Tacto

El sentido del tacto es aquel que permite a los organismos vivos percibir cualidades de los objetos y
medios como la presión, temperatura, textura y dureza. En la piel se encuentran diferentes clases de
receptores nerviosos que se encargan de transformar los diferentes tipos de estímulos del exterior en
información susceptible para ser interpretada por el cerebro. La piel se divide en tres capas:
epidermis, que es la capa superficial, la dermis y la hipodermis que es la capa más profunda

CUIDADOS

1 Cuidar la piel.- Asegurarse de mantener una piel saludable es crucial, pues todos los receptores
táctiles se encuentran en ella.

2 Llevar una dieta saludable.- Las fibras nerviosas que componen el sentido del tacto son
metabólicamente activas, por lo que necesitan el tipo de combustible adecuado para poder funcionar
correctamente. Algunos alimentos recomendables son el aguacate, las aceitunas y nueces.

3 Mantener el sentido activo.- “Ya sabes lo que dicen: si no lo usas, lo pierdes. Hemos perdido algo
que solíamos tener: contacto directo con el suelo, con la hierba. Así que quítate los zapatos y medias
tan a menudo como puedas y deja que los pies respiren”, aconsejó el experto.

Enfermedades del tacto

 Hiperestesia: se define como una sensación exagerada de los estímulos táctiles, como la sensación de
cosquilleo o embotamiento. Es un trastorno de la percepción que consiste en una distorsión sensorial
por un aumento de la intensidad de las sensaciones, en el que los estímulos, incluso los de baja
intensidad, se perciben de forma anormalmente intensa.

 Hiperafia: Aumento de la capacidad para percibir estímulos táctiles.

  Hipoestesia: se define como una disminución de la sensibilidad de los estímulos táctiles. Es un
trastorno de la percepción que consiste en una distorsión sensorial por una disminución de la
intensidad de las sensaciones, en el que los estímulos, incluso los de alta intensidad, se perciben muy
mitigados.

Gusto
El gusto es uno de los sentidos. Es la capacidad de detectar sustancias a través de los receptores gustativos,
el sentido corporal que permite la detección de sustancias químicas disueltas en la boca, procedentes
generalmente de los alimentos. El sentido del gusto depende de la estimulación de los botones gustativos, los
cuales se encuentran en las papilas gustativas situadas en la lengua, órgano musculoso ubicado dentro de la
boca o cavidad oral.1

 Papilas fungiformes: tienen forma de hongo y se encuentran distribuidas en la parte anterior del
dorso y bordes laterales de la lengua. Hay hasta 5 botones gustativos por papila fungiforme que suelen estar
ubicados en la parte superior de la papila.

 Papilas circunvaladas o caliciformes : tienen bases de forma de cáliz o copa y se distribuyen

cerca de la base de la lengua formando una V. Las grande papilas circunvaladas contiene cada una hasta 100
botones gustativos.
 Papilas filiformes o cónicas: tienen forma de filamento y se encuentran en la punta y bordes
laterales de la lengua. A diferencia de las papilas fungiformes y caliciformes no tienen función gustativa y
carecen de botones gustativos, solamente son receptores táctiles y captan la temperatura.

Algunos cuidados para el sentido del gusto son:

1. Tomar mucha agua.

2. No comer comidas tan picantes.
3. Limpiar la boca constantemente con enjuagues bucales y cepillados.
4. No introducir objetos extraños en la boca.

Visión
Se llama visión a la capacidad de interpretar el entorno gracias a los rayos de luz que alcanzan el ojo. La
visión o sentido de la vista es una de las principales capacidades sensoriales de los humanos y de muchos
otros animales. El Día Mundial de la Visión se celebra el segundo jueves del mes de octubre.

Características generales
El sentido de la vista o visión es posible gracias a un órgano receptor, el ojo, que recibe las impresiones
luminosas y las transforma en señales eléctricas que transmite al cerebro por las vías ópticas. El ojo es un
órgano par situado en la cavidad orbitaria.

