NOMBRE: LISSETTE COELLO CHABLA
CURSO: PEI-S-CO-2-6 C-3
TEMA: NEUROTRANSMISORES DEL
APRENDIZAJE
PROCESOS COGNITIVOS
ASOCIADOS
ALIMENTOS EN QUE SE LO
ENCUENTRA
RECOMENDACIONES PARA
EL AULA
EN LA ALIMENTACIÓN
EN EL DESAYUNO
DOPAMINA OXITOCINA SEROTONINA ENDORFINAS
esta hormona está asociada a la la mayor presencia de oxitocina en esta hormona influye en ciertos estimulan el placer y tienen un
regulación de la memoria y los nuestro organismo favorece las aspectos como la aparición del efecto relajante en el cuerpo.
procesos cognitivos asociados al relaciones sociales, en cambio, los hambre o su ausencia, su déficit
aprendizaje. bajos niveles dan lugar a tristeza y está asociado a la depresión.
estados depresivos.
Plátano Romero Soja Huevos
Carnes Perejil Atún Frutas y verduras
Almendras Hierbabuena Aguate Picantes
Habas Tomillo Frutos secos Chocolate
Remolacha Eneldo Pavo
Leche Plátano
Que se dada a los desayunos Se les recomienda más a las Se recomienda a las Es recomendable a las
escolares así evitar la personas que sufre de personas que tienen personas que sufren de
desnutrición y falta de ansiedad, cambio de desequilibrio alimenticio o ansiedad o tenga problemas
aprendizaje para los temperamento y mujeres personas que sufren emocionales por ejemplo la
estudiantes. embarazadas. problemas psicológicos o depresión.
emocionales.
Alimentación balanceada y Té relajante Alimentación balanceada y Alimentación balanceada y
saludable saludable saludable
Ensalada de frutas con jugo Te con galletas Frutas Huevos cocinados con frutas
y juguito
EN EL ALMUERZO Sopa de legumbres y Consume de pollo con arroz Enrollado de atún y sopita Sopa de pollo con arroz
verduras cocidas. de pollo carne sudado

EN LA MERIENDA Ensalada de remolacha y Cafecito con tostada Verduras con pavo a la Juguito de naranja y
pescado a la plancha plancha ensalada de pollo