‘a MEMORIAS BODY SANO Aprendizaje Elaborado por Mireya y TinkEn este aprendizaje vamos a abordar un tema que les suele inquietar a todos [=] jlos quesos! Pensamiento NI] A la hora de comenzar a cuidarse : “ay, que no voy a poder comer mas queso que es muy graso y leva muchas calorias...” Si y no! BX Es decir, graso, es, y calorias, lleva, pero oye, de vez en cuando podemos darnos un capricho, siempre y cuando sepamos identificar un buen queso! Y es que en cualquier supermercado hay cientos, ceual escoger? Lo que debe tener SOLO un buen queso en su etiquetado : leche, fermentos lécticos, sal y cuajo, y poco mas. Ni potenciador del sabor, ni colorantes, ni mantequilla, ni suero, ni proteina, nada! Yeamos ejemplos pricticos : — Mix ra, = Este lleva de Quesos queno X a Sratinade —emmental 49%, el i deberiamos comprar. Lallista de ingredientes resto "grasa vegetal’ es inmensa, es decir, aceites Este lleva una cantidad seguramente para ‘enorme de aditivos darle mas sabor. alimentarios totalmente innecesariosVeamos ejemplos de buen queso \)\) \) [=] Como se ha comentado antes, solo Ilevan 4 ingredientes.Ademas algo afadido, es que si un queso es 0% materia grasa muchisimo mejor, dado que asi nos ahorramos el hecho de que tenga grasa. Atin asi, siempre hay que fijarse en que en la etiqueta lleve también poca cantidad de ingredientes, para que no nos den “gato por liebre”/ MERCADONA Recomendaciones en Para los mas peques@ ‘Buena opcisn para gratinarig @ MERCADONA Recomendaciones enRecomendacionesen: AMLIDERecomendaciones enRecomendaciones en