Aprovechar las

RECOMENDACIONES PARA EL
campañas de
ADULTO MAYOR
vacunación domiciliaria

CUIDADOS DEL
contra el neumococo y
Mantenga la la Influenza.

ADULTO MAYOR
distancia de 1-2
Evitar el
metros de las
sedentarismo.Realizando 10

FRENTE A LA
personas.
min de caminata o pararse y
sentarse de una silla.
Lavarse las manos

COVID - 19
constantemente por lo
menos 20 segundos.
Consumir
alimentos ricos
Utilice mascarilla en vitamina C
cuando salga de
casa.

Limpie y desinfecte con

frecuencia las superficies
de la casa con alcohol al
70% o Cloro 0.2%(1cda Tomar sol 15 min al día
lejía + 2 tz de agua) para favorecer la
absorción de vitamina D
Asegurarse de tener
los medicamentos
actuales por lo menos
Evitar tocarse la cara.
de un mes

No compartir Mantener las rutinas

vasos, cubiertos de sueño regulares por
o toallas. las noches.

Realizar reuniones Minimizar el uso de

sociales a través de televisión e información
videollamadas. sobre covid 19.Cambiandolo
por otro tipo de programa.
 ¿QUE ES EL COVID-19? CAMBIOS EN EL ADULTO Postura encorvada
MAYOR QUE LO HACEN dificulta la expansión
El COVID-19 es una enfermedad
SUSCEPTIBLE A LA COVID-19 pulmonar y capacidad
respiratoria aguda causada por un
respiratoria torácica.
nuevo coronavirus humano
(SARS-CoV-2). Alteración de la
deglución originando
¿CÓMO SE TRANSMITE? tos, provocando que Si tiene DIABETES los
lleve sus manos a la síntomas pueden ser
Se transmite de persona a persona a boca. más graves porque el
través de gotitas que expulsa una exceso de azúcar
persona enferma al hablar, toser o causa disminución de
estornudar. -Presencia de las defensas.
Las gotitas pueden ser inhaladas y ojos secos. Si
también quedarse en cualquier tipo hay irritación y
de superficie y ser tocadas por las lagrimeo puede
provocar que Si tiene
manos, ingresando a nuestro cuerpo HIPERTENSIÓN, la
cuando nos tocamos los ojos, la nariz lleve las manos
a las ojos. COVID-19 puede
y la boca con las manos sin lavar. afectar al músculo
del corazón.
SÍNTOMAS Las defensas
están debilitadas
lo que hace
vulnerable a una
infección

FIEBRE (>38ºC por TOS Disminución de

más de 2 días) la fuerza de los
músculos
respiratorios
reduce la
capacidad de
toser y esputar
DIFICULTAD PARA DOLOR DE
RESPIRAR CABEZA