Como Describir Quien Soy Yo Como Persona

Como Describir Quien Soy Yo? Aunque parezca algo ilógico, esta es una de las preguntas que más
relevantes que toda individuo llega a hacerse al menos una vez en su vida.

Esta, a pesar de ser una pregunta muy común, responderla no siempre es tan sencillo, esto
porque desnudarse emocionalmente y entrar a ese territorio donde reside la verdadera autenticidad
implica revelar el propio ser.

Es por ello que muchas personas les resulta mucho más fácil buscar constantemente la aprobación de
otros, para así tener un punto de referencia de ellos mismo, creándose una falsa sensación de
seguridad.

Lo cierto es que definir la propia identidad puede llegar a convertirse, para muchos, en un gran
desafío, que incluso puede durar toda la vida.

Partiendo de esto, el psicoanalista experto en psicología del desarrollo, Erik Erikson, definió la
identidad cómo un pilar básico que todo adolescente debe clarificar, para así poder alcanzar una
madurez mucho más segura.

Pero, a pesar de ello, la realidad es que muchas de las personas llegan a la edad adulta arrastrando
esta misma pregunta ¿quién soy yo? o como describir quien soy yo como persona?

Caso contrario, cuando toca describir cómo son los demás. Y es que definir los defectos y/o las
virtudes de los demás resulta ser una tarea que a muchas personas no les supone esfuerzo en lo
absoluto.

Un ejemplo para describir quien soy es preguntarle a alguien como es otra persona y veras como
enseguida empieza a hablar con fluidez y seguridad, e incluso pondrá ejemplos reales que
acompañaran cada adjetivo al que se refiera.

Luego pide a esa misma persona se describa así misma y notaras como sufre una extraña mudez. Para
que esto no te suceda, en este artículo te mostrare algunas claves y ejemplos para que puedas
describirte fácilmente.

Como Describir Quien Soy?

Para toda persona el poder definir quien es, requiere de una pausa para reflexionar y pensar en sí
mismo, por ello he reunido en este artículo ciertas claves o ejemplos que verdaderamente te pueden
ayudar:
  Comienza por preguntarte si realmente vives la vida que deseas.

Lo cierto es que son muchos los que viven una vida en la que no son felices, solo por temor a cambiar
o a salir de su zona de confort, escondiéndose tras el miedo de la opinión de los demás.

Cuando vives de esta manera es imposible que des un buen concepto de ti mismo, por eso, lo primero
que te tienes que preguntar es si realmente te gusta la vida que vives y si la respuesta es negativa, es
momento de comenzar a cambiar.

Para comenzar tal cambio debes superar ese miedo a salir de tu zona de confort en la que no te sientes
a gusto y dejar de preocuparte por la opinión de los demás.

Recuerda que la vida es única, mereces ser tú mismo y vivir como deseas.

 Otro buen ejemplo para lograr describirte es pregunta a las personas que te quieren.

Es común que llegues a hacerte una imagen errada de tu persona, es decir, una que no corresponde
para nada con la realidad, y una muy buena forma de averiguar quién eres es preguntar a las personas
que te quieren y te aprecian.

De modo que comienza por preguntarles a tus padres, a tus hermanos, a tu pareja o, incluso, a tus
compañeros de trabajo. De este modo sabrás cómo te ven ellos.

Puedes también optar por preguntar cómo se describen ellos mismos, luego analiza cada una de sus
respuestas y saca de ella todo lo positivo que te pueda ayudar a describirte a ti como persona.

 Reflexiona sobre tu persona.

Tomarte un tiempo para hacer una reflexión profunda y sobre todo realista sobre cada una de tus
virtudes y defectos, esto sin duda te ayudara a conectarte con tu verdadero yo.

A medida que te vas sincerando contigo mismo, lograras poco a poco obtener una clara identidad de
tu persona.

Puedes también analizar la manera en que te comportas frente a otras personas, determina qué es lo
que te gusta de tu conducta y qué consideras que debes cambiar.

Lo importante es que seas completamente realista, sincero y objetivo para que puedas ver la realidad
tal como es, aun cuando te parezca algo cruda y un poco difícil de aceptar.

