REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD BICENTENARIA DE ARAGUA

VICERECTORADO ACADEMICO
DECANATO DE LA FACULTAD DE CIENCIAS
ADMINISTRATIVAS Y SOCIALES
ESCUELA DE CONTADURIA
RUBIO – ESTADO TACHIRA

PRUEBAS DE APTITUD
FISICA
(Ensayo)

Autor:
Landaeta F. Heyber S.
C.I: 30.433.690
Sección: T0
Educación Física para la salud y Deportes
Unidad ll
Profesor: Albert J. Carrero

JUNIO, 2021
 En primer lugar, La condición física se ha materializado en los tiempos
modernos como el máximo exponente que garantiza el éxito deportivo, las
pruebas de aptitud física son aquellas que nos permiten identificar nuestras
debilidades y fortalezas, esta prueba se caracteriza con los siguientes
puntos: pertinencia, válidas y fiables, fidedignas, entre otros. De igual forma
su relación con la salud la cual comprende; capacidad aeróbica, composición
corporal, fortaleza muscular, entre otros. También a su vez su relación con el
deporte es; agilidad, rapidez, potencia muscular, en dichas pruebas se da a
conocer; la resistencia cardiorrespiratoria, fuerza muscular y resistencia,
flexibilidad, habilidades motoras y la composición corporal estas pruebas
están agrupadas en torno a los aspectos fundamentales.

Cabe destacar que las aptitudes físicas son las capacidades que tiene
una persona para realizar una actividad física de forma eficiente; la misma
genera en el cuerpo numerosos beneficios para el organismo, y se puede
decir que mejora tanto la salud como para el entrenador o profesor como las
personas a entrenar o los estudiantes, así mismo la descripción que se hace
de cada prueba o test, nos hace entender mejor su utilidad, pues, la cual se
mide la ejecución correcta, control y los resultados obtenidos durante dicha
actividad. La aptitud física es algo que una persona va desarrollando a
medida que pasa el tiempo. Cualquier cualidad se puede mejorar a través de
la práctica y el esfuerzo. Cada persona tiene una cualidad física diferente
para lo que se desenvuelve mejor.

Como por ejemplo tenemos, el Test de Cooper, el cual trata en una

prueba de resistencia la cual trata de recorrer la mayor distancia en un
tiempo de 12 minutos a una misma velocidad, dicha prueba fue diseñada en
1968 por el Dr. Kenneth H. Cooper para el ejército de los Unidos, pero ha
sido usada en varias instituciones, tanto públicas como privadas, luego
Cooper amplio este Test para diferentes edades y para mujeres para mejorar
su salud. Según el Dr. Kenneth H. Cooper (1994) “a pesar que la salud es
tesoro sumamente apreciado por todos, hacemos en realidad muy poco para
conservarla. Comidas abundantes y nulo acondicionamiento son con
frecuencia las causas y desequilibrio fisiológico que a la larga nos llevan a
sufrir malestares o enfermedades.”(pgna. 255)

Por otro lado, unos de los consejos para dicho Test iniciar un
estiramiento muscular antes y después de la prueba, la misma no puede ser
para personas obesas, fumadoras, diabéticas o personas que sufran de
enfermedades respiratorias, si la persona sufre alguna enfermedad o
afección física que requiera tratamiento tampoco puede realizar la prueba, la
prueba no debe realizarse en zonas por encima de los 2000 metros sobre el
nivel del mar. Unos de los beneficios al seguir un programa de
acondicionamiento aeróbico es; facilitar el proceso de respiración, mejorar la
fuerza y la eficiencia de los músculos del corazón, una mejor capacidad para
transportar más rápidamente el oxígeno, tonificar los músculos de todo el
cuerpo y mejor condición física. Según señala Emilio J. Martínez López

La evaluación de las capacidades físicas del individuo ha

proporcionado durante muchos años diferentes alternativas de
aplicación, el campo de la Educación Física, presenta ciertas
controversias sobre la idoneidad de llevar a cabo esta valoración
de capacidades a través de test motores, o hacer prevaler una
estimación de la misma mediante la observación del rendimiento
físico de cada sujeto durante el transcurso de las clases (2003).

En conclusión se dice que la aptitud física se refiere a la capacidad

que presenta una persona a la hora de realizar algún tipo de actividad física,
la idea de aptitud física se relaciona con la capacidad orgánica de una
persona para la realización eficiente de una actividad que implica el uso del
cuerpo, la aptitud física también se relaciona con el funcionamiento saludable
de los órganos, a través de los resultados de una evaluación, la aptitud física
es posible identificar también las debilidades del individuo.  Para ello es
necesario realizar pruebas específicas, que arrojen valores bien definidos.
Tener una buena aptitud física nos permite realizar de manera eficiente
nuestras actividades cotidianas
 Referencias Bibliográficas

 
Cooper, Kenneth H (1969). Aerobics. Oklahoma. Editorial Diana

Martínez E/ Zagalaz L/ Linares D (2003). Las pruebas de aptitud física en la

evaluación de la Educación física de la ESO. Recuperado 14 de junio de
2021 en:
file:///C:/Users/usuario/Downloads/Las_pruebas_de_aptitud_fisica_en_la_eva
luacion_de_.pdf

Martínez, E. (2007)  Pruebas de aptitud física. Madrid Editorial paidotribo.

Haricchaux, p. / Medelli, J. (2006) Test  de aptitud física y test de esfuerzo.

Paris Editorial Inde