COLEGIO OFELIA URIBE DE ACOSTA

INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL

Resolución de reconocimiento de carácter oficial 1963 14 de mayo de 2007
DANE: 11100177899 NIT 830.075.980-6

GUIA 5 INTEGRADA MÚSICA Y EDUCACIÓN FÍSICA

GRADO SÉPTIMO

LAPSO DE ENTREGA: 04 DE MAYO AL 21 DE MAYO

TEMA: LA MÚSICA COMO TERAPIA EN EL DESARROLLO DEL APRENDIZAJE

PROPÓSITO
El estudiante a partir de la lectura, la audición musical y el trabajo autónomo, generará un espacio de bienestar que
le permita reconocer sus gustos estéticos, desarrollar sus habilidades motoras, su potencial comunicativo, creativo,
expresivo, la formación de conceptos, la agilidad mental y la interacción con su contexto. Además de relajar su mente
incidiendo con esto en su bienestar general.

Parámetros mínimos que se tendrán en cuenta en la evaluación de las guías

1. No es necesario transcribir la guía

2. Puntualidad y respeto en el lapso de entrega de Actividades.
3. Leer de manera correcta, seguir las indicaciones y hacer con calidad, orden y claridad la presentación de
trabajos los cuales deben elaborarse a puño y letra, deben ser únicos y no copias o se tomará como plagio.
4. Los trabajos escritos deben llevarse muy bien organizados marcada con el nombre completo del estudiante y
el curso
5. Archivar en la carpeta de música en la cual se debe legajar las actividades realizadas de manera cronológica los
trabajos desarrollados durante el año lectivo.
6. Adjuntar al correo las imágenes se deben enviar debidamente organizadas y hacer
entrega de las guías completamente desarrolladas preferiblemente en formato PDF.
7. Cada guía debe entregarse por separado, no se recibirán dos o más guías en un solo correo.
8. Se tendrá en cuenta que todas las comunicaciones, entregas, solicitudes y preguntas se deben hacer dentro
del respeto.
9. Se atenderán inquietudes en los encuentros virtuales o dentro del horario de 6:20 am a 12:20 pm de lunes
a viernes respetando de esta manera el horario de labores académicas. “No sé atenderá sábado, domingos
ni festivos”
10. para el desarrollo de las actividades se solicita hacerse en hojas blancas tamaño oficio respetando el margen y
renglón. (hacer un formato para guiarse)
11. se recibirá Guía 5 de séptimo únicamente por el correo electrónico del profesor Jorge Vargas
Castellanos correo jorgemusicaoua@gmail.com.
12. Los correos deben enviarse con la siguiente información: Asunto: Curso, Nombre completo y Numero de guía.

ACTIVIDAD N°1: LA MUSICOTERAPIA

LECTURA: La música como medio para propiciar el bienestar, el desarrollo motriz y cognitivo. Lee atentamente y en
su totalidad el texto

“Cuando una persona está abierta, recibe a la música y se deja penetrar por ella, pasiva o gozosamente. Pero
también la música recibe, contiene o es invadida por quien la necesita y sale a buscarla de manera activa. Entrar
en la música es como entrar en el agua. La posibilidad de experimentar una sensación de bienestar depende tanto
del grado de necesidad individual como de las temperaturas relativas de la persona y del agua. Cuando se siente
calor, reconforta sumergirse en el agua fresca, pero si no se está acalorado ésta puede ser rechazante. Aun en el
caso de una gran necesidad, el contraste excesivo de temperaturas podría resultar contraproducente” (Hemsy de
Gainza 1997).

