PROGRAMA DE DESARROLLO PERSONAL CAP.

I. DATOS INFORMATIVOS:
1. Dirigido a: Estudiantes del 1er y 2do año de Secundaria de la I.E. Nº
0073 “Benito Juárez”.
2. N° de participantes máximo: 35 por sesión.
3. N° de participantes mínimo: 20 por sesión.
4. Número de talleres: 4 talleres de 3 sesiones cada uno.
5. Meses de Ejecución: Noviembre y Diciembre
6. Lugar: I.E. Nº 0073 “Benito Juárez”.
7. Dirección: Jr. Los Amautas 1566 Zárate – S.J.L.
8. Teléfono de la Institución: 991173222
9. Practicante: Quiliano Quinto Cristian Jordi
10. Ps. Asesor: Mgtr. Fany Mercedes Bohorquez Bernabel

II. Antecedentes:

El desarrollo integral de las personas, está fuertemente vinculado a la

correcta interacción con el entorno social y natural, esto conlleva saber
cómo relacionarnos con las personas a nuestro alrededor, para así crear
ambientes de apoyo mutuo y de sana convivencia. Por ello se ve por
conveniente aplicar talleres de desarrollo personal para potencializar
conductas adaptativas y sociales en los estudiantes del 1ero y 2do año de
Secundaria de la I.E. Nº 0073 “Benito Juárez”. Ya que se han apreciado
muchos casos de estudiantes que al iniciar la etapa secundaria, carecen de
habilidades sociales, control de impulsos.

III. Fundamentación:

Según Collado y Cano (2014) el desarrollo personal es “un proceso

mediante el cual las personas intentamos llegar a acrecentar todas
nuestras potencialidades o fortalezas y alcanzar nuestros objetivos, deseos,
inquietudes, anhelos, etc., movidos por un interés de superación, así como
por la necesidad de dar un buen sentido a la vida” (Desarrollo Personal y
Bienestar, p. 2).

Además, “Un desarrollo personal lleva implícito la necesidad de realizar

actividades relevantes en las áreas más importantes de la vida, tener
objetivos, ilusionarse por ellos, conseguir metas y saber valorar todo el
proceso” (Collado y Cano, 2014, p. 9)
 Por ello este programa va dirigido a los estudiantes de 1° y 2º año con el
objetivo de contribuir al desarrollo y fortalecimiento de su autoestima,
autoconocimiento y autoeficacia, lo cual permitirá su bienestar personal,
familiar, escolar y social. La finalidad es fomentar en el estudiante un
adecuado desarrollo integral como ser humano. Este programa abordará
diferentes temas que ayuden al estudiante en su formación personal, tales
como: Autoestima, Control de Emociones, Estilos de Comunicación y
Resolución de Conflictos

IV. Objetivos del Programa:

IV.1 Objetivo General:

- Potencializar las fortalezas y habilidades de los estudiantes mediante la

toma de consciencia y reconocimiento propio de las dificultades que
afectan su adecuado desarrollo personal.

IV.2 Objetivo Específico:

- Ejecutar el Taller de Autoestima con el fin de contribuir a su

autoconocimiento mediante la herramienta del FODA.
- Realizar el Taller de Control de Emociones cuya finalidad es brindar
herramientas y técnicas para una vida emocional saludable.
- Desarrollar el Taller de Estilos de Comunicación cuyo fin es brindar
pautas para una adecuada comunicación asertiva entre pares.
- Realizar el Taller de Toma de Decisiones y Resolución de Conflictos
que permita al estudiante conocer los pasos para una adecuada
decisión y de esta manera como resolver los conflictos que presenta en
su vida diaria

V. Programación de actividades generales:

Actividades Previas:

- Aplicación del pre test del programa de desarrollo personal.

- Coordinación con el área administrativa para el acceso a los salones.

Actividades Centrales:

- Anotar la asistencia de los participantes a los talleres.

- Entrega de trípticos a los participantes.

- Dinámicas de presentación, animación, sociodrama, a los estudiantes.

