Guia Programtica Fisica

ESCUELA OFICIAL RURAL MIXTA COMUNIDAD DE GUACHCUZ
CASERIO GUACHCUZ, SAN CRISTOBAL VERAPAZ ALTA VERAPAZ

DISTRITO ESCOLAR 16-01-03
PLANIFICACIÓN ANUAL SEXTO PRIMARIA
GUIA PROGRAMATICA ANUAL
NIVEL PRIMARIO
SEXTO GRADO
INDICADORES DE LOGRO
1 Consolidar la fundamentacion técnico deportiva.

2 Promover una práctica física mediante la autogestión de condiciones ambientales
saludables
3 Reforzar la comunicación interpersonal mediante la participación grupal.
I UNIDAD ALTERNATIVA
GIMNASIA RITMICA IV
1.1 Entrada en la composición gimnástica musical

1.1.1 Marchando
1.1.2 Corriendo
1.1.3 Bailando
1.2 Formaciones en la composición gimnástica musical
1.2.1 Simple
1.2.2 Complejas
1.3 Desplazamiento en la composición gimnástica musical
1.3.1 Marchando
1.3.2 Corriendo
1.3.3 Bailando
1.4 Salidas en la composición gimnástica musical
1.4.1 Marchando
1.4.3 Corriendo
1.4.3 Bailando
II UNIDAD ALTERNATIVA
GIMNASIA ARTISTICA IV
2.1 Combinaciones y enlaces IV

2.1.1 Enrollado al frente y tres apoyos
2.1.2 Enrollado al frente y dos apoyos
2.2 Combinaciones y enlaces V
2.2.1 Enrollado atrás en horcajada y enrollado atrás agrupado
2.2.2 Enrollado atrás a dos apoyos
1
2.3 Combinaciones y enlaces VI

2.3.1 Rueda a dos manos a enrollado agrupado y equilibrio facial
2.3.2 Dos apoyos a enrollado agrupado, rueda lateral y equilibrio lateral
2.4 Elementos Acrobáticos V
2.4.1 Kip de brazos y salto
2.4.2 Kip de brazos y salto con 180 grados.
III UNIDAD ALTERNATIVA
KICKBOL III
3.1 Fundamentos defensivos

3.1.1 Clases de outs
a) out simple
b) doble out
3.1.2 Fildeo
3.2 Fundamentos ofensivos
3.2.1 Formas de llegadas
a.1 con barrilla
a.2 robo de bases
3.3 Desarrollo del juego.
IV UNIDAD ALTERNATIVA
INTRODUCCION AL VOLEIBOL
4.1 Recepción
4.1.1 Estacionario
4.1.2 En desplazamiento
4.2 Voleo
4.3 Servicio
4.3.1 Frontal por abajo
4.4 Remate y Bloqueo
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SEXTO GRADO PRIMER BLOQUE
ATLETISMO III
1.1 Carreras
1.1.1 Carreras de mediana resistencia

 Carrera en parejas uno atrás del otro alternándose
 Carrera uno a la par del otro y alternando quien dirige
 Correr en hileras el de adelante guía a los demás
 Correr aumentando la cantidad de integrantes del grupo
 Correr en un circuito establecido.
 Correr siguiendo un camino marcado
 Correr en todas las líneas de la cancha de baloncesto.
 Correr rodando un aro.
1.1.2 Carreras de velocidad

 Correr a diferentes estímulos, visual, auditivo, táctil
 Correr a lugares establecidos a la señal.
 Correr a dejar o traer objetos
 Correr y tratar de alcanzar el aro lanzado por el compañero
 Correr y alcanzar el balón lanzado por el compañero
 Correr cambiando de lugar objetos
1.2 Salto de longitud
1.2.1 Correr y hacer un salto en las marcas

 Correr y saltar obstáculos en el piso
 Correr y saltar obstáculos en el piso
 Correr y saltar a los compañeros en diferentes posiciones
 Correr y saltar desde la orilla de la fosa
 Correr y saltar hacia una colchoneta
1.2.2 Parados en una marca saltar largo aumentando la distancia

 Saltar de un aro al otro colocados a diferentes distancias
 Saltar entre las llantas
3

 Correr, saltar y caer en superficies adecuadas
 Dar dos pasos largos y saltar.
1.3 Salto de altura (estilo tijereta)
1.3.1 Carrera de impulso

 Marcar los pasos para llegar a la varilla
 De la marca ahora trotar a la varilla
 Correr y saltar en las marcas
 Correr y saltar obstáculos
1.3.2 Despegue, vuelo y caída

