Factores De Riesgo Biomecánico

Autores:

LISBETH TIQUE GALVIS

Profesor:

Nina Sanabria

UNIVERSIDAD AUTONOMA DE BUCARANGA UNAB

PROGRAMA TECNOLOGÍA EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

Aguachica, Colombia 11 de Septiembre del 2017.

 UNIVERSIDAD AUTONOMA DE BUCARAMANGA

UNAB

MÓDULO EL CUERPO HUMANO Y LOS CUIDADO EN EL TRABAJO

TALLLER FACTORES DE RIESGO BIOMECANICO, CARGA FISICA Y

ERGONOMIA AMBIENTAL

1. Defina qué es Carga física y los tipos de Carga Física, hable de cada
una de ellas y de ejemplos¡

_ La Carga Física Se define como “el conjunto de requerimientos físicos a

los que se somete el trabajador durante la jornada laboral; esta se basa en
los tipos de trabajo muscular, que son estático y dinámico, requiriendo de
un esfuerzo físico y la utilización del sistema osteomuscular y
cardiovascular”.
_ La Carga Estática Está determinada por las posturas, mientras que La
Carga Dinámica está determinada por el esfuerzo muscular, los
desplazamientos y el manejo de cargas.

_ La Carga Estática Las determina las posturas que utilizamos en

nuestro puesto de trabajo. Ejemplo, la postura de la secretaria sentada en
las horas laborales.

_ La Carga Dinámica Es la fuerza que se hace al hacer el levantamiento

de algún objeto, la postura que se ejecuta al desplazarse con dicha carga.
Ejemplo: La fuerza que hacemos para levantar una caja, y la postura que
hacemos para desplazarnos con dicha carga.

2. Explique la clasificación de los riesgos Biomecánicos de la GTC 45 de

2012

_ Muy alto: Un trabajador realizando su tarea en trabajo de altura.

_ Alto: Un trabajador realizando su tarea, expuesto a la iluminación solar.

_ Medio: Un trabajador realizando su tarea, con herramientas manuales.

_ Bajo: Un trabajador realizando su tarea, en la oficina.

 3. Mencione, Explique y describa brevemente los métodos de evaluación
de riesgo ergonómico más utilizados en el análisis de puesto de
trabajo (Owas, Reba, Rula, Ocra, Niosh), especificando que tipo de
carga física evalúa.

__ Owas: Este método permite la valoración de la carga física derivada de las

posturas adoptadas durante el trabajo.

Es un método muy sencillo destinado al análisis ergonómico de la carga postural.

Basa sus resultados en la observación de las diferentes posturas adoptadas por el
trabajador.

Evalúa: Carga postural.

__ Reba: Este método evalúa la exposición de los trabajadores a factores de

riesgo que pueden ocasionar desordenes traumáticos acumulativos debido a la
carga postural dinámica y estática.

Evalúa: Posturas forzadas.

__ Rula: Este método permite evaluar la exposición de los trabajadores a riesgos

debidos al mantenimiento de posturas inadecuadas que pueden ocasionar
trastornos en los miembros superiores del cuerpo.

Evalúa: Carga postural.

__ Ocra: Este método permite la evaluación rápida del riesgo asociado a

movimientos repetitivos de los miembros superiores.

Evalúa: Repetitividad de movimientos

__ Niosh: Este método permite identificar riesgos relacionados con las tareas en
las que se realizan levantamientos manuales de carga, íntimamente relacionados
con las lesiones lumbares.

Evalúa: Manejo de cargas.

 4. En el PELIGRO BIOMECANICO, encontramos la carga física, esta
puede ser de dos tipos. La carga física estática y carga física dinámica
y defínalas.

__ La Carga Estática: Las determinadas posturas que utilizamos en nuestro

puesto de trabajo. Ejemplo, la postura de la secretaria sentada en las horas
laborales.

__ La Carga Dinámica: La fuerza que se hace al hacer el levantamiento de algún

objeto, la postura que se ejecuta al desplazarse con dicha carga. Ejemplo, la
fuerza que hacemos para levantar una caja, y la postura que hacemos para
desplazarnos con dicha carga.

a. En la carga física estática encontramos: las posturas inadecuadas:

extrema, prolongadas, mantenida y anti gravitatoria defina cada una
de ellas, y de ejemplos.