- Exposición sobre las variables más comunes en el desarrollo personal

como por ejemplo: Comunicación, toma de decisiones, control de
emociones y autoestima.
 Actividades Finales:

- Perfil grupal de cada sección.

- Aplicación del post test del programa de Desarrollo personal.

VI. Temática a desarrollar:

N° Taller DENOMINACIÓN DEL TALLER FECHA TENTATIVA

1 Taller de Autoestima 10 de Noviembre

2 Taller de Control de Emociones 28 de Noviembre

3 Taller de Estilos de comunicación 19 de Noviembre

4 Taller de Toma de Decisiones y 5 de Diciembre

Resolución de Conflictos

VI.1 Talleres a desarrollar

Taller de Autoestima

N° Sesión DENOMINACIÓN DE LA SESIÓN

1 Identificar y reconocer nuestras

cualidades

2 Promover la aceptación de sus

cualidades y defectos en los
estudiantes

3 Reconocer e identificar habilidades

personales de los estudiantes

Taller de Control de Emociones

N° Sesión DENOMINACIÓN DE LA SESIÓN

1 Lograr que el estudiante aprenda a

manejar estrategias para el control
de emociones que causen
conductas negativas

2 Brindar información acerca de las

consecuencias positivas y negativas
de las emociones

3 Motivar a los estudiantes al correcto

uso de sus emociones en diversas
situaciones
 Taller de Estilos de comunicación

N° Sesión DENOMINACIÓN DE LA SESIÓN

1 Informar a los estudiantes acerca de

la importancia de una adecuada
comunicación

2 Informar sobre los diversos estilos

de comunicación pasivo, agresivo y
asertivo

3 Brindar técnicas para una adecuada

comunicación asertiva

Taller de Toma de Decisiones y Resolución de Conflictos

N° Sesión DENOMINACIÓN DE LA SESIÓN

1 Estimular en los estudiantes la

habilidad para una adecuada toma
de decisiones

2 Sensibilizar al alumno sobre la

importancia de resolver problemas
3
sin precipitación, ideando soluciones
y evaluando las posibles
consecuencias de las mismas

VII. Metodología:

La metodología será aplicativa y participativa, con el uso de recursos

visuales para el mejor desarrollo del tema.

- Expositiva y reflexiva: mediante temáticas que viven los adolescentes

hoy en día.
- Dinámica: se usaran dinámicas para aumentar la atención de los
participantes.
- Feed Back: se retroalimentara en los conocimientos ya expuestos.
- Lluvia de ideas: mediante sus conocimientos previos se fomentara la
vinculación de los nuevos.

VIII. Recursos Humanos:

VIII.1 Materiales

- Hojas
 - Plumones

- Rotafolio

- Impresiones

- Imágenes

- Limpiatipo

- Embalaje

- Papel craft

- Papelografo

- Lapiceros

VIII.2 Humanos

- Tutores de los salones respectivos

- Practicantes de psicología de la Universidad Cesar Vallejo

- Coordinadora de tutoría

VIII.3 Tecnológicos

- Parlante

- Celular

IX. Evaluación:
IX.1 De Objetivo:

Sesión Objetivo Indicador de logro Respuestas

Favorables

0-2= no
entendieron
1. Identificar y 6 preguntas al azar 2-4=
reconocer acerca de conceptos entendieron
nuestras de cualidades. 4-6=
cualidades entendieron
favorablemente
Ejecutar el Taller
de Autoestima 0-2= no
Taller de
Estilos de con el fin de 6 preguntas al azar entendieron
2. Promover la contribuir a su sobre diferencias 2-4=
comunicación
aceptación de autoconocimiento entre cualidad y entendieron
Taller de
sus cualidades y mediante la defectos. 4-6=
Control de
defectos en los herramienta del
Emociones entendieron
estudiantes FODA.
favorablemente
 Taller de 0-2= no
Autoestima entendieron
3. Reconocer e 2-4=
Taller de identificar 6 preguntas al azar
entendieron
Toma de habilidades sobre habilidades
propias que tengan 4-6=
Decisiones y personales de entendieron
los estudiantes y
Resolución los estudiantes como pueden favorablemente
de Conflictos mejorarlas