 Poner su pie de apoyo donde terminaron sus pasos a la varilla y elevación de la
pierna que pasará primero la varilla
 Realizar el mismo apoyo y aplicar movimientos de brazos.
 Sin la varilla realizar la forma de la caída
 Con la varilla a media altura, realizar la técnica de la caída
 Con dos pasos de impulso realizar la forma en que debe transportarse el cuerpo
sobre la varilla y caída
 Aplicar todas las técnicas reunidas para un buen salto
 Practicar varias veces el salto
 Correr y tocarse el pie de ataque con la misma mano.
 Saltar sobre un compañero.
 Saltar una cuerda subiendo la altura en cada intento.
1.4 Lanzamiento
1.4.1 Lanzamiento de objetos pequeños

 Lanzamiento de bolsas de arena con una y otra mano
 Lanzamiento de bolsas de arena con ambas manos
 Lanzar la bolsa de arena limitando la distancia
 Lanzamiento de una pelota de tenis sobre una línea determinada y a ciertas
distancias
 Lanzamiento de tapitas logrando gran distancia.
 Lanzamiento de la pelota de goma logrando pasarla sobre objetos altos.
 Lanzar la pelota plástica buscando distancia
 Lanzar semillas grandes diferentes distancias
 Lanzar piedras intentando meterlas en una caja a diferentes distancias.
 Lanzar puñados de arena a diferentes distancias.
 Lanzar pelotas de trapo a un aro colgado.
 Lanzar aros sobre las pelotas.
 Lanzar pelota lo más alto posible a un distancia marcada.
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SEXTO GRADO SEGUNDO BLOQUE
BALONCESTO III
2.1 Drible.
2.1.1 Lateral
 De frente hacia la línea lateral de la cancha de baloncesto, ir driblando y llegar a la
altura de la línea de tiro libre, luego a la línea del centro.
 Colocados frente a una pared donde hay puestas diferentes señales, los niños en fila
irán driblando en forma lateral, indicando que figura o señal observa (numero,
letras, fig., geométricas) y volver por la parte de otras de los que van pasando.
 En parejas de frente separados de nos a dos metros, uno con balón que deberá de
seguir en forma de desplazamientos los movimientos de su pareja.
 Iniciando en el vértice de la línea final y lateral, ir driblando en forma lateral

atravesando la cancha hacia el vértice de la línea central y lateral y luego hacia el
otro extremo en la misma.
2.1.2 Con giro

 Colocar tres niños asi: uno a la altura de la línea de tiro libre, otro a la altura de la
línea de medio campo y la siguiente en la otra línea de tiro libre, sale el primero
trotando y llegara a pararse frente a los que están colocados en las líneas y realiza un
giro exterior hacia la izquierda, en el siguiente lo realiza hacia la derecha.
 Todos trotando individualmente en el campo y al encostra a un compañero debe

parar y realizar un giro exterior, una vez hacia la derecha y otra hacia la izquierda.
 Partiendo del vértice de la línea final y lateral del lado derecho, atravesar en
diagonal la cancha, al llegar al vértice de la línea central y realiza el giro exterior
izquierdo y avanza siempre en diagonal hacia el otro vértice de la línea final y
lateral haciendo un giro exterior derecho.
 Igual al anterior solo que ahora deberá de llevar el balón y al realizar el giro exterior
derecho o izquierdo, realizar cambio de mano con el balón.
2.2 Manejo de balón y trabajo de pies.
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2.2.1 Control de balón III
 Driblar bajo alrededor de una pierna a la altura del tobillo, luego de lo otra.
 Driblando entre las pernas durante una marcha o carrera.
 Driblar con dos balones.
 Driblar con los ojos venados.
 En cuclillas driblar y al mismo tiempo saltar sobre la punta de los pies.
2.2.2 Desplazamientos defensivos.
 Colocados en cuadro gimnástico el maestro de frente, con su mano indicara hacia el

lado que deberán realizar los desplazamientos y la posición de piernas y brazos.
 Igual al anterior solo que ahora lo realizarán hacia delante y hacia atrás, siempre la
indicación con sus manos para lograr la atención del defensor.
 En pareja uno frente a otro uno de los dos dirige y el otro ejecuta el movimiento de
acuerdo a la siguiente indicación: si le señala con su palma de la mano el lado
derecho se desplaza hacia el lado, puede agregarle luego elevación de mano y
deberá de saltar después del desplazamiento.
 En parejas uno con balón que irá driblando con cambio de dirección y el otro en
posición de defensa, ira realizando desplazamientos enfrente de él a manera de
obstruirse el paso.
2.2.3 Desplazamientos ofensivos.
2.3 Recepción y pase.
2.3.1 Estilo a una mano por arriba

 En hileras enfrentadas los alumnos realizarán pases a una mano por arriba,
decepcionando los otros a la altura del pecho, yéndose a colocar el que lanzó a la
parte de atrás de su hilera.
 En la misma forma del anterior solo que al lanzar el balón debe de trasladarse a la
hilera que lanzó colocándose de último.
 De tres en triángulo hacer el pase a cualquiera de los otros dos y desplazarse hacia
donde lanzó el balón.
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 En cuadrado y el que realiza el pase lo hace sesgado, desplazándose hacia el lugar a
donde hizo el pase.
2.3.2 Estilo a una mano por abajo.

