MOTIVACIÓN

A partir de allí preguntarnos cómo nos motivamos y que sensaciones

tenemos cuando nos enfrentamos a la elección, es decir, qué siento

cuando voy al trabajo por el dinero que gano y que siento cuando voy al

trabajo porque es mi sueño, registrar datos en la siguiente tabla:

Sujeto: Bernardo Ramírez, Ludy Carmona,) Fecha:

Pregunta:
Si tuvieras que elegir
entre el trabajo de tus
sueños o ganar más
dinero que elegirías:
22/06/21
Sensación fisiológica Observaciones
Descripción del sujeto
(aumento de frecuencia Qué reacciones
cardiaca, sudoración en se observan.
manos, contracciones
musculares

Trabajo de tus sueños Alegría, sorpresa, bienestar y Sensación de

satisfacción, parpadeo, felicidad, seguir
ansiedad, dopamina, sentirse lo que le gusta,
autónomo, los motiva
hacer las cosas
bien por que es
de su agrado
Ganar más dinero Estrés, ansiedad, miedo, Taman el
parpadeo, ritmo cardiaco trabajo como
acelerado, enfermedades, una obligación
genera serotonina hacer, lo
puedes
conseguir con lo
que te gusta,
pero no puedes
hacer.

Trabajo Individual
 1. En este ejercicio no se encontrará una respuesta falsa

o verdadera, toda vez que depende de las motivaciones

individuales de cada sujeto.

2. ¿Qué respuesta presentó el sujeto que aplicó? Y

dependiendo de ella, interprete el resultado obtenido con

respecto a las estructuras que muestra la base teórica, se

activan o se involucran desde el funcionamiento

fisiológico, describiendo con sus palabras y el apoyo de la

base teórica, y tenga en cuenta:

Si se involucran funciones fisiológicas y psicológicas por que

observamos como se prepara los sistemas fisiológicos para realizar

procesos psicológicos y de conducta y estudiar esta información

para la motivación. Se activa el sistema cardiovascular actividad

ocular (tamaños de las pupilas, parpadeo, movimientos oculares)

sudoración en las manos. Músculos fáciles,

a. De acuerdo con las estructuras que intervienen en el

proceso evaluado a través de los ejercicios, cuales

puede nombrar en este análisis.

Teorías del proceso oponente de Richard Solomon (1980)

Recompensa y aversión Arousal
Teoría de la pulsación de Hull
Teoría de la pirámide de las necesidades de Abraham Maslow
Teoría X y teoría Y de Douglas McGregor
Teoría de la motivación higiene de Frederick Herzberg
Teoría ERG existencia, relatedness and Growth de Clayton
Teoría de McClelland de las necesidades de David McClelland

b. ¿Realizar alguna sugerencia a quien desarrollo el

ejercicio para mejorar o mantener estos resultados

obtenidos, es posible?

Luchar por más por las cosas que le gusta realizar y que las realice así

sea como hobby

Sueño

Ítem 1: Calidad Subjetiva de Sueño

Examine la pregunta nº6 y asigne la puntuación:
Respuesta: Puntuación:
Muy buena 0
Bastante Buena 1
Bastante Mala 2
Muy Mala 3
Puntuación Ítem 1: _2___y_0__
Ítem 2: Latencia de Sueño
Examine la pregunta nº2 y asigne la puntuación:
Puntuación
Respuesta: :
≤15 minutos 0
16-30 minutos 1
31-60 minutos 2
≥60 minutos 3
Puntuación Pregunta 2: __0 y 1_____

Examine la pregunta nº5a y asigne la puntuación:

Respuesta: Puntuación:
Ninguna vez en el último mes 0
Menos de una vez a la semana 1
Una o dos veces a la semana 2
Tres o más veces a la semana 3

Puntuación Pregunta 5a: _2 y 0______

Sume la pregunta nº2 y nº5ª
Suma de la Pregunta 2 y 5a: _0+2=2 y 1+0=1

Asigne la puntuación al ítem 2 como se explica a continuación:

Suma de la Pregunta 2 y 5a: Puntuación:
0 0
1-2 1
3-4 2
5-6 3
Puntuación Ítem 2: _1 y 1______

Ítem 3: Duración del Sueño

Examine la pregunta nº4 y asigne la puntuación:
Respuesta: Puntuación:
Más de 7 horas 0
Entre 6 y 7 horas 1
Entre 5 y 6 horas 2
Menos de 5 horas 3

