Actividades Lúdicas de Regulación Sensorial

Añadir este tipo de actividades lúdicas de regulación sensorial con carga

vestíbulo/propioceptivas ayuda a funcionar mejor en la rutina del día a día.

Las propuestas son las siguientes:

Materiales necesarios
 Pelota de Pilates
 Hamaca/columpio
 Luces de colores
 Saquitos de peso
 Colchoneta/sofá/cama
 Texturas: arroz, lentejas, fideos, esponjas de distinto tacto (suave, áspero…) espuma de
afeitar
 Vibración con maseajeador
 Manta o sábana
 Patineta

ACTIVIDADES

 Botes en la pelota, tanto en sedestación (sentado).

Con la pelota se puede trabajar en sedestación el control del tronco y los ajustes posturales; se
puede aprovechar para añadir algún objeto como pelotas pequeñas de colores y mientras bota,
la coge y las mete en una caja (se trabaja la atención, inhibición de estímulos y control óculo-
manual)

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 Seguir el rastro: empujar una pelota grande implica reto fuerte, eso significa que se está
trabajando la entrada propioceptiva. Empujar la pelota por la pared es sensorial mientras que
se agrega un desafío de concentración. Y si se agrega un poco de cinta de aislar en el piso e
incluso en la pared puede implicar mayor reto y sea atractiva para darle un elemento visual a
seguir.

 Tirar de la sábana. El niño sentado tiene que adaptar su cuerpo a los distintos cambios
posturales. Puedes hacer un recorrido por el pasillo o el comedor hasta llevarlo al sofá o alguna
otra área de la casa.

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 Colchoneta o colchón. Aprovecha esa superficie blanda para aplastarles con la pelota
o con almohadas cada partecita de su cuerpo, que ellos luchen por intentar salir de ahí, que
hagan fuerza (no presionar excesivamente fuerte)

Que suban y bajen objetos (silla, sofá, cama…); también que pasen por debajo de ellos
arrastrando su cuerpo. Todo eso ayudará a trabajar la propiocepción.
(Percepción inconsciente de los movimientos y de la posición del cuerpo, independiente de la
visión y la conciencia corporal).

 En hamaca se puede trabajar, la parte del movimiento lineal y relajación, la atención y el

control óculo-manual. También es muy útil la posición de avión para trabajar estímulo vestibular
dentro de la hamaca: con los bracitos hacia afuera, pásale una cuerda y que tire hacia adelante
trabajando también la musculatura escapular, la fuerza de agarre y la bilateralidad.

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 Con la patineta colocarse de barriga y moverse con ambas manos hacia adelante para
trabajar la bilateralidad, la fuerza en miembros superiores y la coordinación de ambos
miembros. También se puede colocar una cuerda y que el niño desde el patinete tire hacia
adelante.

 Las luces las puedes utilizar a modo de relajación en el rincón de la calma, a modo de

juego: “yo las escondo y una vez acabes el circuito las tienes que buscar” o a modo de iniciar la
comunicación y la atención conjunta.

 La vibración es un objeto más bien calmante. Puedes pasar el maseajeador y dar

estímulo por todo el cuerpo y que vaya diciendo el nombre de cada parte.  También para relajar
junto con la pelota dando botes.

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 Los saquitos de peso se pueden utilizar también a modo de relajación. Mientras el
niño está en la hamaca o tumbado en la colchoneta se le pueden poner encima del cuerpecito
para hacer presión profunda. También para jugar a buscarlos o a lanzarlos en un cubo
ejerciendo fuerza digito-palmar.

¡Importante!

Siempre son juegos que motiven al niño; nunca forzar, puesto que es ahí donde se hace más
efectivo el trabajo neuronal.

Que el niño elija con qué quiere jugar y cómo. Ayúdale a desarrollar no solo la iniciativa al juego
funcional y a la resolución de problemas, sino también a la ideación, planificación y ejecución
autónoma de una actividad. Esto luego se traducirá en el entorno que le rodea.

Es preciso que estén adaptados a sus capacidades, ni más fácil ni más difícil, con pequeños
retos que tengan que ir alcanzando.
Siempre ayuda crear historias que motiven a los niños para hacer los juegos y alcanzar una
regulación sensorial

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