Luego que seguir estos ejemplos es normal que llegues al punto donde pienses ¿Por qué es así? ¿Por
qué se te hace tan difícil responder a un simple “quién soy yo”?
Y la verdad es que responder quien eres como persona o lograr describirte a ti mismo es algo que
implica, entre otras cosas, enfrentarte a la tensión entre lo que crees ser y lo que realmente eres.

Pues se vuelve prácticamente imposible que te valores sin compararte con una versión del yo ideal,
con todo aquello que te gustaría ser.

De modo que llegar a responder ¿ Como Describir Quien Soy ? sin miedo, va a requerir que trabajes
no solo en tu autoestima sino también en tu potencial y capacidades.
Autoconocimiento: definición y 8 consejos
para mejorarlo
Conocerse a uno mismo es uno de los fundamentos del desarrollo
personal ¿Cómo conseguirlo?
Cuando nos preguntamos “¿quién soy yo?” y no lo tenemos claro, es relativamente
frecuente sentir un malestar ligado a la incertidumbre y a la sensación de que nuestras
vidas no tienen un hilo vertebrador. En estos casos podemos estar inmersos en una crisis
existencial, porque conocerse a uno mismo es una forma de ser realista, una manera
de tener los pies en el suelo, de saber hacia dónde queremos dirigirnos y de conectar
con nosotros mismos.

El autoconocimiento es una de las claves del desarrollo personal y, a la vez, es uno

de los principios básicos para poder regular las emociones, relacionarse con los demás y
luchar por nuestros objetivos.

En este artículo vamos a profundizar en este concepto y repasaremos una serie de

consejos para mejorar el autoconocimiento, es decir, aprender a conocerte mejor.

La relación entre el autoconocimiento y el bienestar

emocional
El autoconocimiento es clave para el bienestar psicológico de las personas, puesto que
aquellas que se conocen mejor saben lo que quieren en la vida, no solo en los grandes
proyectos sino en las cosas cotidianas de la vida. Y es que las personas que se conocen
bien saben gestionar mejor sus emociones incluso en los momentos de mayor dificultad. El
mundo que les rodea puede desestabilizarse, pero no así su mundo interior.

De hecho, uno de los conceptos de la Psicología que mayor repercusión ha tenido en las
últimas décadas es la Inteligencia Emocional, y el autoconocimiento es el punto de partida
para poder convertirse en una persona emocionalmente inteligente. Conocer las propias
emociones y saber qué significado tienen para nosotros está íntimamente relacionado con
la autorreflexión y la mejora de la salud mental.

Encontrarse con uno mismo es clave para la felicidad

El autoconocimiento también es clave en el desarrollo personal, porque nos ayuda
ponernos metas realistas y permite saber en qué lugar de nuestra trayectoria vital nos
encontramos. Nos ayuda a planificar porque también nos permite conocer los movimientos
y las acciones que debemos hacer para llegar a donde deseamos. Es por eso que los
expertos en desarrollo personal ayudan a sus clientes a conectar consigo mismos y
descubrir qué es lo que les motiva y cuáles son sus deseos para gozar de una mayor
felicidad.

El autoconocimiento también es clave en el desarrollo de las personas, y es esencial en

algunas etapas de la vida, porque si no sabemos quiénes somos, la confusión no nos
permite ver el futuro con claridad. Mejorar el autoconocimiento es el punto de partida para
mejorar nuestro bienestar general.

Acciones para mejorar el autoconocimiento

Entonces, ¿qué se puede hacer para mejorar el autoconocimiento? En las siguientes
líneas te dejo unos consejos para que puedas descubrirte si todavía no te conoces.

1. Escribe un diario
Escribir un diario puede ayudarnos a conocernos a nosotros mismos. Es bueno porque nos
hace pensar qué es lo que hemos hecho durante el día, y puede ayudarnos a entender
cómo nos hemos sentido. Pero, además, si volvemos a leer lo que vamos escribiendo,
puede aportarnos feedback sobre cómo somos.