 Colocados en filas enfrentadas ir pasando un balón tras otro al compañero de
enfrente a una mano por abajo al llegar el balón al último se viene driblando por
otras y empieza nuevamente.
 En grupos de cinco hacer el paso a una mano por abajo tratando de formar luna
estrella con los pases del balón y trasladándose a donde se envía el balón.
 En circulo uno en el centro uno de los de la orilla tiene el balón y hace pase con una
mano por abajo al que esta en el centro, corriéndose hacia ese lugar, el que recibió
hace pase al que sigue y trasladandosle a donde envió el balón y así sucesivamente.
 De tres no muy distantes hacer pases a una orilla y luego a la otra orilla formando
ochos (trenza), hacerla primera mente en el mismo lugar y luego desplazándose.
2.4 Tiro
2.4.1 En suspensión.
 Cada niño con un balón realizar la técnico del tiro sin salto, lanzando hacia arriba y
recibiendo el mismo el balón varias veces.
 En varias hileras frente a la pared, dar un pequeño salto y lanzar hacia la pared
suavemente tres o cuatro veces, luego el siguiente.
 En parejas con un balón, elevarse y soltar el balón hacia el compañero quien lo

ejecutará enseguida.
 De diferentes ángulos varias hileras no muy lejos de el tablero y lanzar luego de

suspenderse en el aire.
2.4.2 De doble ritmo bandeja

 De la esquina media de la cancha ir driblados recibir el pase de uno que esta al
frente y realizar un doble ritmo en estilo bandeja.
 De dos haciendo pases desde el medio campo, el que va al lado derecho realiza el
doble ritmo estilo bandeja, regresan a la hilera y cambian de lado.
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SEXTO GRADO TERCER BLOQUE
Introducción al Balonmano III
3.1 Drible:
3.1.1 Con lanzamiento.

 Dos filas una frente a otra bien separadas hacer lanzamiento fuerte.
 Hileras frente a una pared, hacer los tres pasos y lanzar contra la pared.
 En hileras frente a un compañero, botar el balón varias veces, tres pasos y lanzar al
compañero.
 En hileras a mitad de la canchas botar con cambio de manos alternadas y lanzar a la

portería.
 Dos hileras en la línea de medio campo una le hace a la otra y esta bota varias veces
el balón y luego tres pasos y lanzamiento a pegarle al bote o llanta que esta en la
portería
3.2 Pase y recepción
3.2.1 Manejo del balón.

 Lanzar el balón hacia arriba dejarlo caer y luego atraparla con una mano con presión
de dedos.
 Pasar el balón de otras hacia delante, entregándola a la otra mano por atrás.
 Desplazándose hacia delante y hacia atrás in rotando el balón alrededor de la

cintura.
 Conducir el balón rodando de una mano hacia la otra.
 Rodar el balón, agarrarlo y gira luego bote unitario
3.2.2 Pase por detrás de la cadera.

 En parejas en forma estacionaria pasar el balón por detrás de la cadera.
 De tres formando un triangulo pasar por detrás de la caderas con dos balones.
 Caminando pasando el balón atrás de la cadera luego trotando de lado.
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 En hileras una frente a otra hacer el pase cambiando de lado.
3.2 Pase y recepción
3.2.3 Recepción alta, intermedia y baja