Sesión Objetivo Indicador de logro Respuestas

Favorables

1. Lograr que el 0-2= no

estudiante aprenda a entendieron
manejar estrategias 6 preguntas al azar 2-4=
para el control de acerca de técnicas y entendieron
emociones que causen estrategias de control 4-6=
conductas negativas de emociones entendieron
Realizar el Taller favorablemente
de Control de
Emociones cuya 0-2= no
Taller de
Estilos de finalidad es 6 preguntas al azar entendieron
2. Brindar información brindar sobre las 2-4=
comunicación
acerca de las herramientas y consecuencias de no entendieron
Taller de
consecuencias técnicas para controlar nuestras 4-6=
Control de
positivas y negativas de una vida
emociones entendieron
Emociones
las emociones emocional
saludable. favorablemente
Taller de
Autoestima 0-2= no
entendieron
Taller de 3. Motivar a los 2-4=
Toma de estudiantes al correcto 6 preguntas al azar
entendieron
uso de sus emociones sobre las principales
Decisiones y 4-6=
emociones y en que
Resolución en diversas situaciones entendieron
situaciones emplearlas
de Conflictos favorablemente

Sesión Objetivo Indicador de logro Respuestas

Favorables

0-2= no
entendieron
Informar a los 2-4=
 estudiantes acerca de 6 preguntas al azar entendieron
la importancia de una acerca de concepto 4-6=
adecuada comunicación de comunicación y su entendieron
Desarrollar el
importancia en la favorablemente
Taller de Estilos
de socialización
Comunicación 0-2= no
Taller de
cuyo fin es
Estilos de 6 preguntas al azar entendieron
Informar sobre los brindar pautas
comunicación sobre los tipos de 2-4=
para una
Taller de diversos estilos de comunicación y un entendieron
adecuada
Control de comunicación pasivo, comunicación ejemplo acerca de 4-6=
Emociones agresivo y asertivo asertiva entre ellos entendieron
pares. favorablemente
Taller de
Autoestima 0-2= no
Brindar técnicas para entendieron
Taller de
una adecuada 2-4=
Toma de 6 preguntas al azar
comunicación asertiva entendieron
Decisiones y sobre técnicas para
fomentar una 4-6=
Resolución
comunicación asertiva entendieron
de Conflictos
favorablemente

Sesión Objetivo Indicador de logro Respuestas

Favorables

0-2= no
Estimular en los entendieron
estudiantes la habilidad 6 preguntas al azar 2-4=
para una adecuada Sensibilizar al acerca del concepto entendieron
alumno sobre la
toma de decisiones de decisión y fases 4-6=
importancia de para tomarla. entendieron
resolver favorablemente
problemas sin
Taller de precipitación, 0-2= no
Estilos de ideando 6 preguntas al azar entendieron
comunicación Sensibilizar al alumno soluciones y sobre la importancia 2-4=
Taller de sobre la importancia de evaluando las de las correctas entendieron
Control de resolver problemas sin posibles soluciones en los 4-6=
Emociones precipitación, ideando consecuencias problemas entendieron
soluciones y evaluando de las mismas favorablemente
Taller de las posibles
Autoestima 0-2= no
 Taller de consecuencias de las 6 preguntas al azar entendieron
Toma de mismas sobre las técnicas 2-4=
Decisiones y para tomar decisiones entendieron
y resolver conflictos
Resolución 4-6=
de Conflictos entendieron
favorablemente

IX.2 De actitudes:

Sesión Técnica a Actitudes a evaluar Escalas

utilizar

1
20% del salón =
Poco favorable
Taller de 1. Participación
Autoestima Observación 2. Atención
3. Iniciativa 50% del salón =
2 4. Reflexiva favorable
5. Comunicación

100% del salón =

muy favorable.
3

Sesión Técnica a Actitudes a evaluar Escalas

utilizar

1
20% del salón =
Poco favorable
1. Participación
Taller de Observación 2. Atención
Estilos de 3. Iniciativa 50% del salón =
comunicación 2 4. Reflexiva favorable
5. Comunicación
 3 100% del salón =
muy favorable.

