La Autoeficacia y

gestión del tiempo

Ysrael Toshio Ramos Benavente
Gestión del aprendizaje
Semana N°1
 Nuestra agenda para hoy…

1. Autoevaluación 01 (al término de

la sesión)
2. Evaluación diagnóstica
3. La autoeficacia y gestión del
tiempo
4. Proyecto Personal de Aprendizaje
5. Producto Académico 01
 Propósito de la clase

• Al finalizar la clase, el estudiante

reconoce la autoeficacia como la
autopercepción personal con una
profunda influencia en la elección de
tareas y actividades, en el esfuerzo y
perseverancia cuando se enfrentan a
determinados retos e incluso en las
reacciones emocionales que
experimentan ante situaciones difíciles
durante su vida universitaria.
¿Qué es la autoeficacia?

Autoeficacia y autoconcepto
Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=SvLivOVGEto
La autoeficacia, son las creencias en
tus habilidades para tratar con las
diferentes situaciones que se
presentan.
Juega un rol importante, no solamente
en la manera de sentirse respecto a un
objetivo o tarea sino que será
determinante para conseguir o no las
metas en tu vida.
 ¿Qué es la autoeficacia?
• Es un concepto que introdujo Albert
Bandura (psicólogo ucraniano-canadiense
nacido en 1925)
• Según Bandura, la autoeficacia es la
creencia en la propia capacidad de
organizar y ejecutar los cursos de acción
necesarios para gestionar las situaciones
posibles.
• En otras palabras, la autoeficacia es la
creencia de una persona en su capacidad
de tener éxito en una situación particular.
Fuente: García-Allen, J., García-Allen, J., Barcelona, & Mente. (2020, March 22). La Autoeficacia de Albert Bandura: ¿crees en ti mismo? Retrieved
from https://psicologiaymente.com/psicologia/autoeficacia-albert-bandura
Habilidades de personas efectivas
Mejora continua
Gestión del tiempo
• Si tuviéramos que definir el
concepto de manera simple y
formal, podríamos decir que la
gestión del tiempo es el
proceso por el que una
persona divide sus horas
disponibles según las tareas
que debe realizar.
• Una gestión eficiente del
tiempo mejora nuestra
productividad y nuestra
calidad de vida.
• Organización:
Cómo almaceno y proceso las tareas
que tengo que hacer en un día, una
semana o un mes.
• Información:
De qué manera puedo acceder más
rápido a la información que me
interesa.
• Automatización:
Si puedo hacer algo igual o mejor y en
menos tiempo, vamos a probarlo
siempre.
• Distracciones:
En qué he perdido mi tiempo y cómo
puedo evitarlo para el futuro.
Proyecto Personal de
Aprendizaje
Ysrael Toshio Ramos Benavente
Gestión del aprendizaje
Semana N°2
 ¿Qué es un proyecto?

Un proyecto es aquello que una

persona se traza con el fin de
conseguir uno o varios propósitos
para su existencia, en otras
palabras, se asocia al concepto
de realización personal, donde
lleva a las personas a definir
conscientemente las opciones
que puede tener para conducir
su vida y alcanzar el destino que
se propone.
¿Qué es un proyecto personal de aprendizaje?

Un proyecto personal de
aprendizaje le da un por qué y
un para qué a la existencia
humana y con eso, le otorga
sentido al presente, porque de
alguna manera se vive del
presente pero sin perder de vista
que el futuro se construye día a
día.
¿Cuales son los pasos para elaborar mi
proyecto personal de aprendizaje?

1° Diagnóstico Personal

2° Mi visión personal

3° Metas estratégicas

4° Plan de Mejora
 PASO N°1: Diagnóstico personal

Antes de iniciar “Mi proyecto

personal de aprendizaje”,
construiré mi diagnóstico
personal y para ello utilizaré
una técnica muy conocida y
sencilla, se llama FODA
 FODA

Fortalezas Debilidades
Oportunidades
Son las Son las Amenazas
Es todo el apoyo
características características Son las
externo que
positivas que personales, que condiciones
recibo y que me
tengo y que impiden, externas, que
sirve para facilitar
sirven para obstaculizan o impiden,
o impulsar
facilitar o impulsar bloquean obstaculizan o
cualquier meta
cualquier meta cualquier meta bloquean.
que quiero lograr.
que quiero lograr. que quiera lograr.
¿ Cuales son mis Fortalezas y Oportunidades?

