VOLEIBOL

HELDA CAMARGO

El vóleibol fue creado en 1895 por William G.

I Morgan. Era entonces director de Educación
Física en el Ymca de Holihoke, en el estado de
Massachusetts, y había establecido,
desarrollado y dirigido, un vasto programa de
ejercicios y de clases deportivas masculinas
para adultos. Se dio cuenta de que precisaba de
algún juego de entretenimiento y competición a
la vez para variar su programa, y no
disponiendo más que del baloncesto, creado
cuatro años antes (1891), echó mano de sus
propios métodos y experiencias prácticas para
crear un nuevo juego.

Es un deporte que se juega con una pelota y en el que dos equipos, integrados
por seis jugadores cada uno, se enfrentan sobre un área de juego separada por
una red central. El objetivo del juego es pasar el balón por encima de la red,
logrando que llegue al suelo del campo contrario mientras el equipo adversario
intenta impedir simultáneamente que lo consiga, forzándolo a errar en su intento.
Surge una fase de ataque en un equipo cuando intenta que el balón toque el suelo
del campo contrario mientras que en el otro equipo surge una fase de defensa
intentando impedirlo. El balón debe ser tocado o impulsado con golpes limpios,
pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo
dispone de un máximo de tres toques para devolver el balón al campo contrario
(además del contacto del bloqueo).
El balón se golpea normalmente con manos y brazos. Desde hace algunos años
está permitido el contacto del balón con cualquier parte del cuerpo, incluidos los
pies. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores
tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos. El
deporte tuvo su origen en Estados Unidos en 1895, siendo hoy muy popular y
practicándose en casi todo el mundo. Lo regula la Federación Internacional de
Voleibol y en ella se encuentran representadas 220 naciones. Han encabezado los
rankings de comienzos del siglo xxi Brasil, Estados Unidos, Italia y Rusia. La lista
de naciones que lideran el deporte continúa con Japón, Serbia, Polonia, Cuba,
República Dominicana, China y Alemania. De acuerdo con estimaciones de la
FIVB, una sexta parte de las personas en todo el mundo participa en el voleibol,
activamente o como espectador. El voleibol es uno de los deportes donde mayor
es la paridad entre las competiciones femeninas y masculinas, tanto por el nivel de
la competencia como por la popularidad, presencia en los medios y público que
sigue a los equipos.

Área:
 El campo donde se juega al voleibol es un rectángulo de 18 m de largo por
9 m de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos
equipos. La zona libre debe ser al menos de 3 m, mínimo que en
competiciones internacionales se aumenta a 5 m sobre las líneas laterales y
8 m para las líneas de fondo.

 ZONA DEFENSIVA O DE ZAGUEROS: La zona trasera, delimitada por la

línea de frente o línea de 3 metros, también llamada de zagueros. Su
anchura es de 6 metros. Vemos las líneas que salen del campo, estas son
para delimitar alguna acción que se realice fuera del campo.
 El jugador se coloca en la zona de saque con los pies paralelos y
separados a la anchura de los hombros, el balón se sostiene frente al
cuerpo con la mano adelantada, luego se lanza y se golpea el balón.
 Zona de saque: la zona de saque es un área de 9 m de ancho detrás de
cada línea final. Lateralmente está limitada por dos líneas cortas, cada una
de 15 cm. de longitud, trazadas a 20 cm. de la línea final, como una
prolongación de las líneas de la cancha.