Sesión Técnica a Actitudes a evaluar Escalas

utilizar

1 20% del salón =

Poco favorable
1. Participación
Taller de Observación 2. Atención
Control de 3. Iniciativa 50% del salón =
Emociones 4. Reflexiva favorable
2 5. Comunicación

100% del salón =

muy favorable.

Sesión Técnica a Actitudes a evaluar Escalas

utilizar

1 20% del salón =

Poco favorable
Taller de
Toma de 1. Participación
Decisiones 2. Atención 50% del salón =
y 2 3. Iniciativa favorable
Resolución Observación 4. Reflexiva
5. Comunicación
de
100% del salón =
Conflictos muy favorable.
3

X. Anexos
 TALLER DE AUTOESTIMA
SESIÓN 1

OBJETIVO: - IDENTIFICAR Y RECONOCER NUESTRAS CUALIDADES

FASE
TEMA ACTIVIDAD METODOLOGÍA RECURSOS TIEMPO
S
RECONOCIENDO MIS CUALIDADES

Presentación e El psicólogo iniciará presentándose y explicará acerca del taller y Recursos

introducción del tema el contenido de las sesiones a ejecutarse. Luego se introduce al Humanos 3 min
tema comentando con los alumnos que a veces acostumbramos
resaltar más los aspectos negativos que los positivos. Ante lo cual
se les presentan imágenes y se les solicita su opinión acerca de lo
que pueden observar. (Ver anexo N° 01)

Se les indica a todos los alumnos que en la sesión de hoy

“La historia de un reflexionaremos sobre el reconocimiento de nuestras cualidades, Imágenes 15 min
elefante” luego se procede a dar lectura de la historia de un elefante. A Historia de un
continuación de la lectura, se mencionan las siguientes preguntas: elefante
Permite identificar (Ver anexo N° 02)
diferentes maneras de - ¿Qué sucederá con las personas si les damos siempre
actuar desde nuestra noticias “negativas” sobre sí mismos?
infancia. - ¿Qué solemos decirnos en el aula?
INICIO

- ¿Qué opinan de la historia?

Se les entregan la hoja del Pre-test, con la finalidad de evaluar su Hojas de Pre-test
autoestima (Ver anexo N° 04). 5 min
Aplicación de Pre-test
“Evaluando mi
 Explicación del tema Se invita a todos a formar un círculo y se hará una breve Recursos 10 min

DESARROLLO
“Autoestima” Humanos
exposición del tema “Autoestima”, su definición, características de
una persona con baja y alta autoestima. (Ver anexo N° 03)

Estando en círculo y sentados, se les indica que se les entregará un

Dinámica “El ovillo” Ovillo de pabilo 10 min
ovillo de pabilo, teniendo en cuenta los siguientes puntos:
Feedback sobre el tema Se solicita la participación de los alumnos y el facilitador pregunta Recursos 5 min
expuesto y tarea para la humanos
a que conclusiones han llegado, por lo que los estudiantes
CIERRE

siguiente sesión.
expresarán:
¿Cómo se han sentido?
¿Por qué es importante reconocer las cualidades que cada uno
tiene?

SESIÓN 2

OBJETIVO: - Promover la aceptación de sus cualidades y defectos en los estudiantes.

FASE
TEMA ACTIVIDAD METODOLOGÍA RECURSOS TIEMPO
S
 Lectura de fábula: ¿Y Se invita a los alumnos a formar un círculo, se entrega a cada uno Lectura 5 min
quién es este? una copia que contiene la fábula y posteriormente solicitamos una
persona voluntaria para leer la fábula. (Ver anexo N° 1)
Simbolizar la disipación
de las emociones
INICIO negativas en los alumnos. Se les indica, que en base a la información obtenida d la fábula
responderán las siguientes preguntas:
Preguntas Reflexivas:  ¿Qué ocurrió en esta fábula?
 ¿Por qué el ganso no se aceptaba a sí mismo? Hoja de
Reconocer e identificar
 ¿Esta historia tiene alguna relación con la vida real?, ¿Por Preguntas 5 min
emociones
qué? Reflexivas
DESARROLLO

