PLAN ESTRATEGICO, INTERVENCIÓN EN SALUD MENTAL

COVID-19

PRESENTADO POR

YERITZA ALEJANDRA BAYONA RINCÓN

CC 1193288528

SLENDY DANIELA CHACÓN CHAUSTRE

CC 1010108588

DOCENTE: WILMER MENDOZA

UNIVERSIDAD DE PAMPLONA

FACULTAD DE SALUD

PROGRAMA DE PSICOLOGIA

“Formando líderes para la construcción de un nuevo país en paz”

Universidad de Pamplona
Pamplona - Norte de Santander - Colombia 1
Tels: (7) 5685303 - 5685304 - 5685305 - Fax: 5682750
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Componente familiar

Objetivo: Promover espacios familiares a través de lúdicas evitando problemáticas de convivencia

por ser el sujeto de mayor cuidado ante el riesgo del Covid-19 aumentando su estabilidad
emocional.

Base teórica: Teoría del apego:

Esta sostiene que el argumento del deterioro supone la comparación de la satisfacción del adulto
mayor desde el punto de vista del joven. El buen envejecer en la teoría del apego será la capacidad
subjetiva de aceptar y acompañar estas inevitables declinaciones sin obstinarse en mantenerse
joven.

El entorno tendrá que contribuir a que cada adulto mayor se mantenga apegado a sus actividades y
objetos y en caso contrario, buscar actividades sustitutas. Decía Beauvoir: "para que la vejez no sea
una parodia ridícula de nuestra existencia anterior no hay más que una solución; seguir persiguiendo
fines que den sentido a nuestra vida”

Actividades:

 Estimulación de la memoria, sentido lógico y secuencia e imaginación a través de actividad

“Frase interminable”
 Impulsar el lenguaje corporal, control de movimientos y expresión de emociones en el
adulto mayor a través de la mímica.
 Favorecer el desarrollo y la asociación de ideas y conceptos estimulando la imaginación y
las ganas de aprender cosas nuevas a través de adivinanzas
 Crear un ambiente de reflexión a través de la comunicación sobre experiencias y estilo de
vida que tenía el adulto mayor.
 Enriquecer él autoestima del adulto mayor a través de una actividad donde se califica su
personalidad.

Tareas:

 “FRASE INTERMINABLE” consiste en que el adulto mayor junto con los miembros de la
familia, Se sientan en círculo. Alguien comienza a contar una historia, pero diciendo una
sola palabra. La persona que está a su lado deberá continuar la frase, diciendo la palabra
anterior más otra propia. De esa manera, se formará una historia colectiva o frase
interminable. Al irse agregando palabras se irá haciendo más difícil recordarlas todas.

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  “DÍGALO CON MÍMICA “: Se dividen en dos equipos. Un miembro pasa al frente y debe
representar con gestos una película. El resto de su equipo debe adivinar. Si lo hacen, se
ganan un punto y siguen jugando. Cuando pierden, sigue la ronda con el otro equipo.
 “ADIVINA ADIVINADOR”: Juego de acertijos y adivinanzas, donde cada miembro
propondrá una y los demás deberán adivinar, el adulto mayor por lo general es conocedor
de gran cantidad de adivinanzas por lo que aprendemos mucho y pondrá en práctica sus
habilidades cognitivas
 PREGUNTADOS: A través de fotos antiguas, recuerdos o anécdotas puede dar pie a una
conversación donde el adulto mayor sea el centro de experiencias, los miembros puedes
hacerle preguntas curiosas acerca de su vida y juventud, por ejemplo, Que juegos solos
jugar de pequeño, canción favorita infantil, primera vez que le gusto una persona, como fue
la experiencia, cómo fue su vida amorosa a los 20, que solía hacer los fines de semana, le
gustaba salir a bailar, que hacía con sus amigos
 “LO QUE ME GUSTA DE TI”: Esta actividad consiste en un espacio de relación entre los
miembros del hogar junto al adulto mayor donde pueden utilizar un medio visual como un
tablero una cartelera o algo vacío donde puedan cada uno pasar a escribir algo que
represente al adulto mayor, lo que más les gusta de él, la experiencia que recuerden con él,
y demás aportes de respeto, cariño y elogio haciéndolo sentir parte importante del hogar
potenciando su autoestima. Actividad que Enriquece ambas partes ya que el adulto mayor
también tendrá la oportunidad de decir lo que más le gusta de su familia.