Señal de iniciación: El árbitro hace sonar el silbato para indicar el inicio y final
del juego. Las señales que el árbitro señala con la mano indican en primer lugar la
falta y a continuación indica que equipo gana el punto. Un punto es indicado por
un dedo para indicar el ganador del punto.
Pisar la línea: Si el balón toca el techo, o cualquier otro objeto comete falta el
último jugador que lo golpeó. Se puede pisar la línea central, pero no sobrepasar
con todo el pie, el resto del cuerpo puede contactar el espacio rival siempre y
cuando no afecte al juego rival. Se puede tocar el balón con todo el cuerpo.
Tocar la red y antena: Los jugadores pueden penetrar en la zona libre del
adversario a condición de que no interfieran la acción de esté. 
 Tocar la antena o la red no es falta, excepto cuando las toca durante su
acción de juego el balón o intentar jugarlo.
De antebrazos: El toque de antebrazos en una técnica crítica en voleibol
que debe ser dominada para alcanzar un buen nivel de juego. Se trata del gesto
técnico más utilizado para la recepción del saque o la defensa del ataque rival,
aunque también se puede utilizar para colocaciones que preceden a una mala
recepción o defensa.
 Recepción. Es la acción de golpear la pelota con los antebrazos cuando el
oponente saca desde la otra parte de la cancha. Este es el primer golpe
que se da de los tres que se permiten, y el receptor busca amortiguar y
dirigir el balón de voleibol hacia el colocador que es el encargado de
distribuir el juego.
 Defensa. Este golpe de balón es muy parecido al de recepción, pero se
hace en la acción de defensa cuando el oponente va a rematar. En defensa
suelen sacarse los brazos hacia los lados y golpear la pelota con un solo
brazo si no te da tiempo de situarte bien delante de la pelota y defender
bien con los dos brazos.
La forma correcta de colocar las manos sería situando una palma sobre la otra,
cerrando las manos juntas y apretando los antebrazos de forma que se queden lo
más recto posible.

De dedos: Descripción técnica: Antes del contacto con el balón: Elevar los brazos
flexionados con los codos más altos que los hombros. Las manos deben estar
delante y más altas que la frente y las muñecas en flexión dorsal.
Los dedos deben estar separados y casi extendidos.
En vóley pista es el golpe que normalmente hace el colocador (aunque lo puede
hacer cualquier jugador) y que sirve para lanzar pelotas con mejor precisión a un
compañero para que este remate. Es el único golpe de voleibol que se permite un
poco de acompañamiento a la pelota (un poco más en vóley playa), pero tampoco
puede ser mucho porque pueden pitarte retención.
Las manos se colocan con los dedos mirando hacia arriba de forma que abarque
todo el balón (como si estuvieras sosteniendo un trofeo) y acompañarán
ligeramente el movimiento del balón para darle la dirección y la fuerza adecuada.
Para pasar la pelota de una parte a otra del campo con un golpe de dedos sin que
haya golpeo, es necesario que se empuje la bola en forma perpendicular a los
hombros, ya sea hacia adelante o hacia detrás, pero sin intentar trayectorias
extrañas del balón.
Remate de Voleibol:

Este es uno de los golpes de voleibol favorito de todos por su potencia y eficacia.
Hacer un buen punto de remate directo y con fuerza puede dejar al público con la
boca abierta.
Podemos distinguir entre 3 tipos de remates en voleibol.
  Remate directo. Este es un remate en el que se busca el golpeo de la
pelota en la zona más alta y que es fuerte y plano soltando el brazo como
un latigazo, para que el balón vaya con la mayor fuerza posible.
 Remate roscado. Este remate es más bien un recurso, que busca golpear
la pelota de abajo a arriba para que vaya girando con más velocidad y la
trayectoria describa una parábola mayor en el aire y así superar mejor al
oponente.
 Finta. Este golpe se trata también de un recurso como el anterior que
busca amagar un remate fuerte para que los oponentes se preparen para
defender y engañarlos dando un golpe suave con los dedos y muy preciso a
una zona que no esperen.

Cada equipo puede dar 3 golpes y cada jugador puede dar un solo golpe.
Un jugador podrá golpear dos veces si da el primer golpe, otro jugador da el
segundo golpe y el primer jugador vuelve a golpear, es decir, los tres toques del
equipo tiene que ser alternativos, no puede hacerlos el mismo jugador.

Retención de balón: cuando no se le proporciona un golpe seco y claro al balón.

La idea es pasar un balón por una malla, entre algunas reglas básicas cada
persona debe dar un solo toque y luego pasarla, se gana puntos si la pelota toca
la parte del suelo identificada del equipo contrario.

¿Qué es el Doble Golpe en Voleibol?

Cuando un jugador golpea la pelota dos veces seguidas, se considera falta y
pérdida de punto. Con el golpe de dedos debes tener cuidado, ya que, si golpeas
la pelota con una mano más adelantada que la otra, puedes cometer falta por
doble golpeo muy típica en voleibol.
El bloqueo no cuenta como golpe, por lo que el equipo podrá volver a armar el
punto con 3 golpes nuevos además del bloqueo. Este es el único caso en el se
permite doble golpe en voleibol y el mismo jugador podrá tocar la pelota dos veces
seguidas (bloqueo y primer toque).