__ Extrema:

__Prolongadas: Cuando se adopta la misma postura por el 75% o más de la

jornada laboral (6 hora).

_ Mantenida: Cuando se adopta una postura biomecánica correcta (manteniendo

los ángulos de confort) por 2 o más horas continuas sin posibilidad de cambios. Si
la postura es biomecánicamente incorrecta, se considerará mantenida cuando se
mantiene por 20 minutos o más.

__ Anti gravitatoria: Posicionamiento del cuerpo o un segmento en contra de la

gravedad.

b. En la carga física dinámica encontramos los movimientos repetitivos y la

manipulación de cargas, hable de cada uno de ellos y de ejemplos.

__Movimientos repetitivos: Grupo de movimientos continuos mantenidos

durante un trabajo que implica la acción conjunta de los músculos, los huesos, las
articulaciones y los nervios de una parte del cuerpo y provoca en esta misma zona
fatiga muscular, sobrecarga, dolor y, por último, lesión.

Ejemplo: cargar y descargar lavadoras.

_ Almacenar materiales en estantes.

_ planchar y plegar ropa.

__ Manipulación de cargas: Se entiende por manipulación de cargas, cualquiera

de las siguientes operaciones efectuadas por uno o varios trabajadores: el
levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción, el transporte o el
desplazamiento de una carga.

Ejemplo: Bajar bultos de cemento del camión.

_ Desplazar un bebe en el coche.

5. En seguridad y salud en el trabajo las medidas correctivas de los

factores de riesgo se denominan CONTROLES en el medio, trabajador
y entorno, defínalas y de un ejemplo de cada uno.

El trabajo que se desarrolla en oficinas no presenta riesgos tan grave como otros
sectores industriales, agrícolas o de la construcción, pero presenta riesgos
específicos que hay que conocer. Sus consecuencias abarcan aspectos tan
diferentes como los trastornos musculoesqueléticos (dolor de cuello y espalda, por
ejemplo), la fatiga visual, el dolor de cabeza, la irritación de los ojos, el disconfort
térmico, la monotonía, la falta de motivación, el estrés, etc.

Todos estos trastornos se derivan del uso continuado de equipos informáticos,

manejo de software, utilización de mobiliario así como de la exposición a
determinadas condiciones ambientales de ruido, temperatura y humedad e
iluminación. El correcto diseño y elección de todos estos elementos tiene una
importante influencia sobre la comodidad, eficacia en el trabajo e, incluso, sobre la
salud de los trabajadores y trabajadoras.
6. Según el diseño de trabajo del puesto de trabajo, defínalos siguientes
términos

a. zona de trabajo:

La zona de trabajo de una secretaria varia en todos los casos y es de acuerdo a si

es secretaria de una persona o por el contrario es la secretaria de varias personas
o áreas. Pero en general son zonas empresariales donde se maneja flujo de
información y documentación. El entorno en el que trabaja una secretaria es
bastante estrecho, ya que se rige a permanecer detrás de un escritorio ubicado ya
sea en un cuarto o en la parte externa de una oficina.

b.plano de trabajo:

El plano de trabajo es bastante rígido ya que si la secretaria adopta una posición

correcta su cuerpo debe estar en posición 90° tanto piernas como tronco, a demás
de tener todos sus útiles necesarios para realizar sus tareas a la mano donde no
le genere realizar movimientos bruscos o exagerados.

c. elementos de confort postural:

Descansa pies, gomas ergonómicas para el mouse, sillas ergonómicas y bases

para computador de modo que la altura de la pantalla se modifique según la
necesidad. En el elemento de trabajo encontramos diademas de teléfono
inalámbricas, lámparas y otros útiles.

d. equipos o máquinas de confort postural

_ Pantalla

_ Filtros

_ Soporte de monitor

_ Teclado y otros dispositivos de entrada de datos

_ Reposamuñecas

_ Mesa o superficie de trabajo

_ Documentos
_ Portadocumentos o atril

_ Asiento

_ Cableado

_ Equipos portátiles

_ Posturas de trabajo.