 Grupos de cuatro, dos agarrando una cuerda y dos pasándose el balón por arriba de
la cuerda colocándola a diferentes alturas.
 En hilera uno frente al otro uno es pasador que lanza a diferentes alturas y lados y el
otro recibe movimientos de lugar y devolviéndola, luego cambian.
 En parejas uno frente al otro uno es pasador que lanza a diferentes alturas y lados y
el otro recibe moviéndose de lugar y devolviéndola, luego cambian.
3.3 Lanzamiento
3.3.1 Suspensión
 Deteniendo una cuerda dos saltar y lanzar por encima de ella.
 Saltar dentro de una marca y lanzar estando en el aire por encima de una cuerda,
plinto o colchoneta.
 estando en hileras atrás de la portería, saltar y estando en el aire, lanzar por encima
de la portería.
 Colocada una caja o llanta saltar por encima de ella y al momento de estar en el aire
lanzar.
 tres hileras en el área de 6 metro, hacer salto de suspensión y lanzar hacia la portería
en con diferente tipo de lanzamiento, en apoyo, de cadera.
3.3.2 De 7 metros
 Varios círculos de pocos niños cada uno con balón uno colocado en el centro el cual
lanzara el balón hacia arriba en forma vertical indicando con que mano lanzar, lo
otros lanzaran tratando de pegarle al balón.
 Un aro rotara y el niño lanzara tratando de que pase el balón por en medio del aro,
debe irse variando el tipo de lanzamiento: en apoyo, en suspensión de cadera, etc.
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 Dividir la portería con lazos en forma horizontal, cada niño realizara un lanzamiento
alto, medio y bajo en diferentes tipos de lanzamientos.
 Colgar en la portería un objeto que cuelga a diferentes alturas espaciado, con tres
hileras de niños, lanzar a manera de pegarle al objeto al completar una serie o
puntos cambiar de lugar.
 Lanzar hacia la portería estando con compañero como receptor.
3.4 Desplazamientos con cambios de velocidad:

 Desplazarse lo mas cerca de la línea de 6 metro de orilla a diferentes ritmos, lentos,
medio, rápido.
 En parejas colocado uno cerca de la línea de 6 metros y el otro en la nueve, el que

ataca dirige los movimientos, lentos rápido y medio y el compañero deberá de estar
siempre enfrente de él.
 Desplazarse en X en medio campo o en todo el campo (dos X) haciendo los

cambios de velocidad.
 Desplazarse en línea recta a la par de un compañero que dirige y realizar los

cambios de velocidad.
 De la línea de 6 metros a la línea de 9 metros desplazarse en zigzag lateralmente.
SEXTO GRADO CUARTO BLOQUE
Fútbol III
BRIBLING: ES EL DESDOBLE DE UN ADVERSARIO CON BALON
DOMINADO. ELUDIR A UN ADVERSARIO CON EL PROPOSITO DE
NO PERDER EL BALON PROTEGIENDOLO ADECUADAMENTE
4.1 Dribling
4.1.1 Con finta

a) Se hace 2 filas una frente a la otra, uno de los compañeros conduce el balón al
otro lado de la fila, el otro fila corre y se parla en el medio de las dos filas, el
que lleva el balón hace finta y luego pasa el balón al compañero que espera
turno.
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b) Se hace 4 filas una frente a la otra los primeros de cada fila dribla el balón a la
fila contraria, pero cuando se encuentran de frente y hacia finta para luego seguir
driblando y dar el balón al compañero que espera turno.
c) Se hacen 4 filas (en cruz) las filas una frente a otra, dribla el balón cada uno de
los compañeros que tienen el balón y sin chocar hacen fintas hasta llevar el
balón a la fila del frente.
d) Se hacen grupos y luego en espacio reducido solamente con sombra con dos
metas.
El gol es anotado siempre y cuando driblando el balón se hayan realizado 10

fintas.
e) En realidad de juego, se hacen grupos para competir en espacio reducido, con

oposición el gol es anotado siempre y cuando driblando el balón haya fintas.
4.1.2 Con esquive y pase

a) Se hacen un circulo, luego con 2 balones cada uno con diferentes compañeros en
diferentes partes del circulo, lo cuales deben ser llevados a otros lados del
circulo realizando esquive y luego pasando el balón.
b) Se hacen un circulo de alumnos, un circulo de conos en el centro con un balón

en cualquier parte del circuló el cuál debe ser llevado esquivando el cono que se
encuentre mas cercano de frente para luego pasarlo al compañero que esta al
lado derecho.
c) El mismo ejercicio del inciso b solo que con 2 balones.
d) El mismo ejercicio del inciso b solo que con 3 balones y para el lado izquierdo,
al compañero que alcancen tiene penitencia.
e) En espacio reducido, se hacen grupos que compitan el que primero anota el gol
es el que se queda adentro, deben haber por lo menos 5 pases antes de anotar el
gol
4.2 Tiro al marco
4.2.1 A balón parado

a) Penales o frente al marco.
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b) Tiro al marco de perfil derecho
c) Tiro al marco de perfil izquierdo
d) Jugada de laboratorio con la ayuda de un compañero
e) Jugada de laboratorio con la ayuda de 2 compañeros