N. Intervenciones:

 Realización de una (1) historia colectiva al día

 Una (1) mímica en la mañana para activarse el cuerpo
 Realizar una (1) ronda de adivinanzas en la hora del almuerzo
 Realizar Una (1) Ronda de preguntas antes de cena o después de la cena
 Compartir una (1) ronda de aportes sobre cualidades y personalidad todos los días, es decir,
cada día se dirá una característica que les guste del adulto mayor.

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Resultados.

 Excelente ejercicio para la memoria, trabajo en equipo, aumento de la imaginación en el

adulto mayor.
 Este juego, además de ser un clásico, es muy divertido ayuda al adulto mayor a competir,
moverse y ser creativo, disminuye el estrés aumenta la actividad mental y física.
 Además de ser un excelente entretenimiento, ayudan a desarrollar habilidades y destrezas
muy importantes, como el desarrollo del sentido lógico o el aumento y la mejora del nivel
de vocabulario adquirido y la curiosidad del adulto mayor
 Recordar es traer al presente lo auténtico del pasado del adulto mayor
 Recuperar la esencia de lo que él fue y es el sentido original de su propia existencia.
 Crear en el adulto mayor Seguridad, autoconfianza y confianza en los sus familiares, salud
emocional y mental estable, sentirse útil y querido.

Componente social

Objetivo: Aumentar la actividad física y mental del adulto mayor a través de dinámicas que le
resulten gratificantes manteniendo estable su estado psicofísico durante el aislamiento de Covid-19

Base teórica: TEORÍA DE LA ACTIVIDAD:

La teoría de la actividad describe cómo el proceso de envejecimiento de las personas es más

satisfactorio cuantas más actividades sociales realiza el individuo. Es el contrapunto a la anterior
teoría de la desvinculación que, igualmente, se investiga dentro de una sociedad moderna avanzada.

Havighurst, 1961, partiendo de un estudio realizado en Kansas City con una población entre 50 y 90
años concluyó que las personas que vivían más años libres de discapacidad coincidían con las
personas que realizaban alguna actividad, ya fuera ésta la misma que habían mantenido
anteriormente u otra actividad nueva que les resultara gratificante. Concluye que las personas más
activas se encuentran más satisfechas y mejor adaptadas.

Maddox, 1963, en un estudio con 250 personas ancianas demostró que su satisfacción estaba
directamente relacionada con su nivel de actividad. Incluso llega a afirmar que el incremento de
actividad en la edad madura predice una moral alta y un descenso de actividad indicaría una moral
baja en la ancianidad.

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Actividades:

 Desarrollar hábitos de actividad física en el adulto mayor a través de bailoterapia y

estiramientos adecuados a su capacidad motora.
 Estimular agilidad mental y participación del adulto mayor a través de juegos de mesa
 Ejercitar la flexibilidad mental y el autocontrol del adulto mayor a través del juego “Simón
dice”
 Mejorar la coordinación motriz en el adulto mayor a través del juego de la pelota activando
su estado físico.
 Contribuir a la creatividad y mantenimiento de la destreza manual en el adulto mayor a
través de actividades de pintura, accesorios o bordados

Tareas:

 “BAILA EN CASA” está actividad consiste en que un miembro de la familia sirva de guía
con movimientos de estiramientos básicos que sean capaces de imitar por el adulto mayor
para activar su estado físico, tome descansos cortos, animarlo a hidratarse y seguido a esto
iniciar un espacio de bailoterapia con música activa y positiva que le genere un estado de
satisfacción, música que les guste, les traiga recuerdos y a la vez compartan en familia
 “JUEGOS DE MESA”: Las actividades como el dominó, las cartas, la escalera, jerga,
ajedrez, el bingo o el parchís estimulan la agilidad mental y favorecen la participación
social, por este motivo son tan enriquecedores estos juegos para personas mayores y
además de esto comparten en familia.
 “SIMÓN DICE”: Este juego consiste en que un miembro de la familia o en este caso el
adulto mayor es "Simón". Es decir, el que dirige la acción. Los demás deben hacer lo que
Simón dice. El truco está en la frase mágica "Simón dice". Si dice "Simón dice salta", los
jugadores deben saltar o quedan eliminados.
 “JUEGO DE PELOTA”: Los juegos de pelota aportan muchos beneficios en el adulto
mayor, En esta actividad, los participantes en este caso los miembros de la familia se
juntarán en parejas y se pondrán uno enfrente del otro. El juego consistirá en pasarse la
pelota con ambas manos. Para añadir variedad y dificultad, se aumentará la distancia. De
igual modo, la persona tendrá que tocarse la oreja, el codo o la rodilla antes de recibir la
pelota.
 “HORA DE PINTAR Y HACER”: En esta actividad pintaremos mándalas o figuras
variadas, haremos formas con plastilina, y en llegado caso de contar con los materiales
llevar a cabo la realización de algún accesorio el cual se puede volver símbolo u obsequio

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 para regalarse entre los mismos miembros de la familia, también podremos realizar sopa
de letras y sudokus con colores.

