El miedo y el equinoccio

¿Cómo vive el miedo una persona con TAB?

"t's not what you thought

When you first began it
You got what you want
Now you can hardly stand it, though
By now you know
It's not going to stop" Aimee Mann

Bienvenidos al equinoccio, podría decir de manera irónica,

porque es una de las épocas en que más tengo miedo, aunque
este me acompaña siempre o casi siempre, que no es lo mismo,
pero es igual. Las personas con bipolaridad muchas veces
vivimos las crisis en concordancia con los equinoccios, es
decir, el paso de verano a otoño y el paso de invierno a
primavera. A pesar de que algunos científicos lo asocian al
cambio de luz, la verdad es que no tiene una explicación
científica o aún no ha sido descubierta, más bien. Pero lo
cierto es que para muchos es la peor época del año.

El miedo es un tema muy sensible y una inquietud que algunas

personas que tienen TAB y familiares me han comentado. ¿Qué
hacer con el miedo? ¿Se puede superar? ¿Cómo aprender a
lidiar con él? La verdad es que no tengo las respuestas,
como ya les dije, yo todavía lucho para que no me paralice y
no me domine por completo. Sigo en proceso de sanar.
Muchas veces les escribo sobre temas que puedan ayudarles,
pero la realidad es que a veces no puedo ni siquiera
ayudarme a mí misma.

Hay tiempos en que no me agobia, que ni siquiera lo

recuerdo; sin embargo, cuando me nota intranquila,
acelerada, con más energía de lo habitual y hablando rápido,
me doy cuenta de que se viene la "Tormenta". Entonces, me
pregunto: ¿Qué tan fuerte vendrá esta vez?

El miedo ha sido parte de los más grandes "Fantasmas que he

tenido. Intento seguir haciendo mis cosas y cuidarme con
pequeñas cosas, como un baño caliente, no consumir mucho
alcohol, respetar mis horas de sueño lo más posible, no
aislarme tanto del mundo, aunque sí tener ratos de soledad
para meditar o leer, que son cosas que me calman.

Entonces, me voy cuenta de que mi cabeza comienza a hacerme

trampas, comienza a pensar en estos términos erróneos que se
arraigan en mi inconsciente como la tormenta y los fantasmas
y el miedo que estará por siempre en mi vida. Comienzo a
sentirme impotente frente a mi enfermedad. Preguntas como,
¿ y si no lo logro? ¿Lo podré soportar esta vez? ¿Hasta
qué punto aguantaré? ¿Terminará ganándome?

Honestas, intentos no hacer caso a ello, realmente hago un

esfuerzo, me repito que quiero vivir, que soy feliz, que el
tábano me domina. Pero el miedo sigue aquí, muy dentro de
mí y hay días en que estoy can, en me siento como una chica
asustada ante la furia de dios, como Páez cantara.

Pero sigo en la lucha y al día siguiente canto, bailo, salgo

a caminar, encontrado la forma de quererme y de entregarme
algo siquiera de seguridad.

Trabajo para quitarle poder a ese miedo que me da la

bipolaridad, en entrenar mi mente para sostener que soy
mejor y más fuerte que ella.

Sigo en la lucha cada día, ¿ y tú? ¿Cómo la vives? ¿Cómo

sientes? ¿Cuáles son tus mayores miedos? Espero tus
comentarios.

Un abrazo lleno de amor.

Mariel