Bloqueo:
El bloqueo no es un golpe en sí, pero sí que existe una técnica de batida lateral
para el salto y una colocación de las manos específica para ser más efectivos a la
hora de blocar los ataques del oponente. En el bloqueo está permitido invadir el
campo contrario siempre y cuando no se toque la red con ninguna parte del
cuerpo e interfiera en el juego.
Antes de 2009 el simple hecho de tocar la red con la camiseta o con el pelo, era
considerado falta y pérdida del punto, pero esto cambió al considerarse injusto que
un simple roce, que no interfiriera en absoluto en el juego, supusiera perder un
punto y en su caso perder el saque.
En vóley pista puede haber doble y hasta triple bloqueo si les da tiempo a llegar a
todos los jugadores que están en la zona de la red. El objetivo es crear un muro
con los brazos y las manos para que la pelota no pase a tu campo. En el argot del
voleibol, realizar un bloqueo se llama poner un Gorro.
Saque:
Existen diferentes tipos de saque en voleibol que pueden clasificarse según la
técnica utilizada o la forma de golpear la pelota. Principalmente podemos clasificar
el saque en dos tipos, son sus variantes:
 Saque de abajo o saque de seguridad. El saque de abajo es un saque
que se utiliza en categorías inferiores y en los niveles más básicos de
voleibol. Se trata de un saque de muy sencilla ejecución por lo que se utiliza
para asegurar que la pelota pase al campo contrario y minimizar los fallos.
Dentro del saque de abajo podemos encontrar también en saque de vela en
voleibol, que es más bien un saque en pista exteriores, ya que se trata de
golpear la pelota lo más alto posible para dificultar en la medida de lo
posible la recepción del equipo contrario.
 Saque de arriba. El saque de arriba o de tenis es el saque más común en
voleibol de competición de un nivel avanzado. Podemos encontrar
diferentes tipos, como pueden ser el saque flotante, el saque tenso con
efecto de giro o el saque en salto o también llamado saque en potencia.
Finalidad del juego: El objetivo del juego es pasar el balón por encima de la red,
logrando que llegue al suelo del campo contrario mientras el equipo adversario
intenta impedir simultáneamente que lo consiga, forzándolo a errar en su intento.
Rotación:
Cuando un equipo anota un punto, será el encargado de poner en juego el balón.
Cuando se arrebata el saque, al contrario, los seis jugadores tienen que rotar su
posición en el campo en el sentido de las agujas del reloj. A partir de ese momento
cada jugador puede moverse libremente siguiendo el juego.
Anotación de puntos:
Bajo el nuevo sistema de puntuación, el equipo que gana una jugada se anota un
punto. Gana cualquiera de los primeros cuatro sets el primero en alcanzar los 25
puntos o más con un margen de dos puntos. El quinto set se juega hasta los 15
puntos, también con un margen de dos puntos.

Las posiciones en voleibol y la rotación

  Zona 1: zaguero derecho. Este es el puesto de saque cuando el equipo
tiene la posición.
 Zona 2: delantero derecho.
 Zona 3: delantero central.
 Zona 4: delantero izquierdo.
 Zona 5: zaguero izquierdo.
 Zona 6: zaguero central.

Posición básica:
En el voleibol existen tres posiciones básicas: alta, media y baja, éstas se
diferencian entre sí por el grado de flexión de las rodillas. Posición básica baja: las
piernas están más separadas y flexionadas, posición básica alta; las rodillas están
más extendidas y el tronco más recto.
TIPOS DE POSICIONES
 Alta: posición relativamente levantada, con los pies arriba ligeramente
separados, uno delante del otro, y las rodillas levemente flexionadas. Es
la que coloca al cuerpo con mayor extensión del tronco y piernas, utilizable
para pases y para recepciones arriba de la cintura.
 Media: Se debe elevar el talón del pie retrasado. La posición media es la
más utilizada y se manifiesta tanto en la espera de un balón como del
momento del contacto con el mismo, la extensión del tronco y piernas no es
total ni leve sino intermedia.
 Baja: posición relativamente agachada. Se flexionan y separan aún más las
piernas. Del pie retrasado se elevan el talón y la planta, quedando apoyado
en la punta. Esta posición permite un desplazamiento casi nulo.