona puede tener obesidad tanto como niños, jóvenes, adultos y
adultos mayores. Existen 2 clases de obesidad esto es para ver que tan riesgoso puede llegar a ser la clase
1(de bajo riesgo) y la clase 2(riesgo moderado).
La obesidad puede dar problemas como la diabetes, enfermedades del corazón, hipertensión, derramen
cerebrales, ciertos tipos de cáncer (cáncer de mama, de colon, riñón, esofago), en las mujeres aumenta el
riesgo de desarrollar complicaciones en el embaraza como la diabetes gestacional, preclampsia.
Las causas por las que puede llegar a la obesidad son con la salud mental (sentimiento de soledad,
aislamiento, depresión, estrés, ansiedad), también por mala alimentación, por poca actividad física y por los
cambios de vida.
Los síntomas que pueden presentar son dificultad para respirar, aumento de sudoracion, ronquidos,
dificultades para dormir, sentirse cansado todos los días, dolor de espalda y articulaciones, presión arterial
alta.

La obesidad se puede prevenir comiendo 5 porciones de verdura y fruta, toma 8 vasos de agua al día,
actívate al menos 30 minutos en el día, modera tu consumo de (grasas ,azúcar, sal) y trata de evita la
comida rápida, evita porciones grandes come solo lo que tu cuerpo necesita tu necesitas. Tener un estilo de
vida saludable no es tan difícil, si lo pones en práctica notaras la diferencia la obesidad puede darse en
cualquier persona y cualquier edad.