Desarrollo del tema: Se hará una breve exposición del tema, explicando la importancia Papelotes/
“El valor personal”, del valor personal y las consecuencias que trae el no desarrollar rotafolio 10 minutos
brindando y fortaleciendo una adecuada autoestima. (Ver anexo N° 2) Recursos
información. Humanos
 Dinámica: “Aceptación Se pide a los alumnos a manera personal, que desarrollen tres
personal” ejercicios que les ayudará a tener una experiencia de aceptación de
ellos mismos. Para cada ejercicio tendrán un tiempo de 8 minutos.
Desarrollo de tres
ejercicios prácticos. Ejercicio 1: Aceptar el propio cuerpo.
El cuerpo es parte de tu identidad. Aceptarlo nos permite alcanzar Hojas bond 8 minutos
una relación normal con nosotros mismos y los demás.
En una hoja de papel dibuja tu cuerpo, tal como es. Ocupa toda la
hoja. En conjunto peguen sus dibujos en la pizarra.
CIERRE

Ejercicio 2: Aceptar el propio carácter.

Es importante aceptar todo lo bueno de nuestro carácter pero Hojas bond 8 minutos
APRENDIENDO A ACEPTAR MIS HABILIDADES Y

también proponernos mejorar cambiar aquello en lo que es

precioso cambiar.
 Haz una lista de todas las cualidades de tu forma de ser.
 Haz una lista de las cosas de tu carácter que necesitas
cambiar para mejorar.
 Comparte esto con un amigo (a) del aula.

Ejercicio 3: Aceptar nuestra historia pasada. 8minutos

DEFECTOS

Cuando aceptamos las experiencias positivas y negativas de

nuestra vida, vamos creciendo.
 Recuerda un hecho positivo de tu vida y cómo te sentiste
con él.

SESIÓN 3

OBJETIVO: - Reconocer e identificar habilidades personales de los estudiantes

 FASE
TEMA ACTIVIDAD METODOLOGÍA RECURSOS TIEMPO
S
PARA PREPARÁN

INICI Dinámica “adivini- Se pide un voluntario, se le invita a pasar al frente y de una bolsa Bolsa con 5 min
habilidades” sacará un papel (donde estará escrito un nombre de uno de sus balotas
compañeros), entonces el alumno tendrá que decir 3 habilidades de (nombres)
Ayudar a reconocer las su compañero sin mencionar su nombre y los demás participantes
habilidades de los estudiantes. tendrán que adivinar de quien se trata. Espacio libre
ECIERR DESARROLLO O
CONSTRUIR UNAPREPARÁNDOME DOME

Desarrollo del tema: Se invita a todos los alumnos a formar un círculo y se hará una Hoja de trabajo: 25 minutos
breve exposición del tema. (Ver anexo N° 2) “Yo soy bueno
Se explica la importancia de (a) en…”
reconocer nuestras
capacidades, brindando y
fortaleciendo información. Luego se les indica a los alumnos que se realizará un ejercicio que
permite reconocer en qué somos hábiles como personas. Hagamos
una lista de todas aquellas cosas en las que somos eficientes. (Ver
Jugando y aprendiendo:
anexo N° 3)
Reflexión: se invita a los Finalmente y de manera individual respondemos las siguientes Recursos 5 minutos
participantes a responder preguntas: Humanos
algunas preguntas  ¿Qué aprendí hoy?