Existe un tipo de diario que se llama “diario emocional”, que está destinado precisamente
a mejorar el autoconocimiento de nuestras emociones.
Este tipo de diario consiste en escribir cómo nos hemos sentido a lo largo de la jornada, es
decir, que no solamente se escribe lo que nos ha pasado, sino que es necesario reflexionar
sobre nuestros sentimientos y emociones. Para llevarlo a cabo, puedes hacerlo durante
10 minutos justo antes de acostarte. No es mucho tiempo, y puede hacerte más
emocionalmente consciente.

2. Anota tus virtudes y tus defectos

Podría parecer que todos nos conocemos, pero en realidad, son muchas las personas que
nunca han reflexionado sobre sus virtudes y defectos. De hecho, hay personas que van
a una entrevista de trabajo y cuando el reclutador les pide que se describan o que resalten
sus puntos fuertes o débiles se quedan en blanco.

Para evitar esto y conocerte mejor, puedes ir colocando en una lista tus virtudes y tus
defectos, pues te hará pensar sobre quién eres y las cualidades que posees. Esto también
puede ser útil a la hora de buscar trabajo o decidir qué estudios debes cursar. Por otro lado,
ten en cuenta que no hay un modo objetivo de hacer bien esta tarea, solo el tuyo, de
modo que no te obsesiones: el mejor juez sobre este tema es uno mismo.

3. Anota tus pasiones

A la hora de elegir un trabajo o lo que quieres estudiar, también es interesante que valores
cuáles son tus aficiones y tus pasiones, es decir, qué actividades o trabajos te hacen sentir
en “estado de flow” cuando los practicas. Conocer nuestras pasiones puede ayudarnos a
mejorar nuestra automotivación y nuestra felicidad.

4. Haz la rueda de la vida

Una dinámica muy conocida para mejorar el autoconocimiento de uno mismo es lo que se
conoce como “la rueda de la vida”. Es una técnica de desarrollo personal que consiste
hacer un círculo y elegir 10 áreas de tu vida que quieras cambiar o mejorar. La rueda
de la vida te invita a reflexionar sobre los diferentes aspectos que forman parte de tu vida:
tus amistades, familia, trabajo, ocio, etc.
También te hace reflexionar sobre tus prioridades, puesto que una vez que has elegido los
puntos de tu vida que consideras fundamentales, debes asignarles un número en función
del orden de preferencia para ti. Después, puedes comenzar a escribir las acciones que
llevarás a cabo para transformar tu vida. Esto te permite conocer tu presente pero también
saber qué futuro quieres.

5. Pídele a alguien una descripción sobre ti

Muchas veces pensamos que nos vemos igual que los demás nos ven y no siempre es así.
A veces, los demás nos ven de otra manera y puede chocarnos. Por eso, para mejorar
nuestro autoconocimiento, podemos pedirles a nuestros amigos que nos describan cómo
nos ven. Así podemos hacernos una imagen más realista de lo que proyectamos.

6. Asiste a un taller de Inteligencia Emocional

La Inteligencia Emocional, como ya he dicho, es uno de los paradigmas más importantes
de la psicología en los últimos tiempos, y la gestión de las emociones es importante no solo
para la higiene mental de las personas, sino también para intervenir sobre el rendimiento y
el éxito en la vida.

Es por eso que, para mejorar el autoconocimiento, una buena idea es asistir a un curso o
taller de Inteligencia Emocional que te aporte una serie de herramientas para conocerte
mejor y relacionarte mejor con tus propias emociones.

7. Practica Mindfulness
Otra práctica que mejora la gestión emocional es el Mindfulness o Atención Plena, que
consiste en mejorar la autoconciencia y la capacidad atencional y permite aprender a
estar en el presente con una mentalidad no enjuiciadora, de aceptación, compasión y de
apertura a la experiencia.
8. Opta por el coaching
El coaching también ha mostrado ser eficaz para mejorar el autoconocimiento, planificar
mejor las metas que queremos perseguir y empoderarnos frente a la vida, con una visión
más realista y adaptativa. Por tanto, para mejorar el autoconocimiento, es posible
contratar los servicios de un psicólogo especializado en este ámbito que te acompañe en
el proceso de descubrimiento personal. Igual que el Mindfulness, el coaching también tiene
una serie de beneficios para el binestar y el crecimiento personal.