N intervenciones

 Realizar una (1) ronda de estiramiento y bailoterapia todas las mañanas para iniciar el día
activo.
 Jugar (2) rondas al día de juegos de mesa diferentes, Por ejemplo, ronda de cartas en la
mañana, ronda de parques en la noche, que no se vuelva monótono un solo juego si no sea
variado.
 Jugar una (1) de “Simón dice” todas las tardes.
 Llevar a cabo una (1) vez al día, el juego de la pelota, preferiblemente en las mañanas ya
que se necesita de actividad física y energía.
 Llevar a cabo dos (2) veces a la semana actividades con colores y plastilina y realización de
accesorios.

Resultados

 Desarrollar capacidades motoras y coordinación, quemar calorías, sentirse libre, útil y

activo
 Mejora la circulación sanguínea y aumenta la capacidad de respiración
 Disminuye el sedentarismo
 Con los juegos de mesa el adulto mayor aumenta las habilidades de comunicación, aprende
a ganar y a perder, desarrolla la perseverancia, la paciencia y la capacidad de concentración,
Planeación y toma de decisiones.
 Aumenta su capacidad para prestar atención, recordar reglas y exhibir dominio propio.
Además de ejercitan la flexibilidad mental y el autocontrol.
 Se aumenta la psicomotricidad, sentido del tacto, el equilibrio, coordinación, disminuye el
sedentarismo, activa el sistema nervioso, se adquiere destrezas
 La pintura aumenta la creatividad e imaginación, potencia la agilidad manual y de nuevo
contribuye a mantener la atención y concentración. Además, fomenta la autoestima y
autosatisfacción, la agudeza visual y la capacidad de mantener la atención.

Componente Biológico:

Objetivo: Desarrollar estrategias de autocuidado y normas de higiene en casa junto con el adulto
mayor para su bienestar, evitación y el posible contagio de covid-19.

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Base teórica: TEORIA DE LA CONTINUIDAD Robert Atchley (1971,1972) considera
que la vejez es una prolongación de las etapas evolutivas anteriores y el comportamiento de
una persona en este momento estaría condicionado por las habilidades desarrolladas. Una
persona mayor puede encontrarse con situaciones sociales diferentes a las ya
experimentadas, sin embargo, la capacidad de respuesta, la adaptación a procesos nuevos,
así como el estilo de vida en esta etapa de envejecimiento están determinados, entre otros
factores, por los hábitos, estilos de vida y la manera de ser y comportarse que ha seguido a
lo largo de su vida en el pasado. La teoría de la continuidad basada en la teoría de la
actividad, concibe al individuo en permanente desarrollo. La llegada de la jubilación para
una persona no implica necesariamente la paralización o cese del crecimiento humano y
social. En esta etapa se mantiene la capacidad para crear o sobreponerse a experiencias
adversas provenientes de los distintos ámbitos que le rodean, la salud-lo social- lo
psicológico.

Actividades:

 Llevar a cabo las técnicas de higiene requeridas para la mitigación de la propagación del
virus en la medida de lo posible cada vez que se pueda.
 Implementación de actividad física utilizando el espacio para promover la movilidad y no
incrementar el sedentarismo, especialmente para quienes cuentan con movilidad reducida.
 Modificar la posición y cambiar de espacios en casa donde entre luz, así como un poco de
aire.
 Mantener una rutina saludable, en la cual se cumplan con los hábitos y horarios de sueño
adecuado en el adulto mayor.
 Implementación de buenos hábitos alimenticios, en dónde el adulto mayor se alimente
adecuadamente adquiriendo los nutrientes que necesita para su salud.

Tareas:

 Extremar la higiene del lavado de manos: mínimo de 40 segundos y con abundante

agua y jabón.
 Realizar estiramientos breves con ayuda de la persona encargada del adulto mayor,
dar pequeños pasos y caminar alrededor del lugar en donde se realiza el aislamiento
social con el propósito de incentivar la actividad física.
 Dormir en los horarios habituales, esto para evitar un desorden en el ciclo del sueño.
 Así mismo alimentarse en los horarios habituales.