Puntuación Ítem 3: _1 y1______

Ítem 4: Eficiencia habitual de Sueño
Escriba el número de horas de sueño (Pregunta nº4) aquí: ___6 y 7__
Calcule el número de horas que pasa en la cama:
a. Hora de levantarse (Pregunta no3): __3:40_am y 5:30 am_
b. Hora de acostarse (Pregunta no1): 9:00pm y 10:00 pm
Hora de levantarse – Hora de acostarse (por favor contar, no restar):
__6 h y 40min _y 7 h y 30 min__ Número de horas que pasas en la
cama.
Calcule la eficiencia habitual de Sueño como sigue:
(Número de horas dormidas/Número de horas que pasas en la
cama) x 100= Eficiencia Habitual de Sueno (%)

(__6___/___6__) x 100 = __1 (__7___/___7_) x 100 = 1

Asigne la puntuación al Ítem 4:

Eficiencia habitual de sueno
(%): Puntuación:
>85% 0
75-84% 1
65-74% 2
<65% 3

Puntuación Ítem 4: _0 y 0_____

Ítem 5: Perturbaciones del sueño

Examine las preguntas nº5b-j y asigne la puntuación para cada
pregunta:
Respuesta: Puntuación:
Ninguna vez en el último mes 0
Menos de una vez a la semana 1
Una o dos veces a la semana 2
Tres o más veces a la semana 3
 Puntuación 5b 3___0
Puntuación 5c 3___3
Puntuación 5d 0___0
Puntuación 5e 3___0
Puntuación 5f 1___2
Puntuación 5g 2___2
Puntuación 5h 1___0
Puntuación 5i 0___0
Puntuación 5j 0___0

Sume las puntuaciones de las preguntas nº5b-j:

Suma puntuaciones 5b-j: 13 y 7

Asigne la puntuación del ítem 5:
Respuesta: Puntuación:
0 0
1-9 1
10-18 2
19-27 3
Puntuación Ítem 5: 2 y 1

Ítem 6: Utilización de medicación para dormir

Examine la pregunta nº7 y asigne la puntuación
Respuesta: Puntuación:
Ninguna vez en el último mes 0
Menos de una vez a la
semana 1
Una o dos veces a la semana 2
Tres o más veces a la
semana 3
Puntuación Ítem 6: ___2 y 0____

Ítem 7: Disfunción durante el día

Examine la pregunta nº8 y asigne la puntuación:
Respuesta: Puntuación:
Ninguna vez en el último mes 0
Menos de una vez a la semana 1
Una o dos veces a la semana 2
Tres o más veces a la semana 3

Puntuación Pregunta 8: 0 y 0

Examine la pregunta nº9 y asigne la puntuación:

Respuesta: Puntuación:
Ningún problema 0
Solo un leve problema 1
Un problema 2
Un grave problema 3
Sume la pregunta nº8 y la nº9

Suma de la Pregunta 8 y 9: 0 y 0

Asigne la puntuación del ítem 7:

Suma de la Pregunta 8 y 9: Puntuación:
0 0
1-2 1
3-4 2
5-6 3
Puntuación Ítem 7: 0 y 0
Puntuación PSQI Total
Sume la puntuación de los 7 ítems
Puntuación PSQI Total: ___8 y 3____
Trabajo individual
Para el análisis de este ejercicio, realice la integración de la base

teórica que sobre el tema ha revisado en las lecturas obligatorias de

esta unidad, con los resultados obtenidos, teniendo en cuenta los

siguientes aspectos:

1. Determine cuál era el resultado a obtener en la prueba.

La rección de los sujetos evaluados a diferentes estímulos , los cuales

sus recciones fueron asertivas en los casos expuestos.

2. Que resultado obtuvo el sujeto que aplicó.

Ninguno de los sujetos le dio cero, no obstante, el primer participante

tienes como puntaje 8 eso se interpretaría que 8 puntos de 21 que la

tiene un poco de dificultad para descansar bien o dormir placida mente y

sujeto dos tiene 3 puntos de 21 su descanso es favorable y efectivo.

3. Interprete el resultado obtenido con el esperado y

reflexione sobre el mismo, describiendo con sus palabras

y el apoyo de la base teórica:

el sueño de las personas es bueno no excelente. Las funciones del sueño

es recargar nuestras energías para seguir en condiciones óptimas

nuestra vida diaria, el periodo del sueño considerado para un adulto es

de 7 a 8 horas. Se segregan hormonas de crecimiento, hormonas

estimulantes de la tiroides, el cortisol entre otras. El sueño también es

importante en la modulación de la inmunidad celular y humoral.

a. Se encuentra en una condición adecuada el sujeto que

aplico.

Si los dos sujetos se encuentran en óptimas condiciones de sueño.

b. Están adecuados o inadecuados los resultados obtenidos,

las condiciones de sueño

Adecuados los resultados

c. De acuerdo con las estructuras que intervienen en el

proceso evaluado a través de los ejercicios, cuales puede

nombrar en este análisis.

