 Ser fuerte no significa mucho sin un movimiento fluido y eficiente; mantenerse fuertes y

estables mientras son bombardeados es lo que los jugadores necesitan en el fútbol.Deberíamos

considerar patrones de movimiento sobre la valoración de segmentos corporales aislados, rango
de movimiento y kinesiología básica.
 El entrenamiento físico agresivo no puede cambiar los problemas fundamentales de movilidad y
estabilidad a un ritmo efectivo sin introducir también un grado de compensación y un mayor
riesgo de lesiones.
 Deberíamos considerar patrones de movimiento sobre la valoración de segmentos corporales
aislados, rango de movimiento y kinesiología básica.
 La atención a los detalles con respecto al ejercicio es importante, pero solo lo es después de que
los conceptos básicos estén establecidos y estables. Sólo entonces la fundación podrá sostener
eficazmente el resto de la estructura y sus funciones.
 mida los patrones de movimiento antes de entrenarlos. Entrenar patrones de movimiento
deficientes refuerza la mala calidad y crea un mayor riesgo de lesiones. Si identifica patrones de
movimiento deficientes, puede corregirlos con ejercicios simples y luego volver a verificarlos con
la línea de base.
 Sin la detección, los programas de ejercicio y los protocolos de rehabilitación perpetúan
incorrectamente la suposición de que los patrones de movimiento funcional, la movilidad, la
estabilidad y la propiocepción son normales de otra manera
 El proceso médico y de rehabilitación no solo debe controlar el episodio doloroso, sino también
abordar y contener los factores de riesgo de recurrencia.
 Simplemente examinando el movimiento una vez que se ha manejado y resuelto el dolor, el
médico o el profesional de rehabilitación pueden evaluar la posibilidad de recurrencia y
aconsejar al paciente cómo reducir el riesgo.
 Si el movimiento es disfuncional, todas las cosas que se basan en esa disfunción pueden estar
defectuosas, comprometidas o predispuestas al riesgo, incluso si están disfrazadas por niveles
aceptables de habilidad o desempeño .
 Los patrones de movimiento deficientes demuestran un mayor riesgo de lesiones con la
actividad, pero los buenos patrones de movimiento no garantizan un riesgo reducido de lesiones
 Una vez que se maneja el movimiento fundamental, otros factores como la fuerza, la resistencia,
la coordinación y la adquisición de habilidades también juegan un papel en la prevención. El
movimiento es lo primero.
 Siempre que sea posible, es importante separar el dolor con movimiento de la disfunción del
movimiento. Es posible moverse mal y no sentir dolor, y es posible sentir dolor y moverse bien.
 Todos los buenos profesionales del ejercicio pueden ayudar a prevenir lesiones, pero una vez
que el dolor está presente, un médico con conocimiento de la evaluación del dolor y la
disfunción del movimiento debe proporcionar una evaluación completa.

La práctica del movimiento de detección y evaluación.

  Nuestra observación inicial debe alejarse del análisis detallado y cuantitativo de las estructuras
de movimiento y anatómicas seleccionadas, y hacia la calidad del movimiento fundamental
 Una vez que se ha creado un mapa de movimiento, el análisis cuantitativo de movimiento y
estructuras tendrá una mayor relevancia.
 Cuando nos movemos, pensamos en el movimiento previsto, pero desestimamos los ajustes
sutiles, nuestros cuerpos y mentes hacen que apoyen la in-atentización inicial.
 Hasta cierto punto, nuestros movimientos representan nuestras fortalezas físicas, así como
nuestras limitaciones, y nuestros movimientos y lenguaje corporal también pueden pronosticar
un estado emocional. Nos comunicamos sobre el movimiento en términos mecánicos puros y
limpios, pero el movimiento humano supera los ángulos, vectores, fuerzas y direcciones simples.
 El movimiento humano es un comportamiento, y debemos pensarlo dentro de los parámetros
de comportamiento
 Medimos nuestros intentos de mejorar alguna faceta de movimiento con esta línea de base, ya
sea que aumente el rendimiento o restaurando un nivel de función anterior. Si podemos acordar
los aspectos de comportamiento y mecánicos del movimiento, debemos entender las
aplicaciones de medición y las estrategias de interpretación que respeten a ambas disciplinas
por igual. Para ese fin, embriamos los hechos de movimiento mecánico con las sutilezas del
comportamiento humano para crear una gestión de movimiento comprensor.

