¿De dónde saca su proteína?

es la primera pregunta que recibo de mis amigos no

vegetariano. Mi primera respuesta es "¿Cuánto crees que necesitamos realmente?".

Ellos se sorprenden al enterarse de que la leche materna humana madres es de 5-6% de

proteína y este es el mejor alimento nutricionalmente completa a crecer los bebés. El trabajo
de T Colin Campbell nos dice que nuestras necesidades de proteínas son mucho más bajos
que la mayoría de la gente cree. Proteínas de origen animal en exceso es uno de los
promotores más grandes cancerosos. Una dieta que es 5-10% de proteína es ideal para los
seres humanos. La proteína en exceso de que a partir de fuentes animales es un
contribuyente a cáncer, diabetes, cálculos renales, obesidad y enfermedad
cardiovascular. Recuerde que usted come más proteínas de origen animal también está
tomando con más grasa, la mayor parte de grasa saturada y colesterol, por no hablar de
hormonas, antibióticos, pesticidas, toxinas (ya que usted come más arriba en la cadena
alimentaria). Es imposible si todas sus necesidades de calorías se están cumpliendo al no
obtener suficientes proteínas en una dieta basada en plantas. La naturaleza ha diseñado el
alimento perfecto para los seres humanos para satisfacer nuestras necesidades nutricionales.
(No es necesario para la suplementación con vitaminas, excepto B12). Los granos son
también una gran fuente de proteínas. La avena es un 14% de proteínas y sólo necesitamos
un 5-10% de las calorías provenientes de proteínas. ¿Crees que Dios planta sus posibles
diseñados perfectamente para satisfacer nuestras necesidades? No creía que necesitábamos
polvos de proteína de suplementos. Arroz y patatas son de 8 a 10% de proteína. El
espárrago es un 51% de proteínas. En otras palabras GO VEG!