Nos movemos de diferentes formas 4EA-SEMANA 1

14 al 18Junio

Iniciamos la actividad observando la

siguiente imagen

ACTIVIDA
Elige unrealiza
lugarlade casa
¿Qué movimientos CICLO niña suapropiado,
yGRADO con mucho
padre? SECCION
DOCENTE JIMMY SALDAÑA SAAVEDRA D
espacio, y vístete con ropa adecuada para que
1 se mueven
¿Has visto cómo
puedas III
moverte las
conolas 2º mar? A - B
del
libertad. AHORA
COMPETENCIAS SE DESENVUELVE DE MANERA AUTÓNOMA A TRAVES DE SU MOTRICIDAD
En esta actividad los estudiantes aprenderán¿Podrás mover
a moverse •para
ambos lados de
diferenciar
Para
tu cuerpo
losimportante
iniciar, es lados al cuerpo
de su mismo tiempo?
que identifiques
PROPÓSITO
(derecho – izquierdo ambos lados de tu cuerpo. ¿Lo hiciste? Entonces
EVIDENCIA Dibujarán su cuerpo en el cuaderno e identificarán su lado derecho e izquierdo.
seguimos.
CRITERIO Comprende cómo usar su lado dominante en la práctica de actividades
• Intenta moverlúdicas.
los brazos como se mueven las
olas del mar, de un lado a otro, de arriba hacia
abajo y de forma ondeada.
• Luego, intenta mover el tronco y las piernas
realizando los mismos movimientos.
• ¡Ahora, elige qué parte del cuerpo mover!
Recuerda que estos movimientos son libres, no hay
una forma exacta de realizarlos.

• ¿Llegaste a mover ambos lados de tu cuerpo de igual forma?

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
.
• ¿Qué lado puedes mover mejor?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

¡Muy bien! Ahora jugaremos a

“Simón dice”
Necesitas que uno o más familiares de tu casa se
integren a esta actividad.
• Uno de ustedes será Simón y dirá lo siguiente:
“Simón dice… tenemos que
mover la mano derecha”.
Luego de la orden, las y los
demás participantes tendrán
que mover la parte del cuerpo
que se indica.
 “Simón dice… tenemos que Los participantes tendrán que mover Recuerda que también se puede
mover la pierna izquierda” la parte del cuerpo que se indica. ordenar a mover varias partes del
cuerpo al mismo tiempo.

Si ya terminaste, realiza
algunos ejercicios de
estiramiento que conozcas

Responde en tu cuaderno de Educación Física las

siguientes preguntas:

¿Cómo te sentiste al realizar la actividad?

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
.
• ¿Cuántas/os integrantes de tu familia participaron y cuáles son sus nombres?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
.
• ¿Pudiste realizar los movimientos que te indicaron?, ¿cuál fue el más difícil?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
.
• ¿Qué lado de tu cuerpo puedes mover con más facilidad?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Si algunos movimientos no te salieron, puedes practicarlos en tu
tiempo libre.

Utilizamos diferentes ritmos musicales de nuestro

país para movernos
ACTIVIDAD CICLO GRADO SECCION
2 III 1º - 2º
COMPETENCIAS SE DESENVUELVE DE MANERA AUTÓNOMA A TRAVES DE SU MOTRICIDAD
En esta actividad los estudiantes aprenderán a moverse coordinadamente al ritmo de la música y a
PROPÓSITO
mantener una postura adecuada mientras lo hacen
EVIDENCIA Dibujarán en su cuaderno los movimientos practicados al ritmo de la música.
1. Considera las posturas del cuerpo adecuadas para la práctica de actividades físicas.
CRITERIO 2. Realiza de manera autónoma, con seguridad y confianza movimientos coordinados según sus
necesidades e intereses.
Iniciamos la actividad observando la siguiente imagen

• ¿Qué ritmo musical crees que baila la pareja?

• ¿Qué ritmos musicales del Perú conoces?, ¿cuál te gusta más?

Averigua entre las y los integrantes de tu familia los ritmos musicales del Perú que conocen. Si puedes,
completa la información con datos que consigas en Internet o por otros medios.
Apunta todo en tu cuaderno.
¿Ya lo hiciste?
¿Crees que puedas moverte al ritmo de algunas de esas músicas?

Antes de iniciar, realiza el calentamiento. Para ello, necesitas la ayuda de

algún familiar o persona adulta de casa.

Ubica un lugar de la casa apropiado, La persona que te ayudará tendrá que aplaudir de forma muy lenta durante unos 30 segundos, y tú
con mucho espacio, y vístete con ropa vas a caminar por diferentes partes al ritmo de sus aplausos. Después, le pedirás que siga
adecuada para que puedas moverte aplaudiendo y cada 30 segundos tendrá que hacerlo un poco más rápido; entonces, lo que tendrás
con libertad que hacer es caminar cada vez más rápido, al ritmo de sus aplausos.
 Cuando camines rápido, es mejor hacerlo con la punta de los Luego, serás tú quien aplauda
pies y moviendo los brazos al costado del cuerpo y de forma
y las y los demás caminarán al
alterna. Eso te ayudará a mejorar tu postura al momento de
correr ritmo de tus aplausos.

Ahora que ya sabes los pasos,

¡vamos a realizarlo!

Si ya lo has hecho, continúa con los estiramientos; durante cinco

minutos realiza todos los estiramientos que conozcas.

Con tu familia, busca estos ritmos musicales en la radio o

Ahora, te proponemos jugar con tres ritmos en Internet. Si no cuentan con estos recursos, pueden
musicales del Perú: un huayno, un festejo y una
canción folclórica de la selva.
1 cantar estos ritmos musicales y acompañarlos con
aplausos. Si en casa hay algún instrumento musical, lo
pueden utilizar

Con el primer ritmo musical, el huayno, saltarás en un pie, cuatro

veces con la derecha y cuatro veces con la izquierda. Siempre
2 manteniendo una buena postura y saltando al ritmo de la música.
Después, saltarás con la pierna derecha y la izquierda de forma
alterna.

Seguidamente, utilizarás un festejo. Marcarás el paso en tu sitio levantado las

3 rodillas, una pierna después de la otra, y moviendo los brazos de forma

coordinada; siempre al ritmo de la música. Luego, tendrás que desplazarte por
diferentes lados levantando los talones hacia atrás y estirando los brazos hacia
adelante, de forma alterna y siempre al ritmo de la música

Por último, utilizarás música folclórica de la selva. Tendrás

Si ya terminaste, realiza algunos ejercicios de que marcar el paso en tu sitio o marchar. Cuando lo hagas al

estiramiento que conozcas 4 ritmo de la música, intentarás marcar el paso con un

pequeño salto.

Ahora, con ayuda de tu familia, escribe en tu cuaderno de Educación Física

las respuestas de las siguientes preguntas:

¿Coordinaste tus movimientos con los ritmos propuestos?

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………

¿Qué ritmo te gustó más?, ¿por qué?

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………

¿Te fue fácil o difícil mantener la espalda recta y la cabeza levantada en las actividades? Comenta

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………

¿Crees que es importante mantener una buena postura?, ¿por qué?

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Realiza uno o más dibujos de lo que más te haya gustado de la actividad

DIBUJOS