7. Cuando el trabajador está en posición sedente debemos tener en cuenta

los siguientes controles: Defínalas y grafíquelas.

a. Características de la silla del trabajador

Sus formas, dimensiones y la adecuada regulación de la silla afectan la postura

del tronco, a la movilidad de la espalda y a la movilidad de las piernas. La
existencia de unos reposabrazos adecuados permitirá apoyar los brazos en
determinadas tareas, aliviando la tensión muscular en los hombres.

Debe contar con los siguientes parámetros:

- Deberá ser estable y dar libertad de movimientos al trabajador.

-Deberá estar dotado con ruedas con dispositivos de frenado.

-Se pondrá un reposapiés a disposición de quienes lo deseen.

-El respaldo debe ser reclinable y su altura ajustable.

- Resistente a pesos mayores de 55kg y menores de 85kg.

- Debe tener un giro de 360°.

- Debe tener apoyo lumbar.

b. Características de la mesa del trabajador

Muchos empleados culpan a su silla de las molestias musculares que padecen en

su trabajo. No siempre es así ya que la mesa de trabajo es tanto o más importante
que la silla para prevenir determinadas molestias, sobre todo las relativas a la
zona del cuello y de los hombros, que son precisamente los problemas mas
frecuentes en las oficinas. Las dimensiones del tablero de la mesa determinan la
posibilidad de distribuir adecuadamente los elementos de trabajo, especialmente
el ordenador, evitando las posturas con torsión de tronco o giros de la cabeza.

La superficie debe cumplir con lo siguiente:

Plano de trabajo:

- Largo mínimo en superficie lineal: 150cm

- Profundidad pantallaLCD:70 cm
- Altura ajustable sin portateclado : 75cm
- Espesor del plano de trabajo: 3cm
- Radio mínimo de aristas expuestas: 2mm
- Radio mínimo de esquinas expuestas: 1cm
- Resistencia a peso: 90kg
- Inclinación: 0°

Espacios para piernas:

- Ancho: 70cm
- Profundidad rodillas con posición a 90°: 45cm
- Profundidad pies con rodilla a 90°: 60cm
- Profundidad para estiramiento de piernas: 88cm

c. Iluminación del puesto de trabajo características de la video terminal.

Iluminación:

Se trata de un aspecto imprescindible, ya que no solo hay que tener suficiente luz,
sino de contar con una iluminación equilibrada. Nunca a oscuras. Lo mejor es
tener luz natural, pero de no ser posible, se deben evitar reflejos y excesivos
contrastes. Lo ideal es tener una iluminación general y, otra centrada en el área
que se esté realizando para evitar deslumbramientos. Además, hay que tener en
cuenta los colores de las paredes, techos y superficies de trabajo, ya que tampoco
tienen que ser muy oscuros ni brillantes.
d. Trabajos en posición bípeda

La postura bípeda es un gran logro en la evolución del ser humano. Comportan

una serie de ventajas que facilitan la realización de actividades laborales como,
por ejemplo, tener mayor área de alcance y permitir aplicar fuerzas mayores que
en la postura sedente. Muchos puestos de trabajo requieren realizar
desplazamientos, o bien acceder a maquinaria y dispositivos lejos de nuestro
alcance, por lo que este tipo de acciones no se pueden, en muchos casos, adaptar
o diseñar de otra forma que no sean en bipedestación.

e. Diseños de herramientas

Si se utiliza una herramienta que no se ajusta a su mano, o utiliza una herramienta

que fue diseñada para otro uso, puede sufrir una lesión, tal como el síndrome del
túnel del carpiano, tendinitis o una tensión muscular. Estas lesiones no son
provocadas por un solo accidente, tal como una caída, sino que son el resultado
de movimientos repetitivos, realizados durante cierto tiempo o durante un periodo
de tiempo largo. Esto puede causar daños a los músculos, nervios, tendones,
ligamentos, articulaciones, cartílagos, discos intervertebrales o vasos sanguíneos.

f. Diseño de controles y tablero de visualización

Decidir si se sigue utilizando herramientas de diseño tradicional o se debe elegir

nuevos diseños.