ESTOS TRABAJOS PUEDEN REALIZARSE DENTRO DEL AREA 16.5 O ADENTRO
DE LA MISMA
4.2.2 Balón en movimiento

a) Con ayuda del maestro golpeando el balón frente al marco.
b) Pase del maestro perfilando del lado derecho, buscando definir.
c) Pase del maestro perfilando del lado izquierdo, buscando definir.
d) Pase y peque con definición.
e) Pase y golpeo sin que pique el balón tratando de definir.
TODOS ESTOS TRABAJOS PUEDEN HACERSE EN FASE INTERMEDIA (solamente

con sombra buscando definir) Y LUEGO EN FASE AVANZADA. (Realidad de juego)
CON UNA CON DOS METAS O CON LAS METAS QUE SE QUIERAN.
JUEGO DE CABEZA: ES EL CONTROL Y EL DOMINIO DE BALON EN EL

AIRE
4.3 Cabeceo
4.3.1 Con salto:

Frontal, lateral hacia atrás.
a) Parado y al pitazo salto y cabeceo.
b) Sentado y al pitazo salto y cabeceo.
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c) Acostado y al pitazo salto y cabeceo.
d) Sentidillas y al pitazo salto y cabeceo.
e) Abdominales y al pitazo salto y cabeceo
TODOS SE APLICAN A TODO TIPO DE CABECEO.
4.3.2 Con desplazamientos

Frontal
a) Cada uno con balón, desplazándose golpeando la pelota de frente, al llegar al
lugar indicado regresa a dejar la pelota a su compañero.
Se puede hacer filas dependiendo el número de alumnos.
b) Con ayuda de un compañero, el compañero sostiene la pelota muy arriba de su

cabeza sujetándola con las manos fuertemente, luego el que no tiene pelota se
desplaza unos tres o cuatro pasos para impulsar, saltar y luego golpear la pelota
fuertemente con la frente.
c) Se hacen 2 filas, cabeceo de frente, uno entrega con las manos y el otro cabecea
de frente, luego el que entrega con las manos como el que cabecea se cambia de
fila
d) Trabajo de golpeo de cabeza en espacio reducido, solamente con sombras.

Se utiliza las manos para colocar el balón. El pase debe hacerse solamente
utilizado
e) En realidad de juego.
Se utilizan las manos para colocar el balón los pases se hacen solamente
golpeando la pelota de frente con la cabeza, y anotación vale con cualquier parte
del cuerpo (menos las manos) siempre y cuando haya una asistencia de cabeceo
frontal.
Lateral
a) Al pitazo todos saltan simulando golpear la pelota lateralmente
b) Un compañero agarra la pelota con las manos, luego uno de la fila corre para ir a
golpear la pelota lateralmente.
c) Se hacen dos filas, uno das la pelota dirigida hacia la cabeza del compañero el
cual cabecea lateralmente.
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d) Se realiza es espacio reducido un juego de 6 contra 6 o de 7, dependiendo la
cantidad de alumnos, solamente con sombra, antes de anotar el gol deben haber
5 pases de cabeza laterales.
e) En espacio reducido con realidad de juego, con oposición debe intentarse anotar
en la meta contraria utilizando únicamente el cabeceo lateral. (con apoyo de
manos)
Hacia atrás
a) Al pitazo todos saltan y cabeceo hacia atrás (corregir trayectoria de movimiento)
b) Competencias en filas, pasando el balón para atrás con la cabeza, la fila que
termine primero es la que gane.
c) Se hacen tres filas

La primera fila lanza el balón con la mano
La segunda fila cabecea atrás para que la tercer fila agarre y lleve el
balón a la primera fila. Pasa uno por uno de cada fila, y luego que
todos hayan terminado se rotan las filas.
d) Se realiza juego en espacio reducido solamente con sombra se anota de

cualquier forma, pero antes de anotar deben haber pasado el balón con cabeceo
para atrás por lo menos 5 veces dentro del campo.
e) Realidad de juego, se realiza en espacio reducido, con oposición para que

sea anotado un gol debe realizarse antes 7 asistencias con cabeceo hacia atrás, y
se puede anotar con cualquier parte del cuerpo.
FUTBOL III
CONTROL: ES MANTENER EL DOMINO TOTAL DEL BALON CON
CUALQUIER PARTE DEL CUERPO
4.4 Control de balón
4.4.1 De pie
a) Con parte interna del pie
b) Con parte frontal de pie
c) Con parte externa del pie
d) Con la planta de pie
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e) Con parte interna y parte externa del pie
ESTE TRABAJO SE PUEDE REALIZAR, RECIBIENDO EL BALON CON CADA

UNA DE LALS PARTES MENCIONADAS, LUEGO LLEVANDOLO DE UN LUGAR
A OTRO.
SE TRABAJA PRIMERO CON PIERNA DERECHA Y LUEGO CON IZQUIERDA,