Cuando preguntamos ¿Qué es música?, la respuesta suele ser compleja, variada y llena de matices: armonía,
expresión, sentimiento, alegría, plenitud, encuentro, y equilibrio. La música se puede definir como «el placer estético
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GUIA 5 INTEGRADA MÚSICA Y EDUCACIÓN FÍSICA

GRADO SÉPTIMO
de organizar los sonidos en el tiempo y sus variados componentes físicos y experimentales, para el propósito de crear
e interpretar las formas expresivas que elaboran o dan significado a la experiencia de la vida humana». Por su
condición de «arte ambiental, para ser habitada, capaz de propiciar atmósfera, discurso sonoro que no tiene
significado, lenguaje de lo inefable; arte fonético, espiritual y subjetivo, presenta unas particulares dificultades a la
hora de ser mostrado para su comprensión y disfrute. La música es el lenguaje del tiempo, es decir, nos aplica su
tiempo a quienes la oímos. Es activa, fluyente, sin marcha atrás posible, discursiva y ordenada: su sentido nace por la
ordenación de los sonidos. La música se ordena según un principio general de repetición, con tres ideas básicas de
organización musical: la simetría, el contraste y la variación. De esta manera surge el ritmo, la melodía y las secuencias;
todo ello es el fundamento de la forma de la música.

Nuestra memoria reproduce la forma, o sea, sigue los recorridos que dibujan los sonidos. El compositor puede
sorprendernos, provocarnos, jugar con nosotros, pues nuestra misión como oyentes es la de relacionar unos con otros
los momentos de la obra y seguir expectantes una dirección. Nosotros no podemos explicar en su totalidad lo que
quiere decir la música. Ella pregunta y responde sin que nosotros sepamos qué; accedemos a un nivel de
entendimiento intuitivo y sensible, sólo su contenido está abierto a interpretación, ya que el significado de la música
asoma por el juego que se establece entre sus elementos. El código de signos del que se sirve no nos expresa nada
fuera de sí mismo, incluso tenemos la necesidad del conocimiento de dicho código, de su retórica y vocabulario si
queremos comprender lo que nos expone. Hay músicas que se nos presentan a veces como una trama de ideas
literarias y/o imágenes mentales, que se evocan o recuerdan por medio del sonido: son las descriptivas, o de programa
(incluso hay compositores que bosquejan de antemano un plan emocional que sus oyentes deberán revivir). Otras
son impresionistas o sugestivas: simplemente con un título pictórico o literario, definen un estado de ánimo. La música
goza de propiedades únicas para conmovernos tanto emotiva como físicamente, de filtrarse por lo más íntimo de
nuestra razón, de asombrar a nuestro cerebro y abrir las puertas hacia la maquinaria que rige nuestros sentimientos
y emociones. «El misterio del hombre tiene en la música su clave soterrada de sentido», nos dice Lévi-Strauss [1994];
http://sonograma.org/2011/01/la-musica-en-musicoterapia/

De acuerdo con lo anterior una característica notable de la música ha sido su capacidad de ser reconocida como medio
terapéutico a lo largo de toda la historia occidental a pesar de los conceptos mutantes de salud y terapia. “La música
motiva nuestros sentidos nos invita al movimiento, ofrece momentos reales e imaginarios que nos permite
encontrarnos con nosotros mismos y también interactuar con las personas que nos rodean dentro de la cotidianidad,
no es lo mismo estar sin música que con ella para realizar una tarea, hacer una actividad, socializar con amigos o la
familia y hasta crear, conceptualizar y pensar; por ello también algunas veces la oímos sin que en realidad esté
presente, ya que por sí misma la música nos lleva a imaginarla lo cual puede generar en nosotros diferentes estados
de ánimo que motivan a la persona que la siente, imagina o escucha a realizar actividades de bienestar corporal que
se expresa también con el movimiento desde la danza el dibujo, la escritura, la actividad física o simplemente el óseo,
el disfrute y la relajación”.(2121, Vargas Castellanos).

