1

ESCUELA NORMAL SUPERIOR DE PIEDECUESTA

EDUCACION FISICA EN CASA
PLAN DE APRENDIZAJE
GRADO DECIMO 2021
DOCENTE OLGA VARGAS ORTIZ

TIEMPO:

Primer periodo: 25 enero al 26 de marzo

Segundo periodo: 5 de abril al 26 junio
Tercer Periodo: 5 de julio al 3 de septiembre
Cuarto periodo: 6 de septiembre a noviembre.

BIENVENIDO ESTUDIANTE DEL GRADO DECIMO

A CLASES ASISTIDAS MEDIANTE LA VIRTUALIDAD.

 2

Ya hemos compartido un tiempo de adaptación al trabajo en casa el año pasado,

continuamos este año teniendo en cuenta lo siguiente:

1. Realizar un trabajo colaborativo

2. Trabajar con esfuerzo y agrado en las diferentes actividades físicas,
deportivas o recreativas.
3. Continuar realizando hábitos de higiene personal y autocuidado.
4. Apropiarnos del proceso de aprendizaje.
5. Aprender a ser mejores seres humanos fortaleciendo los valores.

SABERES

La primera unidad corresponde a un fortalecimiento de las actividades

realizada el año anterior. la demás unidad corresponde a organización
planeación y ejecución del proyecto aprovechamiento y uso del tiempo libre.

 Organización Deportiva.
 Planeación y organización. (Proyecto uso y aprovechamiento del tiempo
libre)
 Actividades de ejercitación en casa y actividades de disfrute.
 sistemas de eliminación.
 Planillas y reglamentación.
 Ejecución y evaluación.
 entre otros.

 ACTIVIDADES: Se indican las actividades a desarrollar mediante los

recursos disponibles en la plataforma, durante el tiempo asignado a cada
una, como son la observación de los videos, el desarrollo de las guías, la
toma de apuntes y la organización de las evidencias en el cuaderno y/o en
una carpeta digital, lecturas y cuestionarios para responder, elaboración de
materiales, se desarrollará un trabajo colaborativo entre pares, familia, o
estudiantes, docentes,
 3

ADVERTENCIAS Y RECOMENDACIONES

SE RECOMIENDA A LOS ESTUDIANTES DEL GRADO DECIMO QUE TENGA

ALGUNA DEFICIENCIA DE SALUD ABSTENERSE DE REALIZARLA LA
ACTIVIDAD FÍSICA QUE SE DESCRIBE EN LAS GUÍAS.

1. PRIMERO LA SALUD.
Debes estar en buen estado de salud. Estudiantes No se recomienda realizar
ningún tipo de actividad física si se encuentran enfermos. Una alimentación
saludable es la base de la prevención de muchos problemas de salud en el futuro.

2. LA HIGIENE ES MUY IMPORTANTE.

Se recomienda el lavado de manos constante.

3. NECESITAS UN SITIO Y ROPA ADECUADA PARA EL TRABAJO EN CASA.

El sitio que escojas para realizar actividad física debe estar libre de obstáculos y
que no implique peligro para usted y los de su casa. Usa ropa cómoda, tenis,
sudadera y/o pantaloneta, camiseta.

4. EL MATERIAL NO DEBE FALTAR

El material que se requiere es material de deshuso, desechable, o material que

tenga en casa o de poca inversión que son indispensables para su trabajo.
Algunos materiales los debes elaborar.

6. TRABAJA CON AGRADO.

a. Toda actividad del área de educación física se sube a la plataforma como

guías, que están enumerada, así: guía 1. 2. 3. 4, también se suben videos de
apoyo al proceso de enseñanza aprendizaje relacionados al tema, además
aparece un recurso llamado cuestionario u otro, el cual debe descargado,
responderlo y cargarlo en la plataforma para ser evaluado, donde generalmente
 4

son preguntas que deberá ser resueltas terminada la actividad. También se debe
desarrollar un trabajo colaborativo para la organización, planeación y ejecución del
proyecto uso y aprovechamiento del tiempo libre.

Si tiene dificultad en las actividades no se preocupe, manifiéstelas y buscaremos

como resolverlas lo importante es que disfruten las actividades.

b. Después de realizar las actividades. Se recomiendo que realice una rutina

de actividad física en casa. Recuerde que al realizar una actividad física obtiene
beneficios para la salud física. Duración de 30 minutos.

Para los encuentros sincrónicos el link de acceso siempre lo encontrara en la

plataforma del colegio, según horario asignado para educación física.

EVALUACION
 Los cuestionarios, foros u otros recursos que encuentra en la plataforma.
 El registro de actividad física por periodo. (30 minutos)
 El desarrollo de actividades físicas, recreativas, o deportivas mediante guías.
 El trabajo colaborativo en el proyecto.
 La evidencia en el cuaderno, portafolio, o carpeta en clase.

7. DUDAS.
1. Ante cualquier inquietud, recuerde que podrá consultarme en horario de
6:00 a.m. A 2.00 p.m. de lunes a viernes.
2. Los sábados, domingos o festivos NO se atiende ninguna llamada.
3. El número telefónico 3054279068.
4. Correo electrónico olga.var2030@gmail.com, con gusto despejare cualquier
duda que tenga.