LUEGO SE LE PUEDE PONER VARIANTES, COMO USANDO LAS DOS PIES,
AGRUPOS DE 3, 4, 5, ETC
4.5 Muslo
a) Control, solo muslo derecho sin avanzar.
b) Control, solo muslo izquierdo sin avanzar.
c) Control de balón avanzando solo con muslo derecho
d) Control de balón avanzando solo con muslo izquierdo
e) Control de balón avanzando con los dos muslos
4.3 Cabeza
a) Lanzando el balón al aire y luego control.
b) En parejas, un compañero lanzar el balón y el otro controla con cabeza
c) Se numeran luego el maestro dice un numero lanza el balón al aire y tiene que
controlar el numero que se dijo
d) En dos filas una fila lanza el balón con la mano y el otro controla con la cabeza
e) De dos filas una frente a la otra control de cabeza, el que va cabeceando pasa
atrás de la fila
III UNIDAD ALTERNATIVA
KICKBOL III
3.1 Fundamentos defensivos:

3.1.1 Clases De Outs
 Una hilera en caja de bateo, otra en primera y otra entre segundo y tercera, a la señal
el del palto corre y el que esta entre segunda y tercera que es al hilera que tiene
balón, lanza a primera para hacer out, se van rotando de hílela.
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 Hilera en todas las bases y en caja de bateo, el de home la patea al que esta entre
segunda y tercera y el que esta en primera corre el otro para segunda y trataran de
hacerle out. Se ira haciendo lo mismo en las otras bases.
 Teniendo un corredor len primera, corre el que patea y el de primera y hacer out en
segunda y en primera, luego out en segunda y en tercera y en tercera y home.
 Atrapar en una base y lanzar rápidamente a otra base teniendo dos corredores
simultáneos
 Después de atrapar una bola de aire, lanzara una base a donde va corredor
3.1.2 Fildeo
 Tres hileras de alumnos en el campo exterior, una hilera de alumnos pateando en
diferentes direcciones y alturas los del campo exterior tratarán de atraparla en el aire
o no dejarla pasar cuando va rodada
 Dos grupos uno pateando y el otro faldeando, el que faldea debe de atrapar cinco
balones de aire para poder cambia a patear
 Dos grupos uno faldea y el otro patea, el que faldea debe3 de lanzar a segunda base
depuse de atrapar.
3.2 Fundamentos ofensivos
3.2.1 Formas de llegada
Con Barrida Robo de bases
Deslizarse con barrida de pies y frontal

1. Ir trotando y a la señal hacer barrida de pies
2. Corriendo y hacer barrida
3. De tres no muy alejado uno lanza a otro y el tercero hará barrida hacia la marca
puesta
4. Todos en hilera uno tras otro dejando espacio suficiente, harán barrida en cada
base luego de correr
5. Colocar una hilera en cada base (primera y segunda y a la señal intentar robarla
base, se van rotando de hilera
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3.3 Desarrollo del juego
INTRODUCCION AL VOLEIBOL
4.1 Recepción
4.1.1 Estacionario.
 Círculo Doble: Se hará un círculo pequeño de jugadores y uno más grande rodeado
al círculo pequeño. Los del círculo pequeño lanzaran pelotas a los del círculo
grande quienes las interceptan y devuelven.
 Semi-Circulo: Formados En un semicírculo, enfrente habrá un jugador que lanzara

balones ya sea continuos o alternos para que los intercepten.
 En Hileras: Dos hileras enfrentadas, los jugadores de una hilera lanzaran balones y
los de la otra hilera los recibirán
 Con Pique: Un pique de balón en el piso y luego hacer recepción.
4.1.2 En desplazamiento.
 Pescadito: Se hace dos hileras enfrentadas de jugadores, agarrados de los antebrazos
y manos, los primeros tendrán un balón y a la señal, el balón tendrá que ser
transportado por movimientos de brazos a los extremos sin que caiga el balón al
suelo.
 En Parejas: Recibir y dirigir el balón al jugador en distancia corta.
 A La Pared: Se forma hileras enfrente de la pared lanzar la pelota a la pared y

recibirla y devolverla, luego va hacia atrás y pasa el siguiente.
 En Círculo: Se forma un círculo con un jalador en el centro el cual les lanzara

balones a los jugadores que estarán en movimientos continuo circular.
 Ping-Pong: Se juega en parejas, con un rebote de balón en el suelo, el jugador que

no decepciona u otro error tiene puntos menos.
4.2 Voleo (hacia delante)