TALLER DE ESTILOS DE COMUNICACIÓN

SESIÓN 01
Objetivo: Informar a los estudiantes acerca de la importancia de una adecuada comunicación
TEMA Objetivo ACTIVIDAD METODOLOGÍA RECURSOS TIEMPO
INICIO Informar a Se da la bienvenida al taller. Se indica a los estudiantes que Papelotes 10’

Comunicación “Ningún hombre es una isla” John

los habrá una fiesta, y para ello cada uno debe llevar algo. El
estudiantes primer participante comienza diciendo su nombre y lo que va
acerca de la Yo soy … y voy a traer” a llevar a la fiesta, el segundo repite lo que dijo el primero, y
importancia Dinámica de luego dice su nombre y lo que llevará.
de una
presentación que permite Por ejemplo:
adecuada
comunicaci la integración del grupo. 1. Yo soy Pablo y voy a llevar la música.
ón 2. Él es Pablo y va a llevar la música, yo soy Ricardo y voy a
Donne

llevar los refrescos. Esta actividad se repite hasta que todos

los asistentes participen. Se menciona que pueden llevar
ánimo, entusiasmo, alegría, cooperación, etc.
“Pre test” Se realiza la aplicación del pre test a los estudiantes.
(Anexo1).
DESARROLLO Se forman tres filas con la misma cantidad de alumnos frente
a la pizarra, se da al primer alumno de cada fila un plumón y
“Congelado de labios y
al último de cada fila se le entrega una imagen. El último
oídos ” participante tendrá que representar el dibujo en la espalda del
compañero que se encuentre frente a él, ello se repetirá hasta
Dinámica que permite el
que el primer alumno pueda representarlo en la pizarra. Para
trabajo en equipo y esta dinámica no se puede voltear ni hablar. (Anexo2).
reconocer la importancia Terminada la dinámica se les pregunta a los estudiantes ¿Fue
fácil realizar la actividad? ¿Cómo se sintieron? Y por último
de comunicación. ¿Creen que hubiera sido más fácil realizar la actividad
hablando y mirándose?
Mediante la pregunta ¿Es importante la comunicación? Se
“Tormenta de ideas” inicia la explicación, donde se enfatiza que las personas no
Fomenta la participación somos islas separadas sino por el contrario somos seres
de todos los estudiantes sociales, ya que pasamos la mayor parte de nuestras vidas en
interacción con otras personas para lo cual usamos como
medio, la comunicación.
“Información” Con los grupos ya formados se indica que tendrán que realizar
Brinda conocimientos tres actividades y el grupo que lo haga en menor gana.
importantes sobre la 1. Narrar un gol en un partido de fútbol sin decir ni una
comunicación. sola palabra.
2. Explicar lo que es el amor de forma verbal, sin hacer
movimientos ni utilizar tonos diferentes.
“Ciegos, Sordos, 3. Describir verbalmente el sabor de un ceviche.
Mudos”
Dinámica de trabajo en
equipo que permite
ejemplificar las
dificultades de la
 RRECIE Se les pregunta a los estudiantes ¿Fue fácil comunicarse?
“Feedback” Finalmente se hace la retroalimentación donde se indica que
Retroalimentación para comunicarnos tiene que haber una concordancia entre la

SESIÓN 02
Objetivo: Informar sobre los diversos estilos de comunicación pasivo, agresivo y asertivo.
TEMA Objetivo ACTIVIDAD METODOLOGÍA RECURSOS TIEMPO
Informar sobre Se da inicio a la sesión asignando a cada estudiante un 20’
INICIO

ESTILOS DE COMUNICACIÓN “Conociendo mi

los diversos color determinado (rojo, amarillo o verde), Por colores se
estilos de forman en grupos. Se indica que cuando el facilitador diga
comunicación “Ratones y leones la palabra “Leones” todo el grupo tiene que hacer la
Se les pregunta a los estudiantes ¿Han estado de acuerdo
DESARROLLO

“Lluvia de ideas”
con el grupo ganador? En vista que siempre hay
Dinámica de participación
comunicación”

que permite la libre desacuerdo en cuanto a los ganadores se les invita a

expresión de ideas.
reflexionar sobre cómo se están expresando. Se les
pregunta en que situaciones se han tenido dificultades para
comunicarse.
Información

“Feedback” Se realiza la retroalimentación preguntándoles a los

CIERRE

Brinda las reflexiones de estudiantes como se han sentido interpretando cada una de
la sesión las situaciones y como actuaran de ahora en adelante.

