PLAN DE ACCIÓN ADULTO MAYOR

JUAN CAMILO SANCHEZ

CRISTIAN CAMILO VELAZQUEZ

JHONATAN HERRERA

Presentar a

Instructor: Cristian roncacio

Competencia: Intervenir en la formulación y ejecución de las políticas de promoción y

prevención en la salud de la población colombiana.

Resultado de Aprendizaje: Estructurar un procedimiento de implementación de la

intervención de un grupo poblacional en programas de actividad física de acuerdo con los
protocolos establecidos.

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA

TECNÓLOGO ACTIVIDAD FÍSICA
FICHA: 2144577
Bogotá D.C., Abril 2021
OBJETIVO GENERAL:

Analizar la percepción de la importancia de la práctica de actividad física para la

calidad de vida de los adultos mayores.

Mitigar la falta de actividad física en los adultos mayores, en esta comunidad vamos
a determinar la calidad de vida y los servicios que le prestan al adulto mayor,
caracterizándose para encontrar las necesidades que puedan afectar el día a día de
estas personas desarrollando en ellos un detrimento en su vida física y mental.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

Brindar un buen servicio a la población adulto mayor en cuanto a los buenos hábitos
y la actividad física, y dándoles a conocer las buenas formas de realizar actividad
física para tener una bajar tasa de enfermedades que esta población presenta.

JUSTIFICACIÓN

Indagar, reflexionar sobre la realidad de vida en adultos mayores puede resultar

interesante, conocer su percepción de su propia calidad de vida, podría dar la
posibilidad de posteriormente intervenir con propuestas propias del grupo etario
investigado, asignadas de acuerdo a sus intereses, necesidades, habilidades, y
situación geográfica, dando paso a un estado pleno de promoción de salud, donde a
través de la participación real de los adultos mayores se pueda instalar
intervenciones en actividad física metodológicamente construidas para estos adultos
mayores de Tomé, que atiendan a las necesidades propias de esta etapa de la vida.
Estudios en este grupo etario, puede ser y son altamente viables debido a que el
envejecimiento poblacional es una realidad que nos afecta directamente y que
avanza con rapidez en un grupo que aumenta sus expectativas en la medida que
avanza la ciencia y que además demanda intervenciones especializadas y para ello
es necesario construir en base a las necesidades bio-psico-sociales, lineamientos
que direccionen las intervenciones hacia el logro de una mejor calidad de vida de
quienes están en este periodo de su vida.

DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA

La salud es el mayor bien que posee el hombre, un buen estado integral permite
crecer y desarrollarse en plenitud y poder así cumplir el rol que le corresponde de
acuerdo a su posición tanto en la familia como en la sociedad, y vivir con plenitud en
cualquier etapa de la vida. La importancia de adoptar estilos de vida saludables en
relación a algunas necesidades básicas del ser humano como son: la nutrición, la
actividad física, el reposo, la salud mental y la higiene personal, debe motivar a las
personas mayores, a asumir la responsabilidad en el cuidado de su salud.

El envejecimiento está asociado a conductas sedentarias y a una adopción de

estilos de vida no saludables, es reconocido que un gran porcentaje de los adultos
mayores de nuestro país llegan a la vejez en malas condiciones de salud, no
solamente en lo referido a su condición física, sino que también en la soledad que
significa el vivir solos, sin redes de apoyo y con sistemas sociales y de salud que se
encuentran lejos de poder dar respuestas a las necesidades que propone el
envejecimiento

La actividad física que para este grupo etario contempla una amplia variedad de
actividades y movimientos que incluyen las actividades cotidianas o domésticas, ha
tenido un gran desarrollo transformándose así en un muy buen predictor de calidad
de vida en sociedades desarrolladas. En nuestro país esta iniciativa no ha logrado el
nivel de participación esperado, en la comuna de Tomé, solo el 4% de la población
de Adultos Mayores realiza actividad física programada en talleres de la
especialidad dispuestos desde el sistema público, tanto de salud como de la OMD,
por lo que resulta interesante saber qué es lo que han encontrado estas personas
mayores para mantener este hábito.

MARCO TEORICO

Para poder realizar y desarrollar el método de actividad física nos apoyamos con
formatos de pre-participación, para conocer las enfermedades o dificultades que
esta población presenta debido a su rango de edad, para así saber que tanto ellos
pueden realizar actividad física.

TEST FÍSICOS
LINK CUESTIONARIOS