¡Hola de nuevo!

DEPRESIÓN
DEPARTAMENTO PSICOLÓGICO.
¡Bienvenidos
nuevamente!
Valor de la semana:
Valorar el trabajo del docente en tiempos de
pandemia
¿Qué es La depresión se puede describir como
el hecho de sentirse triste,

Depresión?
melancólico, infeliz, abatido o
derrumbado.

La mayoría de nosotros se siente de

esta manera de vez en cuando
durante períodos cortos.

La depresión clínica es un trastorno del

estado anímico en el cual los sentimientos
de tristeza, pérdida, ira o frustración
interfieren con la vida diaria durante un
período de algunas semanas o más.
MIREMOS ESTA VIDEO Y DIFERENCIEMOS :)
¿Cuáles son
los síntomas?
 Estado de ánimo irritable Cambio grande en el
o bajo la mayoría de las Dificultad para conciliar apetito, a menudo con
veces. el sueño o exceso de aumento o pérdida de
sueño. peso.

Cansancio y falta de energía

Dificultad para
y sentimientos de inutilidad,
concentrarse.
odio a sí mismo y culpa.

Inactividad y retraimiento
de las actividades usuales.

Síntomas y
signos.
VIDEO COMPLEMENTARIO.
¿Cómo buscar
ayuda?
Algunas recomendaciones.
Intenta hablar con un adulto de
confianza, como un padre o
tutor, maestro o un consejero
escolar. Si no te sientes
cómodo hablando con un
adulto, intenta hablar con un
amigo. Si no estás seguro de a
¡Es
quién o dónde acudir,
importante!
¿Cómo se trata
la depresión?
La depresión generalmente se trata con
psicoterapia, medicamentos o una
combinación de ambos.
 ¿Qué es la
La psicoterapia (a veces llamada
"terapia de diálogo") es un término
psicoterapia?
para las técnicas de tratamiento que
pueden ayudarte a identificar y
controlar emociones, pensamientos y
comportamiento problemáticos. La
psicoterapia puede llevarse a cabo en
una reunión personal con un
profesional de la salud mental con
licencia. A veces también podrías ser
parte de un grupo guiado por un
profesional de la salud mental.
¿Por qué no
puedes Los amigos o familiares pueden tener

simplemente buenas intenciones al decirle a alguien

con depresión que "se le quite", o "se le

"quitarte" la
pase", que "sea positivo" o "puede ser
más feliz si se esfuerza más".

depresión? Pero la depresión no es una señal de

debilidad o un defecto de carácter.
La mayoría de las personas con
depresión necesitan tratamiento
para mejorar.
"No puedes controlar lo
que te pasa pero puedes
controlar como
reaccionas y la dirección
que tomas