Chi 

Sao
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Chi Sao (del cantonés  chi1  sau2,  se  pronuncia  chǐshǒu  en  mandarín  y  se  escribe  黐 手   en  ambos  casos)
significa  "manos  pegajosas".  Es  un  principio  fundamental  del  Wing Chun,  y  un  ejercicio  para  desarrollar
reflejos  automáticos  y  sensibilidad  táctil  al  hacer  contacto  con  el  oponente,  a  fin  de  detectar,  dirigir  y
utilizar su propia fuerza. Hace énfasis en mantener ese contacto y permanecer "pegado" al oponente.

El objetivo que se persigue con la práctica del Chi Sao es adquirir una movilidad activada mediante el tacto,
que no deje punto fijo al enemigo para poder abrazarnos o golpearnos.

La primera etapa del Chi Sao, denominada Dan­Chi, se practica solo con una mano. Luego se practica con
dos  manos  en  un  movimiento  de  arriba  abajo  y  de  derecha  a  izquierda.  Posteriormente  se  incorporan
movimientos giratorios con las muñecas y también se hacen agarres. Después se comienza a atacar por los
huecos que deje el compañero en la defensa y por último se combina con ejercicios de piernas (chi gerk).

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Categorías:  Wing Chun Kung­fu

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