SESIÓN 03
Objetivo: Brindar técnicas para una adecuada comunicación asertiva
TEMA OBJETIVO ACTIVIDAD METODOLOGÍA RECURSO TIEMP
S O
 Brindar técnicas
PRACTICANDO LA COMUNICACIÓN ASERTIVA “Te lo digo
DESARROLLO INICIO
para una
adecuada
comunicación
asertiva.
“Los números”
Dinámica de formación de
grupos.
asertivamente”
“¿Cómo lo digo?
Ejercicio de asertividad
“Información”
Se brinda información sobre
técnicas asertivas
“Fotografía”
Dinámica que permite
reconocer los casos de
problemas de comunicación y
modos de solución.
El encargado prepara cintas para colocar alrededor de la 10’
cabeza de los participantes con diversos mensajes: “tienes
la cara rayada”, “tienes algo entre los dientes”, “hay una
abeja cerca de ti”, “tienes bonita sonrisa”, “eres
molestoso”, “eres irresponsable”, etc. Una vez todas las
personas tienen
Se le asigna lasestudiante
a cada cintas puestas, se indica
un número que
a fin de deben
formar
cuatro grupos, se le indica a los alumnos que en esta
sesión pondrán en práctica su comunicación asertiva
Con los grupos ya formados se les pregunta cómo podrían
expresar lo siguiente asertivamente “Eso es una tontería,
¿quién te has creído que eres?
Se indica que la comunicación asertiva es la conducta
humana más deseada que favorece las relaciones
interpersonales honestas y sanas por ello debe ponerse en
práctica mediante algunas técnicas
Se le brinda a cada grupo un caso el cual tendrán que
representar en una fotografía viva donde se evidencie la
problemática y otra donde se evidencie la solución
usando una de las técnicas de la comunicación asertiva
 “Feedback” Permite la Finalmente se le pregunta a cada participante como se han
retroalimentación de la sentido a lo largo de todas las sesiones y si consideran
CIERRE

sesión. que han cambiado al momento de practicar su

comunicación.
Aplicación del post – test.
“Post - test”
 TALLER: ¡VIVE TUS EMOCIONES!

SESIÓN 01: CONOCIENDO MIS EMOCIONES.

OBJETIVO: - BRINDAR INFORMACIÓN SOBRE LAS EMOCIONES / - RECONOCER E IDENTIFICAR LAS DIFERENTES
EMOCIONES.

TEMA ACTIVIDAD METODOLOGÍA RECURSOS TIEMPO

 CONOCIENDO MIS EMOCIONES
INICIO
“Descubriendo A cada participante se le colocará en la frente una cinta con una
emociones” emoción escrita previamente por el facilitador (usar cinta de tela o
papel), de modo que, todos menos él participante que tiene 20 Cintas u
Aprender a describir y a colocada la cinta pueda ver la emoción que tiene. hojas
expresar emociones. Luego se le pide a otro estudiante del grupo que a través de una
Promover la reflexión oración o frase describa la emoción que tiene escrita su compañero, Plumones
sobre las emociones. de tal manera que con esa información, el participante pueda auto-
descubrir de qué emoción se trata. Dicho procedimiento se
realizará algunos estudiantes voluntarios o designados por el
facilitador.
Finalmente se identifica los aspectos más comunes del grupo, 15 min
llegando a una conclusión.

Se les entregan la hoja del Pre-test, con la finalidad de conocer los

niveles sobre la identificación y el control de sus emociones (Ver
anexo 1 - Mis Emociones).