Piezas del cuerpo versus patrones de movimiento

 Vemos esto en nuestra perspectiva moderna de los alimentos cuando nos enfocamos en las
calorías. Esta única perspectiva podría permitir suponer que los alimentos altamente
procesados son lo mismo que los alimentos integrales con las mismas calorías. La mayoría de las
personas no examinan las enzimas, los micronutrientes, la fibra y el índice glucémico; medido
solo por las calorías, dos comidas pueden parecer similares, pero pueden producir una
respuesta metabólica opuesta. El descubrimiento de las calorías y su posterior recuento no nos
ha convertido en una sociedad más delgada. De hecho, los porcentajes de grasa corporal han
empeorado en su mayor parte.
 los patrones y secuencias siguen siendo el modo de funcionamiento preferido en los organismos
biológicos. Los patrones son grupos de movimientos singulares vinculados en el cerebro como
un solo fragmento de información. Este fragmento se asemeja esencialmente a un programa
motor mental, el software que gobierna los patrones de movimiento. Un patrón representa
múltiples movimientos individuales usados juntos para una función específica.
 El almacenamiento de un patrón crea eficiencia y reduce el tiempo de procesamiento en el
cerebro, de la misma forma que una computadora almacena múltiples documentos de
contenido relacionado en un archivo para organizar y administrar mejor la información.
 Los movimientos fundamentales se almacenan en patrones básicos, al igual que los
movimientos que se reproducen con frecuencia.
 Estudiar los detalles imparte inteligencia de movimiento, pero comprender los patrones crea
sabiduría de movimiento. Para el estudio académico, la disección es apropiada para la
comprensión terminal. Sin embargo, si el objetivo es afectar el movimiento realista y funcional
de una manera práctica, no podemos detenernos en una simple disección, sino que debemos
centrarnos en la reconstrucción y el refuerzo de patrones de movimiento completos.

LA PARADOJA DEL MOVIMIENTO CONTRA EL MOVIMIENTO (Movement and motion ).

 Las definiciones de movimiento y movimiento(Movement and motion) ,son similares, pero
implican cosas diferentes cuando se trata de ejercicio y rehabilitación. El movimiento de t
en denota el acto de un cuerpo en funcionamiento cuando cambia de posición por su propio
poder. El movimiento puede representar el rango de fl exibilidad disponible dentro de un
solo segmento corporal o grupo de segmentos.
 El movimiento ( Movement) puede representar el rango de fl exibilidad disponible dentro de
un solo segmento corporal o grupo de segmentos.
 El movimiento,(motion) como 180 grados de flexión de hombros, a menudo se relaciona
con una cantidad específica de libertad direccional.
 Con este punto de vista, podríamos decir que el movimiento(motion) normal es necesario
para el movimiento(Movement ) normal. Sin embargo, el movimiento normal no garantiza
un movimiento normal.
 El movimiento(motion) es un componente del movimiento(Movement) , pero el
movimiento también requiere control motor, que incluye estabilidad, equilibrio, control
postural, coordinación y percepción.

UN PROBLEMA CON PERSPECTIVA

 Nuestro enfoque altamente especializado suele estar configurado para evaluar piezas,
no patrones. Este sistema correctivo generalmente da como resultado solo la
apariencia de una gestión exitosa de una sola pieza aislada. Sin embargo, el trabajo a
destajo enfocado ignora el poder sinérgico y los patrones integrados que producen una
verdadera función.
 Los efectos secundarios surgen, causando problemas secundarios en otros sistemas y,
en algún momento, nos damos cuenta de que debemos considerar el patrón completo.
Si normalizamos la alteración del movimiento en elementos de debilidad o rigidez
aislada, el patrón o la función pueden no cambiar: el problema permanece presente a
nivel funcional. Las partes aisladas del cuerpo frente a los patrones de movimiento

El conjunto es mayor que la suma de sus partes.