La postura de Seligman, fases del sueño de Hans Berger, los criterios de

Recntschaffen Y kales.

d. ¿Realizar alguna sugerencia a quien desarrollo el ejercicio

para mejorar o mantener estos resultados obtenidos, es

posible?

Tomar mas horas de descanso y alimentarse, mejor no tomar

suplementos para dormir ni automedicarse, no tener aparatos

electrónicos en las habitaciones para un mejor descanso

 EMOCIÓN

La activación de las estructuras cerebrales implicadas en la emoción

responde a los estímulos a los que nos enfrentamos por ello se sugiere

para el desarrollo del ejercicio práctico:

Identificar un estímulo sonoro que genere emociones, una pieza

musical relajante o una pieza musical de suspenso, un grito, un llanto,

una risa, etc.

Identificar un estímulo táctil que genere emociones, por ejemplo,

una “peluche”, una textura suave o áspera…. Entre otras.

Identificar un estímulo visual que genere emociones, una imagen o

audio visuales que trasmita, miedo, tranquilidad, felicidad, placer, etc.

Una vez identificado cada uno de los estímulos que utilizará los

relacionará en una tabla como la siguiente:

Sujeto: (Bernardo Ramírez, Ludy Carmona) Fecha:

22/06/21
Sensación Observaciones
fisiológica
 Descripción del sujeto Qué reacciones
Estimulo Identificación (aumento de se observan.
frecuencia cardiaca,
sudoración en manos,
contracciones
musculares
Sonoro Pieza musical Miedo aumento de Raciones
de terror, frecuencia cardiaca, rápidas asco a
grito, llanto de tristeza, producción de la sangre y risas
bebe… dopamina, palidez de después de ver
rostro, lagrimas y analizar el
contenido
visualizado
Táctil Peluche, hielo, Incertidumbre, Ternura,
pañuelo consternación, curiosidad a lo
desagrado, curiosidad que estaban
sudoración, sujetando
ansiedad y
expectativa
diferentes
expresiones
faciales
Visual Imágenes de Alegría, simpatía, Ternura,
cachorros ternura, sorpresa simpatía,
sonrisas y
movimiento de
músculos
faciales y
nerviosismo.

1. En este ejercicio no se encontrará una respuesta falsa o

verdadera, toda vez que depende de las emociones
individuales de cada sujeto.

2. ¿Qué respuesta presentó el sujeto que aplicó? Y

dependiendo de ella, interprete el resultado obtenido
con respecto a las estructuras que muestra la base
 teórica, se activan o se involucran desde el
funcionamiento fisiológico, describiendo con sus
palabras y el apoyo de la base teórica, y tenga en
cuenta:

Los sujetos analizados presentaron cambias en su sistema nervioso, el

sistema parasimpático, los estímulos emociónales su rección es asertiva.

a. De acuerdo con las estructuras que intervienen en el

proceso evaluado a través de los ejercicios, cuales puede
nombrar en este análisis.

Teoría evolutiva de la emoción charles Darwin

Teoría de la emoción de James - Lange

Teoría de la emoción de Cannon – Bard

Teoría de Schachter- Singer

Teoría de la evolución cognitiva Feedback Facial

b. ¿Realizar alguna sugerencia a quien desarrollo el ejercicio

para mejorar o mantener estos resultados obtenidos,
posible?

Estar más expuestos a estas emociones tratar de exponer más sus

sentimiento, sensaciones y necesidades.

BIBLIOGRAFÍAS

Las Emociones ▷ Definición, Tipos y Expresiones Faciales

(psicoactiva.com)
"Motivación". Autor: María Estela Raffino. De: Argentina.
Para: Concepto.de. Disponible en: https://concepto.de/motivacion/.
Última edición: 30 de abril de 2021. Consultado: 22 de junio de 2021.

Fuente: https://concepto.de/motivacion/#ixzz6yU5L8QPX
Psicología emocional: principales teorías de la emoción
(psicologiaymente.com)
Dalgleish, T. (2004). The emotional brain. Nature Reviews Neuroscience.
5(7): pp. 583 - 589.
Darwin, C. (1872). The Expression of the Emotions in Man and Animals.
Londres:John Murray.
Ellsworth, P.C. (1994). William James and Emotion: Is a Century of
Fame Worth a Century of Misunderstanding? Psychological Review.
101(2): pp. 222 - 229.
Friedman, B.H. (2010). Feelings and the body: The Jamesian
perspective on autonomic specificity of emotion. Biological Psychology.
84 (3): pp. 383 - 393.

McCarley, R.W. (2007). Neurobiology of REM and NREM sleep. Sleep

Med, 8.