Desarrolle y conteste las preguntas a partir de la reflexión sobre la lectura “La música como medio para el bienestar
y el desarrollo motriz y cognitivo”, y su introspección, realícelo mientras escucha música del compositor Amadeus
Mozart en un volumen adecuado. Busque un lugar que le permita estar tranquilo mientras desarrolla las
actividades. Link propuesto que contiene la música recomendada del compositor Amadeus Mozart:
https://www.youtube.com/watch?v=-hU70woDseA

1.1 Según la lectura y su reflexión responda en dos párrafos la siguiente pregunta: ¿en qué consiste la terapia
musical?
1.2 Partiendo de su gusto musical enumere en una lista 5 canciones, con sus respectivos intérpretes, compositores y
géneros musicales que produzcan en usted un estado de bienestar e indique por cada canción cuál es la sensación
que le producen y en qué momento o actividad de su cotidianidad prefiere escucharlas
1.3 Partiendo de su gusto musical indique una canción con su respectivo intérprete, compositor y género musical
que considere usted es la canción que más le gusta y en un párrafo de mínimo 8 renglones relacione el por qué
genera bienestar, haga esto teniendo en cuenta la lectura que acaba de realizar en esta guía.
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1.4 Actividad de Relajación y reflexión: Después de Escuchar el Link propuesto de la música del compositor Amadeus
Mozart, en compañía de uno o varios integrantes de su familia busque un lugar cómodo y tranquilo en su hogar
donde se puedan acostar boca arriba y logren compartir y apreciar de manera concentrada esta música durante
mínimo 15 minutos. Una vez terminado este lapso de tiempo escriba las sensaciones percibidas a nivel mental y
físico por cada participante. Ocupe para esto un párrafo con mínimo 10 renglones.

ACTIVIDAD N°2
LEE ATENTAMENTE, LUEGO RESPONDE LAS PREGUNTAS Y REALIZA LA ACTIVIDAD PROPUESTA

EL MINDFULNESS (ATENCIÓN PLENA)

La palabra Mindfulness es la capacidad humana básica de poder estar en el presente y de "recordarnos" estar en el
presente. Es decir, constantemente volver al aquí y ahora. No podríamos vivir sin la capacidad de estar en el presente:
es la que nos permite recordar a dónde estamos yendo mientras caminamos, aun cuando durante el trayecto nos
hayamos perdido en miles de pensamientos. Sin el Mindfulness sería imposible poder observar y reconocer la propia
experiencia y vivir en este mundo. Sin embargo, y aunque creemos tener control consciente de nuestra atención, lo
que normalmente sucede es que estamos constantemente atendiendo a pensamientos acerca del pasado o del futuro,
o bien reconociendo solo una pequeña porción de lo que está sucediendo en el presente: si lo que estoy
experimentando me gusta, quiero que continúe o si lo que estoy experimentando me desagrada, quiero que
desaparezca. Mindfulness permite reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo, aceptando
activamente el fluir de la experiencia tal cual se está dando. Así es como, aunque experimentemos algo desagradable
(por cierto, algo inevitable en la medida en que estemos vivos), podremos ahorrarnos el sufrimiento añadido de tener
que lograr que aquello desagradable desaparezca. Quedarse solo con lo que experimentamos sin agregar sufrimiento
es lo que la práctica de mindfulness permite. La meditación mindfulness o de insight es una de ellas y se practica en
una gran cantidad de formas. Durante los últimos 30 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está
integrándose a la Medicina y Psicología de Occidente.
¿Para qué sirve practicar MINDFULNESS o ATENCIÓN PLENA?
• Manera efectiva de reducir el estrés.
• Aumentar la autoconsciencia.
• Reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados con el estrés.
• Mejora el bienestar general.
• Tratamiento de problemas físicos, psicológicos, dolor crónico, y otros síntomas asociados al estrés.