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N. Intervenciones

 Seguimiento frente al cumplimientos de las normal de higiene varias veces al día, cuantas
veces sean necesarias, especialmente si se tiene contacto con personas ajenas o con
síntomas de gripa.
 Seguimiento frente la actividad física una (1) vez al día.
 Determinar el ciclo del sueño (por la noche) y 1 vez por la tarde si se considera necesario
para descansar correctamente.
 Cumplir con los horarios de alimentación (mañana, tarde, noche) sin alterar el ciclo de
alimentación.
 Tomar el sol desde la venta o balcón al menos 1 vez al día.

Resultados.

 Fortalecimiento de bienestar en el adulto mayor, así como el cuidado adecuado de su salud

y sus condiciones físicas las cuales le permitan llevar de una forma más amena el
aislamiento social, sintiéndose activo y vital.
 Generar mayor actividad en el adulto mayor disminuyendo el sedentarismo

Componente psicológico.

Objetivo: Elevar el cuidado de la salud mental del adulto mayor durante el aislamiento social
mediante actividades que le proporcionen tranquilidad para así reducir miedos y ansiedades frente a
la pandemia.

Bases Teóricas: El brote de la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) puede

resultarles estresante a algunas personas. El temor y la ansiedad con respecto a una
enfermedad pueden ser agobiantes y generar emociones fuertes tanto en adultos como en
niños.

El estrés durante el brote de una enfermedad infecciosa puede incluir reacciones como

 Temor y preocupación por su salud y la salud de sus seres queridos

 Cambios en los patrones de sueño o alimentación

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  Dificultades para dormir o concentrarse
 Agravamiento de problemas de salud crónicos
 Agravamiento de problemas de salud mental
 Mayor consumo de alcohol, tabaco u otras drogas

Las personas con mayor riesgo de enfermarse gravemente, como los adultos mayores y las
personas con afecciones subyacentes, también corren mayor riesgo de sufrir estrés por la
situación del COVID-19. Las siguientes son algunas consideraciones especiales:

 Los adultos mayores y las personas con discapacidades tienen mayor riesgo de
sufrir problemas de salud mental, como depresión.
 Los problemas se salud mental pueden presentarse con alguna molestia física (como
dolores de cabeza o de estómago) o con problemas cognitivos (como dificultad para
concentrarse).
 Es más probable que los médicos no detecten problemas de salud mental en:
o Personas con discapacidad, porque se concentran en atender y tratar sus
afecciones subyacentes, a diferencia de las personas sin discapacidades.
o Adultos mayores, porque se puede confundir la depresión como una parte
normal del proceso de envejecimiento.

Actividades

 Disponer de una actividad en la que participe en espacios espirituales según sus

creencias.
 Implementar espacios de práctica de tipo cognitiva, donde puedan hacer ejercicios
mentales.
 Disponer de una actividad de relajación y control de la respiración.
 Establecer una actividad de estimulación en las áreas cognitiva, afectiva, verbal y
auditiva de acuerdo a la distribución del tiempo libre.
 Promover el diálogo y la participación en las actividades del hogar, expresión de
emociones y de decisiones.
 Facilitar ejercicios de agudeza mental como leer, sudokus, dominó, ajedrez,
parques

Tareas

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  Darse tiempo para promulgar su fe (por oraciones, escuchar la misa a través de
diferentes medios, rezar el rosario entre otros)
 Realizar ejercicios mentales como sopa de letras, crucigramas, juegos de mesa,
agilidad mental, escuchar música.
 Expresar como se encuentran emocionalmente cada que lo consideren necesario.
 Realizar un tipo de meditación para el manejo del control de la respiración y la
calma.

N. Intervenciones

 Seguimiento frente a actividades y ejercicios de destreza mental, al menos una vez

al día.
 Actividades de relajación y meditación una vez por día.
 Promover la expresión de las emociones cuantas veces sean necesarias para sentir
tranquilidad.

Resultados

 Disminución en los niveles de estrés y ansiedad en el adulto mayor a causa de

emergencia sanitaria.
 Generar mayor distracción mental que disminuya los sentimientos de temor frente al
covid-19.
 Lograr un afrontamiento positivo, es decir, tener en cuenta que gracias al
sacrificio individual evitaremos males mayores y estamos haciendo un bien.

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