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  • Sesion Entrenamiento 08-09-2020

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    Ever Ivan Restrepo Ruiz
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    Título original

    SESION ENTRENAMIENTO 08-09-2020

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    NOMBRE del CLUB_____ Temporada 2020 – Categoría JUVENIL

    Periodo: Mesociclo: Microciclo: Sesión:


    Fecha: 08/09/2020 Duración: 120’ Lugar: EXCOLI
    Volumen: Distancia Calorías:
    TEMA:
    Material Objetivos Técnicos Objetivos Tácticos Objetivo
    · · Motivacional

    PARTE INICIAL (Contenidos)


    ACCIÓN
    MÚSCULAR
    Tensión:
    Duración:
    Velocidad:

    PARTE CENTRAL(Contenidos)
    ACCIÓN
    MÚSCULAR
    Tensión:
    Duración:
    Velocidad:

    PARTE FINAL(Contenidos)

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