F O
• Carisma
• Doble profesión
• Empatía
• Apoyo Familiar
• Resiliencia
• Solvencia económica
• Sociabilidad
• Empleo estable
• Creatividad
• Política económica
• Proactividad, etc.
favorable, etc.
¿Cuales son mis Debilidades y Amenazas?

D A
• Irritabilidad
• Crisis económica
• Procrastinación
• Pandemia
• Pereza
• Ausencia de apoyo
• Conformismo
• Falta de empleo estable
• Deshonestidad, etc.
• Competencia, etc.
 PASO N°2: Mi Visión personal

Llegó el momento de soñar,

pensar cómo me gustaría ser en el
futuro (dentro de 15 años).
Para ayudarme a construir mi
«visión personal», puedo contestar
las siguientes preguntas:
¿Cómo seré dentro de 15 años?
Yo quisiera tener por lo menos una
maestría, me gustaría trabajar
en……
• ¿Dónde viviré, cómo viviré?
• ¿Casado(a),acompañado (a),
soltero(a)?

• ¿Qué bienes poseeré?

• ¿Cuáles serán mis logros?
PASO N°3: Mis Metas Estratégicas

1° BIENESTAR PROFESIONAL:
Culminando mi carrera , continuar una segunda carrera o Maestría, terminar un Doctorado

2° BIENESTAR EMOCIONAL :
Optimista , en Paz contigo mismo y con los demás , compartir más tiempo con la familia y tu pareja ,
dejar tu zona de Confort

3° BIENESTAR FÍSICO:
Buena alimentación , Hacer deporte , gozar de buena salud

4° BIENESTAR SOCIAL :
Crear círculo de amigos , establecer nuevas relaciones amicales
 PASO N°4: Plan de Mejora

DEBILIDAD ACCIONES DE PLAZOS

PRIORIZADA MEJORA

¿ Cuáles son tus ¿ Cuáles son tus ¿ En que plazo

debilidades acciones de cumplirías cada
priorizadas? mejora ? acción de
mejora?
 Video del proyecto personal de aprendizaje

https://www.youtube.com/watch?v=XwMFxFtQguY

https://www.youtube.com/watch?v=ob0qM06L4MA
Estilos de Aprendizaje
Ysrael Toshio Ramos Benavente
Gestión del aprendizaje
Semana N°2
Nuestra agenda para hoy…

1. Mensaje de la Vicerrectora de Desarrollo y

Aprendizaje digital Dra. Emma Barrios Ipenza
2. Feedback (Mentimeter)
3. Estilos de Aprendizaje
4. Consultas sobre el desarrollo del producto
académico 01
 Propósito

Identifica y caracteriza
tu estilo de aprendizaje.
Mensaje de Bienvenida

https://www.youtube.com/watch?v=I6j1DzuAhTA&feature=emb_logo
Feedback

www.menti.com
 Aprendizaje

Proceso través del cual se adquieren

y modifican habilidades, destrezas,
conocimientos, conductas, y valores,
como resultado del estudio, la
experiencia, la instrucción, el
razonamiento, y la observación.
 ¿Qué son los estilos de aprendizaje?

Son las distintas maneras que

un individuo puede aprender

Es la manera que nuestra

mente procesa la información
de forma peculiar según cada
persona.
Algunos modelos de estilos de aprendizaje

Modelo PNL - VAK de

Blander y Grinder

Modelo de aprendizaje
experiencial de Kolb
 Modelo PNL - VAK de Blander y Grinder

Considera tres grandes sistemas para representar mentalmente

la información:
 Aprendizaje visual

• Entre un 40% y un 50% de las personas

privilegia el estilo de aprendizaje visual.
• Se aprende preferentemente a
través del contacto visual con el
material educativo.
• Se piensa en imágenes; quien
aprende así, es capaz de traer a la
mente mucha información a la vez,
por ello tienen más facilidad para
absorber grandes cantidades de
información con rapidez.
 Aprendizaje visual

• La costumbre de visualizar ayuda a

establecer relaciones entre distintas ideas
y conceptos, por lo cual desarrollan una
mayor capacidad de abstracción.
• Las representaciones visuales del
material, como gráficos, cuadros,
láminas, carteles y diagramas mejoran
este tipo de aprendizaje
• Videos, películas o programas de
computación también mejoran este
aprendizaje. Se recuerda mejor lo leído
que lo escuchado.
Aprendizaje auditivo

• Entre un 10% y un 20% de las personas

privilegia el estilo de aprendizaje auditivo.
• Quién tiene más desarrollado este estilo
de aprendizaje, aprende
preferentemente escuchando el material
educativo.
• Piensa y recuerda de manera secuencial
y ordenada, prefiere los contenidos
orales y los asimila mejor cuando puede
explicárselos otra persona.
Aprendizaje auditivo