Aplicación de Pre-test
“Mis Emociones” (Anexo 5 min
1) Hojas de Pre-test
DESARROLLO
Tormenta de Ideas Se les solicita a todos los participantes, responder a las preguntas
establecidas: Papelógrafo 5 minutos
Obtener información de ¿Qué son emociones?
los estudiantes sobre el ¿Cuáles son las emociones que conoces? Imágenes
tema a tratar. Reconocer ¿Cómo reaccionas frente a tus emociones? impresas.
emociones a través de las Luego se les presenta cada imagen pidiendo que las puedan (Láminas)
imágenes que se identificar.
presenten. (Anexo 2)
Actividad “Termómetro Se le entregará a cada alumno un formato donde identificarán sus Recursos 5 minutos
CIERRE

del ánimo”: Identificar y humanos,

emociones diarias para que lo presenten la siguiente sesión de
autoevaluar el nivel formato
emocional de cada manera que se pueda evaluar su situación emocional de manera “termómetro del
estudiante de forma diaria. ánimo”.
individual.
SESIÓN 02: CONOCIENDO LAS CONSECUENCIAS DE MIS EMOCIONES

OBJETIVO: - BRINDAR INFORMACIÓN ACERCA DE LAS CONSECUENCIAS POSITIVAS Y NEGATIVAS DE LAS

EMOCIONES.

TEMA ACTIVIDAD METODOLOGÍA RECURSOS TIEMPO

CONOCIENDO LAS CONSECUENCIAS DE MIS
INICIO

Se le pide algún estudiante de manera voluntaria que pueda

Presentación de Tarea:
exponer brevemente la tarea asignada en la sesión anterior, acerca Recurso 5 min
Expresión de emociones Humano.
de dibujar de manera creativa algo que represente sus emociones.
DESARROLLO

Desarrollo del tema: Se hará una breve exposición del tema, explicando lo que a Exposición en
EMOCIONES

continuación se detalla: papelógrafos 25 minutos

Informar las
consecuencias de las
 Consecuencias de las Emociones Básicas: Alegría, miedo,
distintas emociones que
sorpresa, ira y tristeza.
presentamos y cómo
 La Depresión como consecuencia negativa de la Tristeza.
influye en nuestra vida.
 Conductas ante la Depresión.
Dinámica: Liberando Se le solicita al estudiante que en el “Emocionario” (anexo 3) Recursos 5 minutos
CIERRE

mis emociones. humanos, una

escriba todas aquellas emociones que le ocasionaron una conducta
caja mediana,
Identificar y reducir el negativa o autodestructiva; posteriormente se les indicará que papeles,
nivel de emociones que lapiceros o
rompan el papel con energía y fuerza en pedazos diciendo “no
causaron conductas lápices.
negativas o de riego en el quiero esto para mí”. Finalmente se recepcionará dichos papeles en
SESIÓN 03: APRENDO A MANEJAR MIS EMOCIONES PARA VIVIR MEJOR.
OBJETIVO: LOGRAR QUE EL ESTUDIANTE APRENDA A MANEJAR ESTRATEGIAS PARA EL CONTROL DE EMOCIONES
QUE CAUSEN CONDUCTAS NEGATIVAS.
TEMA ACTIVIDAD METODOLOGÍA RECURSOS TIEMPO
DESARROLLO INICIO

APRENDO A MANEJAR MIS

Se les indicarán a cada estudiante que cada vez que se brinde una
MEJOR. EMOCIONES PARA VIVIR

Dinámica de Inicio: indicación deberán cambiarse de sitio, siempre y cuando hayan

“Cambiando de sitio” pasado por aquella situación que describa el facilitador, si fuese
todo lo contrario deben quedarse en su lugar dichas situaciones son Recurso 5 min

Desarrollo del tema: Se hará una breve exposición del tema, explicando lo que a Exposición en
continuación se detalla: papelógrafos 20 minutos
Informar las técnicas para
el manejo de la ira y la
 Técnicas para el control de la Ira.
Ansiedad, así mismo la
 Técnicas para el manejo de la Ansiedad.
prevención de la
 Medidas de prevención para la Depresión.
Depresión.
 Se les entregan la hoja del Post-test, con la finalidad identificar si Hojas de Post- 5 minutos
CIERRE
Aplicación de Post-test test
los alumnos lograron interiorizar y entender el tema que se trabajó
“Mis Emociones” (Anexo
1) durante cada sesión. (Ver anexo 1 - Mis Emociones).

El facilitador leerá una reflexión acerca del abrazo (anexo 5).