 En algunos casos, la gestión de las pequeñas partes de un patrón de movimiento es
beneficiosa. Eso no respalda la práctica de descuidar el patrón completo una vez
que el aspecto individual se controla con éxito.
 Un gran ejemplo del fenómeno del patrón versus la parte ocurre cuando una
persona se torce gravemente un tobillo o se rompe una pierna, y luego continúa
 cojeando mucho después de la curación. El cerebro escribe un nuevo software, la
cojera, para solucionar un problema temporal. Este sistema no siempre se
restablece a un esquema operativo primario o normal una vez curado. El cuerpo
reparó el daño, pero el patrón disfuncional ahora innecesario permanece sin
cambios: el todo es menos que la suma de sus partes.
 Todas las partes se revisan sin una justificación particular para respaldar el patrón
disfuncional, lo que nos da una curva de comportamiento que separa la mecánica
pura del movimiento de la realidad
 Los hábitos residuales y las tendencias habituales a menudo permanecen en su
lugar después de que eliminamos el dilema que los creó. Estas tendencias de
movimiento demuestran un comportamiento ilógico.
 Los patrones de movimiento deben estar al principio y al final de nuestro trabajo. Al
principio, examinamos y evaluamos los patrones antes que las partes, y solo
entonces juzgamos las partes dentro de los patrones más limitados como problemas
primarios.
 El primer orden del día es reconocer el plano, arreglarlo y luego terminar probando
los métodos utilizados para otras correcciones.
 Una vez que hayamos atendido al neumático delantero plano, la otra información se
vuelve significativa y se pueden tomar las medidas adecuadas.
 En el cuerpo, si trabajamos en una parte específica del patrón más limitado,
necesitamos reconsiderar el patrón al final de la intervención. Si el patrón más
limitado no se modifica, los resultados son mínimos en el mejor de los casos. Puede
que algo haya cambiado, pero el sistema nervioso central no lo reconoció.
 la faceta más beneficiosa de todos los patrones es que dirigirán el enfoque
inicialmente y confirmarán la intervención al final. Utilice patrones de movimiento
funcional al principio para decidir qué investigar. Úselos en el final para ver si el
cerebro reconoce los cambios realizados en las partes dentro del patrón.
 Centrados en medir sistemáticamente las imperfecciones y las desviaciones de la
norma, no clasifican la información ni identifican el problema principal
 Esta lógica básica no nos dice que ignoremos todos los problemas observados, solo
que usemos un sistema objetivo para calificar y clasificar la información
problemática de manera eficiente y efectiva. Perdemos un tiempo valioso midiendo
con precisión los problemas sobre los que no necesitamos actuar. Establezca líneas
de base si es necesario y use otra información para marcar el progreso, pero
comprenda que alguna información siempre tiene prioridad. Una vez que observe
el cambio en la variable inicial, otra variable puede pasar a primer plano. Si no
encuentra el neumático plano, nada más importa; el plano es la variable que
detiene el avance
 Califique y clasifique siempre la información antes de medir cualquier detalle o
variable. Debemos objetivar, organizar y comenzar con la priorización, no con una
medición precisa. Esta regla no puede exagerarse.
 EL MOVIMIENTO ES NUESTRO NEGOCIO
 debemos esforzarnos por mirar más allá de las prácticas y la comprensión actuales dentro de las
profesiones del movimiento humano. Desde la mejora del rendimiento deportivo hasta la
rehabilitación de los discapacitados graves, no solo debemos hablar de un nuevo enfoque
integral del movimiento, tenemos que construir uno.
 Los intentos de mejorar nuestra profesión a veces implican más entusiasmo que objetividad

MUCHAS COSAS SE VEN COMO CLAVOS UNA VEZ QUE SOSTIENE UN MARTILLO

 No debemos hacer reglas mientras jugamos; debemos establecer reglas basadas en la lógica
inductiva y deductiva, y luego usar nuestras habilidades para afectar las variables que
calificamos, clasificamos y medimos.
 Los investigadores tienen un sesgo natural para estudiar las cantidades de movimiento porque
son limpias y se ajustan a modelos numéricos.