Jon Kabat-Zinn define Mindfulness como: “Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”.
Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de manera directa con aquello que está ocurriendo en
nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente. Es una forma de tomar consciencia de nuestra realidad, dándonos
la oportunidad de trabajar conscientemente con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de
nuestra vida. En contraposición, una vida en la que no ponemos atención, en la que nos encontramos más
preocupados por lo que ocurrió o por lo que aún no ha ocurrido, nos conduce al descuido, al olvido y al aislamiento,
reaccionando de manera automática y desadaptativa.
Texto tomado de: http://www.omint.com.ar/website2/Portals/0/taller-mindfulness-v3.pdf

Teniendo en cuenta el anterior texto responda con sus expresiones y palabras (NO copie al pie de la letra de este
u otro texto) los siguientes puntos:

2.1 ¿Qué busca desarrollar el MIndfulness en las personas? Desarrolle su explicación en mínimo 5 renglones.
2.2 Realice un glosario de mínimo 10 palabras desconocidas o poco usadas por usted en el día a día. Investigue el
significado exacto de cada una y escríbalo. (Debe realizar este punto sin excusa alguna pues esto ayuda a enriquecer
su vocabulario).
2.3 ¿Por qué cree que el Mindfulness se ha ido integrando a la medicina y psicología? Argumente en 5 renglones su
respuesta.
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GRADO SÉPTIMO
2.4 Realice la actividad guiada de práctica de Mindfulness llamada “Meditación de la sonrisa”, siga paso a paso y
muy concentrado cada una de las instrucciones que allí van indicando. Dicha actividad la encuentra en el siguiente
link:
https://www.youtube.com/watch?v=mIKRD2Qhp8Q

2.5 Escribe entre 5 a 10 renglones describiendo: ¿qué te pareció la actividad y qué sensaciones tuviste? Menciona
también algo que desees que te haya sido de agrado especial.

ACTIVIDAD N°3:
APORTES Y SUGERENCIAS APERTURA DE ACTIVIDADES FESTIVAL DE TALENTOS 16 DE ABRIL 2021
Es importante para nosotros conocer cuáles son sus impresiones, opiniones y sugerencias en torno al FESTIVAL DE
HABILIDADES Y DESTREZAS realizada el día 16 de abril, teniendo como base los trabajos adelantados en las guías 2 y
3.
3.1 Relaciones y describa 5 aspectos que considere sobresalen positivamente en la organización y presentación de
los trabajos adelantados por los estudiantes y sus familias, en referencia al Festival de Habilidades y destrezas.
3.2 Relacione y describa 5 aspectos que considere han de mejorarse en la organización y presentación de los trabajos
realizados por los estudiantes y sus familias.
3.3 Proponga dos temáticas que sirvan de base para la organización de futuras actividades y puestas en escena.
3.4 Describa cuál fue su participación y cómo se sintieron los integrantes de la familia en la planeación, organización
y puesta en escena de sus habilidades y destrezas según el tema asignado.

ACTIVIDAD N°4: REFLEXIÓN ESCRITA AUTOEVALUACIÓN

A partir de los siguientes criterios, redacte en un párrafo y genere una reflexión escrita sobre la manera cómo
desarrolló el trabajo propuesto teniendo en cuenta los siguientes ítems.

● Seguimiento de indicaciones o instrucciones.

● Presentación puntual y organizada de los puntos solicitados (letra y ortografía).
● Realización de las actividades y ejercicios de relajación según indicaciones dadas en la guía.
● Esfuerzo y dedicación para superar las dificultades en las actividades propuestas.
● Participación, apoyo de familiares

Una vez realizada la reflexión escrita dé una valoración entre 1.0 y 5.0.

Esperamos que el trabajo realizado sea desarrollado con un alto grado de calidad y de compromiso con el proceso
de aprendizaje.

CORDIALMENTE

Jorge A Vargas Castellanos Jeanne C. Vasquez

Docente de Música Docente de Educación Física

NOTA; Recuerda enviar las evidencias del trabajo únicamente por Correo: jorgemusicaoua@gmail.com
respetando el Lapso de entrega oportuna: 04 DE MAYO AL 21 DE MAYO