REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA DEFENSA

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITÉCNICA DE
LA FUERZA ARMADA NACIONAL
NÚCLEO BOLÍVAR
COORDINACIÓN DE ENFERMERÍA
LENGUAJE Y COMUNICACIÓN

Hábitos de Estudios

Autor (a): LAURITZA MEZA

C.I: 18.246.798

Profesor(a): HILIAN SALAZAR

PUERTO ORDAZ 20 DE ABRIL DE 2021

1. Identificar la dirección o link de los 3 videos que más te gustaron
sobre los hábitos de estudios.

 https://www.youtube.com/watch?v=XLCKFlzFUTg
 https://www.youtube.com/watch?v=ouJYTxXOQCY&t
 https://www.youtube.com/watch?v=oHXxtfT3Gb8

2. Elabora una lista sobre los 10 mejores hábitos de estudio que

aparezcan en los videos.

1. Fijar que es lo que quieres y porque lo quieres.

2. Tener frases motivadoras.
3. Tener un plan de estudio
4. Tener un lugar donde se sienta cómodo y solo sea de estudio.
5. Administrar el tiempo.
6. Ser constante y priorizar las actividades de estudio.
7. Establecer las horas de estudio diarias.
8. Repasar regularmente lo estudiado.
9. Tomar descanso para evitar la fática cerebral.
10. Evitar las distracciones (Celular, redes sociales, ruidos, objetos).

3. Identifica y explique tus cinco principales malos hábitos de

estudios.

1. No tengo un plan de estudio: No me organizo en las actividades

que tengo que hacer.
2. Distracción: Me distraigo mucho, sobre todo con el celular, si me
escriben me desconecto de la actividad que estoy haciendo y me
centro en el mensaje del celular.
3. Hacer las actividades un día antes: Dejo todo para el último
momento, es decir, digo que lo voy a hacer mañana, luego de ese
 día, repito lo mismo, y termino haciendo las cosas ara la fecha de
entrega apurada y estresada.
4. Dedico mucho tiempo a las redes sociales: Me digo que voy a
revisa un momento las redes (Facebook, instaran, WhatsApp) y
cuando me doy cuenta tengo horas conectada y no logro culminar
ese día la actividad y lo dejo ara el día siguiente.
5. Hacer comentarios negativos sobre mi persona: Cuando no hago
algo a tiempo entonces me digo cosas como: “Hay que ver que tu no
sirves”, “No tienes voluntad para nada”, “Nunca vas a lograr nada en
la vida, con esa actitud”.

4. Explique cómo corregirás cada uno de tus malos hábitos.

Primeramente dejar la pereza a un lado, darle prioridad a lo que tengo

que hacer, centrarme en cumplir con las actividades planteadas, tener mejor
organización de tiempo y espacio, aplicar el método de dejar a un lado el
celular mientras estoy estudiando (me distraigo mucho), tener más seguridad
en mis misma, creer que puedo ser mejor y hacer mejor las cosas, ara obtener
mejores resultados positivos.

5. Que es procrastinar?

Se refiere a aquellas personas que dejan siempre todo ara el final, que
creen que en el último momento van a lograr hacer todo, que son
autosuficientes y perfeccionistas.

6. ¿Padeces de procrastinación? Explique con un ejemplo.

Si padezco de procrastinaciòn y mucho, ya que me he dado cuenta que

siempre dejo todo para el final, un ejemplo de ello, es esta actividad de
lenguaje, que aunque todavía me faltan días para su entrega, pude haberlo
hecho con anterioridad, mi conciencia me decía que tenía que hacerla y yo le
decía que para después, porque todavía tenia tiempo.

7. ¿Qué quieres hacer con tu tiempo? Explique.

Realmente quiere tener el buen habito de aprovechar mi tiempo en hacer

cosas más productivas, en vez de pasar horas y horas pegada al celular y en
las redes sociales, pienso que es un tiempo perdido, hay muchas cosas que
hacer, en que fijarse, como por ejemplo, aprovechar el tiempo que dedico a las
redes sociales para aprender algún idioma gratis que dan por YouTube, hacer
cursos on line, entre otras cosas más productivas.

8. ¿Cuál de las dos emociones rige tu motivación a estudiar?

Explique.

La motivación del amor, ya que, cuando decido hacer algo que me

propongo llego hasta el final, y es una satisfacción muy positiva, ero a la vez
con un poquito de miedo una vez finalizada la meta propuesta, por la razón, de
ese miedo a lo desconocido, el miedo a equivocarme y no hacer las cosas bien,
y es lo que me ha frenado un poco en lo personal y laboral.

9. Identifica tus 5 principales distracciones que te afectan al estudio.

 El celular
 Llamadas telefónicas.
 Redes sociales (WhatsApp, Instagram, Facebook, Tik Tok)
 Preocupaciones e incertidumbres.
 Visitas inesperadas (Familiares o amistades).
 10. De los 10 pasos señalados en el video para evitar procrastinar
explique ¿Cual tomaras en cuenta y por qué?

Los 10 pasos son importantes y hay que tomarlos en cuenta a todos, pero
en lo personal tomaría en cuenta:

1. Eliminar las distracciones más poderosas, como ya he comentado

con anterioridad, me entretengo mucho en el celular y las redes sociales.
2. Cambiar el entorno, porque me he dado cuenta que cuando
el entorno es el mismo, actuamos de la misma manera sin pensarlo, en
cambio, si cambiamos el entorno, entonces el hábito deja de ser
inconsciente, es decir, nos hacemos más conscientes de lo que
estamos haciendo, y así es más fácil que podamos cambiar nuestra
manera de comportarnos y de hacer las cosas.
3. Enamorarme de lo que hago, yo diría enamorarme y amar más lo que
hago, para darle prioridad y cumplir con el proyecto o actividad de
estudio o meta propuesta.

11. Aplicar las normas básicas para un trabajo de investigación.