¿Cómo cuidar tus ojos?: 8 consejos para mantener una vista sana

1. Mantener una alimentación sana. ...

2. Mantener una higiene adecuada. ...
3. Evitar fumar.

Enfermedades de los ojos

1. Daltonismo o discromatopsia
Con este problema de la visión, las personas tienen dificultades para distinguir determinados colores,
tales como azul, rojo y verde. Las manifestaciones van desde una ceguera total al color o una
percepción alterada al color en la cual no se puede diferenciar algunos tonos. 

2. Miopía

La causa es un defecto de refracción producido por que el globo ocular es demasiado largo, aunque
también puede ser el resultado de una córnea o lente de forma atípica. Los rayos de luz se enfocan
justo delante de la retina, en lugar de directamente sobre ella. 

 3. Hipermetropía

Este problema es el resultado de un globo ocular demasiado corto o de un lente o córnea de forma
atípica. Los rayos de luz se enfocan detrás de la retina y los objetos cercanos se ven borrosos. La
visión de lejos también puede ser deficiente.

Olfato
El olfato (del latín olfactus) es el sentido encargado de detectar y procesar los olores. Se ha definido el olfato
como un sentido químico en el que actúan como estimulantes, las partículas aromáticas u odoríferas
desprendidas de los cuerpos volátiles que, a través del aire inspirado, entran en contacto con el epitelio
olfativo situado en la profundidad de las fosas nasales detrás de la nariz. El olfato tiene importantes funciones
en los animales; entre ellas, evaluar el estado

CUIDADOS

1. No introducir objetos en las fosas nasales.

2. No exponernos a olores muy fuertes por mucho tiempo.
3. Prevenir los resfriados.
Enfermedades olfativas
 Anosmia: Es la pérdida del olfato. En ocasiones es congénita (presente desde el momento del
nacimiento) y puede deberse a un trastorno de origen genético.8

 Hiposmia: Es la reducción de la capacidad de detectar los olores. Puede deberse simplemente a la

edad avanzada que provoca pérdida fisiológica en la capacidad para detectar sustancias odoríferas, pero gran
parte de los casos se deben a infecciones repetitivas de las vías aéreas superiores tanto de la nariz como de
los senos paranasales que dañan a la mucosa.

 Hiperosmia. Aumento en la capacidad de detectar olores.

Oído
El oído es un órgano sensorial que permite percibir los sonidos, formando el sentido de la audición,1
y en mamíferos también se encarga del equilibrio. El oído se puede dividir para su estudio en tres
secciones: oído externo, oído medio y oído interno.2

La percepción del sonido es un fenómeno complejo que se desarrolla en varias etapas. En primer
lugar se realiza la captación de las ondas sonoras gracias a la membrana del tímpano. En segundo
lugar la señal mecánica recogida por el tímpano debe transformarse en impulsos nerviosos, proceso
que ocurre en el oído interno.

Consejos para cuidar el oído

1. Protégete de sonidos fuertes como golpes, el tráfico o neumáticos que chirrían. ...
2. Usa auriculares o cascos a un volumen adecuado. ...
3. Baja el volumen de la televisión, de la radio y de equipos de sonido o reproductores de
música.

ENFERMEDADES

1. Otitis media

La otitis media es la afección más común del oído, sobre todo durante la infancia. La trompa de
Eustaquio se obstruye por un exceso de mucosidad, por ejemplo, el líquido del oído medio no se
drena y se acumula hasta que acaba infectándose y produciendo una inflamación de esa cavidad
que se encuentra justo detrás del tímpano. 

2. Síndrome de Ménière

El Síndrome de Ménière es una de las causas más comunes del inicio de un proceso de pérdida
auditiva.

3. Laberintitis

Una infección viral acostumbra a ser el origen de la Laberintitis, una afección que afecta al
laberinto, una parte del oído interno. Puede ser una gripe, por ejemplo, pero también otro tipo de
virus particulares que tienen incidencia indirecta en esa parte del oído. El resultado, en todo caso, es
que los nervios que se encuentran en la zona se ven afectados.