SOBREPESO Y OBESIDAD:

En la actualidad el sobrepeso y la obesidad son un problema que afecta gran parte

de las personas, debido a la práctica de estilos de vida inadecuados donde el
sedentarismo, el consumo de comida chatarra y la falta de ejercicio son las
principales causas del sobrepeso y por ende la causa de muchas enfermedades en
la población.

Se recomienda fomentare acciones educativas en alimentación y estilos de vida

adecuados dirigidas a estudiantes, padres de familia y docentes, para así,
sensibilizar a toda la comunidad sobre la importancia de cuidar nuestra salud.

 Incentivar a las estudiantes a tener una adecuada alimentación y la práctica de

actividad física.
 Orientar a los padres de familia y estudiantes sobre la importancia de fomentar
desde pequeños una adecuada alimentación y la práctica de estilos de vida
saludable.
 Que se promueva y se establezca las condiciones necesarias para que existe
mayor fomento de actividades deportivas y de recreación al aire libre para que la
actividad física sea más frecuente y prolongada en los colegios.
 El bar del colegio debe brindar alimentos saludables que beneficien en la salud de
los adolescentes, por lo que es necesario un adecuado control de los alimentos que
se expenden en el bar del colegio.
 Fomentar el control médico en las adolescentes en forma periódica por parte del
departamento respectivo.
 Utilizar la guía educativa sobre “Estilos de Vida Saludable” como instrumento de
consulta, ya que es producto del presente trabajo de investigación.