• Se adaptan con mayor facilidad al

formato de clase expositiva.
• Tiene gran capacidad de aprender
idiomas y/o música.
• Las discusiones en público y las
lecturas en voz alta, mejoran su
aprendizaje.
• Su manera de almacenar
información es transfiriendo lo
auditivo a un medio visual.
• Recuerdan mejor lo que escuchan
que lo que leen.
 Aprendizaje kinestésico

• Entre un 30% y un 50% de las personas

en general privilegia el estilo de
aprendizaje kinestésico.
• Los estudiantes kinestésicos aprenden
preferentemente al interactuar
físicamente con el material educativo.
• Para aprender necesitan asociar
los contenidos con movimientos o
sensaciones corporales. De este modo,
en una clase expositiva, se
balancearán en su silla, intentarán
levantarse, la pasarán haciendo
garabatos, etc.
 Aprendizaje kinestésico

• Sus aprendizajes son más lentos, y se

desempeñan mejor en tareas de tiempo
limitado y con descansos frecuentes.
• Las actividades físicas, el dibujo y la pintura,
los experimentos de laboratorio, los juegos
de rol, mejoran su aprendizaje.
• Poseen la manera menos eficiente para
almacenar información académica y la
mejor para almacenar información que
tenga que ver con lo deportivo y artístico.
• Pueden recordar mejor lo que hacen en
lugar de lo que ven o escuchan.
 Test VAK

Test: https://www.psicoactiva.com/tests/estilos-aprendizaje/test-estilos-aprendizaje.htm
 Modelo de estilos de aprendizaje de Kolb

• Kolb (1939) es un teórico de la

educación.
• Sus investigaciones se enfocan en el
aprendizaje experiencial.
• Decía que el aprendizaje es el resultado
de la forma como las personas perciben
y luego procesan lo que han percibido.
• Identificó dos dimensiones principales del
aprendizaje:
• La percepción
• El procesamiento
Según Kolb, a la hora de aprender se ponen en juego cuatro
capacidades diferentes:
• Capacidad de Experiencia Concreta (EC): ser capaz de
involucrase por completo en experiencias nuevas.
• Capacidad de Observación Reflexiva (OR): ser capaz de
reflexionar acerca de estas experiencias y de observarlas
desde múltiples perspectivas.
• Capacidad de Conceptualización Abstracta (CA): ser
capaz de crear nuevos conceptos y de integrar sus
observaciones en teorías lógicamente sólidas.
• Capacidad de Experimentación Activa (EA): ser capaz de
emplear estas teorías para tomar decisiones y solucionar
problemas.
 ESTILOS DE
APRENDIZAJE DE CAPACIDADES
KOLB
- Experiencia concreta
CONVERGENTE
- Observación reflexiva

- Observación reflexiva
ASIMILADOR - Conceptualización
abstracta
- Conceptualización
DIVERGENTE abstracta
- Experimentación activa
- Experimentación activa
ACOMODADOR
- Experiencia concreta
Preguntas
 PA1: Proyecto Personal de Aprendizaje (Individual)
1. Crea los siguientes encabezados de columna:

a) PRESENTACIÓN, con la siguiente información: facultad, carrera profesional, código de

estudiante y una fotografía personal o de tu carrera profesional.
b) DIAGNÓSTICO PERSONAL: Donde el estudiante crea su FODA personal, considerar tres
características como mínimo en cada uno. Agregar una breve definición en tus Fortalezas y
Debilidades con su respectiva fuente.
c) VISIÓN PERSONAL: Se debe incluir la cantidad de años que pueden ser de cinco a más. Debe
guardar relación con tu carrera profesional.
d) METAS ESTRATÉGICAS: Considerar en lo profesional, emocional, físico y social además de una
fecha límite.
e) PLAN DE MEJORA: Debes identificar dos de tus debilidades como mínimo. Luego, hay que
describir que acciones de mejora aplicarías y en qué plazo.
f) MI ESTILO DE APRENDIZAJE: De acuerdo con el resultado del test propuesto en el Aula Virtual.
Coloca la captura de imagen de tu resultado en tu muro, describe brevemente tu estilo. Test:
https://www.psicoactiva.com/tests/estilos-aprendizaje/test-estilos-aprendizaje.htmEl muro es
individual.
2. Una vez elaborado el proyecto personal en Padlet, el estudiante deberá descargar el contenido de
su pizarra virtual en formato PDF para finalmente, subir el archivo al aula virtual para su calificación.