 1,2,3, Vuelta: Posición Fundamental de frente voleo tres veces, cuarto voleo alto el
jugador con el balón girara sobre el mismo para seguidamente continuador.
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 Tiburón: Acostado boca abajo en posición de voleo, un jugador parado pasara
balones hacia el que esta acostado y pueda bolear con dicha dificultad.
 Triangulo: Tres filas y un balón, bolero hacia la derecha, después que el jugador
voleo pasa a forma parte de la fila derecha.
 Cruces: Cuatro filas formando una cruz, se utilizan dos balones, bolean con la fila
de enfrente, el que voleo pasa rápidamente atrás de su fila.
 1,2,3, Arriba: jugador con balón llega a una meta, utilizando 1, 2,3, boleros cortos y
el cuarto movimiento un boleo alto.
 Silla: Fila de jugadores sentados, pasaran un balón boleado hacia atrás, jugador que
bolea se levanta y pasa a sentarse otras de la fila rápidamente.
 La Piñata: En grupos pequeños, primero se numeran los jugadores que están de

espaldas al jugador que lanzara el balón al aire, al gritar algún numero el jugador
correspondiente deberá de buscar el balón y bolea hacia atrás.
 Relevos: Por parejas, un jugador lanza el balón hacia el otro, el cual bolera hacia
atrás, siguiendo hasta que caiga.
4.3 Servicio
4.3.1 Frontal por abajo.

1. Tiro Al Blanco: Se coloca algún recipiente o cesto en el cual se merara quien
acierta con el balón después de hacer el servicio
2. Agarra El Globo: Se servirá de la zona de servicio y luego el jugador deberá de

correr su servicio a manera de poder agarrarla sin que toque el piso.
3. Frontón: Una fila frente a la pared, se realiza el saque y el que lo hizo se

desplaza hacia atrás no dejando el que sigue que caiga el balón al suelo.
4. Jugando Tenis: Por parejas o filas una de cada lado de la net, el jugador bota
haciendo el servicio, el balón que pasa sobre la net es agarrado por el que sigue
y hace lo mismo.
4.3.2 Lateral
5. LANZANDO PATOS: Grupos de jugadores de un lado de la net sentados, del
otro lado se harán servicios laterales a manera de tocar con el balón alos
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jugadores sentados, el jugador que es alcanzando por el balón pasa a hacer los
servicios.
6. TIRO AL BLANCO: Se colocaran pelotas estacionarias de un lado del campo y

los jugadores realizando los servicios deberán de pegarles.
7. BLANCO MOVIL: De un lado del campo estarán trotando ya sea en círculo o
desordenadamente varios jugadores, el jugador que efectúa los servicios deberá
tocar con el balón a ellos.
8. TIRO AL BLANCO: Se utiliza una pared marcando círculos u otra seña, de

manera que el jugador deba acertarles realizando un servicio lateral.
4.4. Remate y Bloqueo.
4.4.1 Remate o clavada

1. Ping-Pong Por Parejas: Un jugador hace remate hacia el piso con pique y luego
el otro jugador hará el remate sin que el balón pique dos veces en el suelo.
2. El Engaño: Se forman tres filas, la primera pasara a rematar uno por uno, la
segunda pasara a hacer fintas de remate y la tercera hará labor de acomodar
balones, los jugadores que serán los que acomoden los balones.
3. Piñatas: Se harán dos filas, una rematadora y la otra pondrá el balón arriba de la
net, el jugador que realice el remate, pasara a la fila de acomodadores y el
jugador acomodador a la de remates.
4. Avión: Se hará dos filas, una rematadora y la otra pondrá el balón arriba de la
net, el jugador que realice el remate, pasara a la fila de acomodadores y el
jugador acomodador a la de remates.
5. Tiro al Blanco: Se colocan en el campo distintas prendas o señas, habrá una

hilera de acomodadores y luna de rematadores, gana la hilera que haya tocado
mas prenda.
4.4.2 Bloqueo
1. Ruleta: Se pondrá varios jugadores frente al net, quienes constantemente
estarán bloqueando los balones que se les estarán pasando del otro lado de la
net.
2. La Rueda: Se harán un circulo de jugadores frente a la net, quienes estarán

trasladándose constantemente enfrente de la net, otro estará lanzando balones
sobre la net, a manera de que el que pasa frente al balón estará bloqueándolo.
19

