El propósito de este artículo va dirigido a fomentar las buenas prácticas alimentarias rigiéndose

de una buena alimentación sana y equilibrada la cual abarca desde que estamos en el vientre de
nuestra madre hasta llegar a la vejez y que de esto depende que gocemos de buena salud. Una
buena alimentación está basada en recibir las porciones adecuadas de buenas calidad y que
estas aporten a nuestro cuerpo la cantidad de nutrientes necesarios como vitaminas, proteínas y
minerales para el buen funcionamiento de nuestros órganos y que es importantísimo recibir el
primer alimento al nacer como es la leche materna debido a que este primer acto de amor
ayudara a salvar la vida del bebe contiene todos los nutrientes necesarios que necesita para su
desarrollo como vitaminas( A,B,C) fosforo, calcio ,hierro ,proteínas grasas, azucares y anticuerpos.
Cuando la alimentación es deficiente en calidad o cantidad se presenta la desnutrición, según el
informe de la UNICEF en el 2003 fue responsable de más de la mitad de las muertes en niños
menores de cinco años en el mundo (aproximadamente 12 millones), dejando a millones de
sobrevivientes frágiles y vulnerables a enfermedades, e incapacitados mentalmente.
Lamentablemente el número de niños desnutridos en el mudo aumento el último año en muchos
casos esto es debido a hábitos, costumbres y tabúes perjudiciales que aún persisten en algunas
familias, en otra falta de conocimientos y bajo poder adquisitivo. Todos los niños deben ser
pesados periódicamente en correspondencia con la edad, desde el nacimiento y la familia debe
seguir las orientaciones del equipo de salud. Si no hay aumento en las pesadas eso es señal que
existe un problema grave el niño necesita una alimentación variada, que contenga alimentos de
todos los grupos para lograr el desarrollo físico y emocional y sobre todo es muy importante que
las personas que estén a su lado que le muestren afecto. Cabe destacar que si se combinan dos
proteínas, se eleva, la calidad proteica de la alimentación. También es vital acompañar los
alimentos con agua este es un componente importante la cual ayuda a transportar las sustancias
nutritivas al organismo facilitando su absorción se ha demostrado que el hombre puede sobrevivir
días sin alimentos pero no sin agua .Si no se toma enserio la alimentación desde que nacemos
cada día habrá más muerte en infantes también por otra parte también está comprobado que las
mujeres que lactan tienen menos probabilidad de contraer cáncer de mama la cual se a convertido
en la primera causas de muerte de muchas mujeres a nivel mundial hay que seguir dando fuerza a
las campañas publicitarias apoyando la lactancia materna esta tanto ayudara tanto la vida de
nuestros niños como la de nuestra mujeres hoy en día se han quedado muchos niños huérfanos
por este tipo de cáncer tomemos conciencia.