3. Piñatas: Se pondrán dos o tres jugadores parados sobre un banco sosteniendo un
balón a la altura de la net fuertemente, abajo los jugadores estarán rotando
tratando de bajar las pelotas con su bloqueo.
4. Gusano: Se utiliza tres fases de bloqueo individual sobre la net, a la señal los
jugadores individuales Irán a bloquear rápidamente tratando de que el jugador
de atrás no alcance al de adelante.
5. La Rana: Se forma una fila de jugadores encuclillados desplazándose frente a la

net, a la señal saltaran a realizar uno, dos o tres bloqueos continuos e
individuales.
4.4.3 Doble
6. Tractor: Se forma una hilera a la señal el primer jugador deberá ir a bloquear
solo a tres puntos de la net, regresar a traer al siguiente y realizan tres bloqueos
dobles, quedándose el primero al extremo de la net, el segundo regresara
bloqueando tres veces, trayendo al siguientes de la hilera para bloquear
doblemente los tres puntos de la net.
7. Helicópteros: Se forma parejas para bloquear balones que se les lanzaran

sucesivamente a ras de la net y a diferentes alturas.
8. Las Culebras: Se forman cuatro hileras, dos de cada lado de la net, ala señal los
cuatro irán a bloquear tres o cinco veces.
9. Lotería: Colocados de ambos lados de la net, se numeran por parejas, a la señal

los cuatro irán a bloquear tres o cinco veces.
4.4.4 Triple
10. Tríos: Se formaran dos triso de jugadores frente a frente al darse la señal estarán
bloqueando tres puntos de la net.
11. Iguales a los individuales y dobles solo que ahora en tríos.
20

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ESCUELA OFICIAL RURAL MIXTA COMUNIDAD DE GUACHCUZ

CASERIO GUACHCUZ, SAN CRISTOBAL VERAPAZ ALTA VERAPAZ

GUIA PROGRAMATICA ANUAL

1 Consolidar la fundamentacion técnico deportiva.

1.1 Entrada en la composición gimnástica musical

2.1 Combinaciones y enlaces IV

GUIA PROGRAMATICA ANUAL

2.3 Combinaciones y enlaces VI

III UNIDAD ALTERNATIVA

3.1 Fundamentos defensivos

GUIA PROGRAMATICA ANUAL

SEXTO GRADO PRIMER BLOQUE

1.1.1 Carreras de mediana resistencia

1.1.2 Carreras de velocidad

1.2 Salto de longitud

1.2.1 Correr y hacer un salto en las marcas

1.2.2 Parados en una marca saltar largo aumentando la distancia

GUIA PROGRAMATICA ANUAL

1.3.1 Carrera de impulso

1.3.2 Despegue, vuelo y caída

1.4.1 Lanzamiento de objetos pequeños

GUIA PROGRAMATICA ANUAL

SEXTO GRADO SEGUNDO BLOQUE

 Iniciando en el vértice de la línea final y lateral, ir driblando en forma lateral

2.1.2 Con giro

 Todos trotando individualmente en el campo y al encostra a un compañero debe

2.2 Manejo de balón y trabajo de pies.

GUIA PROGRAMATICA ANUAL

 Driblando entre las pernas durante una marcha o carrera.

 Driblar con dos balones.

 Driblar con los ojos venados.

 En cuclillas driblar y al mismo tiempo saltar sobre la punta de los pies.

2.2.2 Desplazamientos defensivos.

 Colocados en cuadro gimnástico el maestro de frente, con su mano indicara hacia el

2.3.1 Estilo a una mano por arriba

GUIA PROGRAMATICA ANUAL

2.3.2 Estilo a una mano por abajo.

 En parejas con un balón, elevarse y soltar el balón hacia el compañero quien lo

 De diferentes ángulos varias hileras no muy lejos de el tablero y lanzar luego de

2.4.2 De doble ritmo bandeja

GUIA PROGRAMATICA ANUAL

3.1.1 Con lanzamiento.

 En hileras a mitad de la canchas botar con cambio de manos alternadas y lanzar a la

3.2 Pase y recepción

3.2.1 Manejo del balón.

 Desplazándose hacia delante y hacia atrás in rotando el balón alrededor de la

 Conducir el balón rodando de una mano hacia la otra.

 Rodar el balón, agarrarlo y gira luego bote unitario

3.2.2 Pase por detrás de la cadera.

 Caminando pasando el balón atrás de la cadera luego trotando de lado.

GUIA PROGRAMATICA ANUAL

 En hileras una frente a otra hacer el pase cambiando de lado.

3.2 Pase y recepción

3.2.3 Recepción alta, intermedia y baja

GUIA PROGRAMATICA ANUAL

 Lanzar hacia la portería estando con compañero como receptor.

3.4 Desplazamientos con cambios de velocidad:

 En parejas colocado uno cerca de la línea de 6 metros y el otro en la nueve, el que

 Desplazarse en X en medio campo o en todo el campo (dos X) haciendo los

 Desplazarse en línea recta a la par de un compañero que dirige y realizar los

 De la línea de 6 metros a la línea de 9 metros desplazarse en zigzag lateralmente.

SEXTO GRADO CUARTO BLOQUE

4.1.1 Con finta